[...] w okresie dojrzewania" i spotkałem się z wypowiedziami, że nie jest to złe a także z takimi, które mówią że suplementy dopiero po 18 roku życia i dlatego chciałbym poznać wasze zdanie na tem temat. Czy suplementacja w okresie dojrzewania do dobry pomysł? Czy suplementy dzielą się na takie które można i których nie można? Mam 16 lat a [...]
Przez 5 lat trenowalem Kick-boxing i inne sporty peryferyjne (silownia i takie tam), jednym z efektow sa dwa spie...one kolanka. Dzieki czemu od 4 lat prawie nie trenuje. Czy jest mozliwosc uczeszczania gdzies w Wa-wie na zajecia walki z pominieciem pewnych cwiczen i technik (nie jestem np. w stanie kopnac kogos kolanem). Idealnym dla mnie [...]
Witam własnie dostałem takie coś i zastanawia mnie czy to fake czy dobre. Beatch no.: 161111 Exp. date: 0.3.2013 nad kodem kreskowym jest takie coś P N 000009/01-2000 http://w679.wrzuta.pl/obraz/2KUQD1H47zY/s6302859 http://w679.wrzuta.pl/obraz/4bzC28sxBtM/s6302848 http://w679.wrzuta.pl/obraz/4p0MMeGdeOS/s6302858 [...]
[...] strony jak nie mam na drógi dzień zakwasów to się martwie że jednak trening był za słaby lub coś źle zrobiłem. To jest taka podświadomość, która mnie męczy. Chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat. ZAPRASZAM DO SONDY :):):) Jeśli istnieje już taka, lub podobna ankieta proszę o napisanie gdzie i skasowanie tego postu po trzech dniach. [...]
Tak ogolem chcialem poznac wasze zdanie czy to jakis moze dobry z przyszloscia srodek czy znowu kolejna firma proponujaca tanie tabsy z podpsem "podnosi poziom naturalnego testosteronu.."? thx za wasze zdania E U AMO AVIDA
Panowie co sądzicie? Wg mnie to fake, ale chce poznac innych opinie. Porównałem ze zdjęciami oryginału i logo ciemniejsze i ampułki się różnią. Pasek na amp. nie schodzi. Jeśli to fake to znaczy, że co, że stężenie niskie, że nie ma tam nic, czy ocb? Miał ktoś styczność? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8661de778a8c498190ae9f9d706ef9b9.jpg [...]
Siemanko, chciałbym wam pokazać jak ułożyłem sobie trening i poznać waszą opinie czy cos zmienić, dodać itp oto on: Brzuski - Scyzoryki - Nogi u góry skrzyzowane 4 serie Unoszenie nóg do góry w leżeniu Łokiec do przeciwstawnego kolana w lezeniu ( na filmiku jest ) Pompki 3 serie Wszystko po 4 serie co 1serie 5min odpoczynku Co wy o tym [...]
panowie waze ok 80 kg i chcialbym poznac wasze zdanie czy moglbym sobie zaczac robic trening na rzezbe Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: twarde i widoczne miesnie Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak [...]
witam !! chciałbym poznać wasze opinie. mianowicie chce zrobić sobie kurację z 10 winstrolu depot + jakiś dobry stack ! jeżeli waszym zdaniem dobre jest takie połączenie, to napiszcie mi co ewentualnie do tego zestawu mogłbym dodać (może tussi?) i jakiego stacku użyć... cel- rzeźba z niewielką ilością masy... wiek 20 waga 85 wzrost 180 bf ok 22% [...]
Witam chciałbym poznać waszą opinie na temat mojego planu treningowego na mase pon klatka wyciskanie na ławeczce poziomej 4x 9 wyciskanie na maszynie pod skosem 4 x9 rozpietki 4x9 triceps wyciskanie zza głowy hantelki 4x9 sciaganie drożka na wyciagu 4x9 sciaganie linek na wyciagu 4x9 brzuch brzuszki środa plecy martwy ciąg 4x9 podciaganie [...]
[...] ( jeżeli trochę podskoczy to będzie tylko na plus). Czy możecie doradzić jaką sztukę walki wybrać aby jak najlepiej wykorzystać siłę nabytą podczas treningów na siłowni? Moim priorytetem jest siłownia i siła ale chciałbym też dodatkowo poznać jakieś podstawy i technikę w sztuce walki, jeżeli już gdzieś takie pytanie padło to z góry przepraszam
Przetrenowanie- jak rozponac taki stan ,jak odroznić go od poprostu zmęczenia, czy to sie czyms rozni? Czy moja dziesiejsza apatia, brak energii na trening i ogoly 'dół" to moze byc wlasnie jakies przetrenowanie? Nie wiem co mam o tym myslec - moze to efet zniechecenia przez brak jakichkolwiek efektow w ostatnich tygodniach a wrecz chyba kg do [...]
[...] biceps,103cm klatka, 62cm udo). Gorzej z pasem bo dorobiłem się 95 cm . I tu jest właśnie problem, gdyż samar bardzo mi przeszkadza i chciałbym się go pozbyć. Chciałem poznać waszą opinię, czy zacząć od redukcji, czy jechać dietą masową i dopiero później redukować tkankę tłuszczową? Może macie jakieś inne propozycje dot. tej sytuacji? [...]
Chciałbym poznac wasze opinie na temat stosowania sauny po treningu SW. Po co chodzicie do sauny i jak to działa na Wasze organizmy. Najbardziej interesuje mnie wpływ sauny na regenerację potreningową.
Nic pewnie nie byłoby w tym dziwnego, gdyby nie fakt, wstyd się przyznać ale mam 30 lat i do tej pory nie miałam do czynienia ze sportami walki. Ponoć jestem dobrze rozciągnięta i co najważniejsze mam niesamowity zapał i chęć trenowania. Trenuję po 1,5 h dwa razy w tygodniu. Jak sądzicie czy uda mi się poznac przynjamniej podstawy kickboxu? Co [...]
witam wszystkich. pisze tu poniewaz potrzebna rozpiska treningowa. sprawa dotyczu kick boxingu, moze byc i boksu, rece to takze element w kicku jak wiadomo - istotny. ale do rzeczy. trenuje juz jakis czas i walki za soba mam. trenuje glownie sam i jezdze do roznych klubow na sparringi, tarcze itp. chcialbym poznac wasze plany treningowe by moc je [...]
elo daje wam moje fotki do oceny, ćwicze od roku na sucho wczesniej tez cwiczylem ale nie regularnie i bez diety. chce poznac jakies opinie bo zdaje mi sie ze po roku to troche kiepskie wyniki a mianowicie: biceps-36 klatka:102 udo:54
Witam Trenuje juz 7 miesięcy tylko pompki rożnego rodzaju na wlasnym ciale i wyrzeźbiłem se chyba wszystko dobrze tylko pozostaje mi rece do zrobienia jakie państwo polecacie ćwiczenia (Nie mam silowni ani hantli ) tutaj zamieszczam zdj jak wyglądam tera i czym mogl by poznac panstwa opinie na temat mojego cialo co by mozna poprawic nie mam [...]
Serwus. Nie mogę nigdzie znaleźć jednej konkretnej odpowiedzi, a chciałbym poznać Wasze zdanie. Czy uważacie, że roszada między ilością posiłków w DT i NDT ma sens? To jest: W dni treningowe jadę o 6:00 na siłownie, a o 5:00 wypijam shake'a (odżywka + banan + masło orzechowe + płatki owsiane) delikatnie żeby organizm zaczął pracować i potem od 9 [...]
[...] fazę ładowania węglami ? Chodzi mi o cały proces, pozbywanie się glikogenu, ładowanie węglami, spożywanie dużych ilości wody, później maksymalne jej ograniczanie. Chciałbym poznać opinie osób które się w takie rzeczy bawiły ponieważ zastanawiam się czy gra rzeczywiście jest warta świeczki. Nie przygotowuję się do żadnych zawodów ale chciałbym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
