Mialem podobnie, sila szla dosc szybko a klatke mialem mala strasznie. Wina znalazla sie w treningu, skupialem sie na ciezarach a nie na technice ruchu. Zmienilem trening klatki na cos takiego. Skos+ hantle lub sztanga po 4x12 ruchow, najlepiej do uczucia palenia w miesniu. Skos - jesli na plusie byly hantle to minus robilem sztanga i na odwrot [...]
[...] dobrych lat (jeszcze bez konta) _____ Leborna tylko kojarze z dopingu i mało widywałem w NZ wiec nie mam zdania natomiast Paszczak był tu od dawna z tego co zdązyłem go poznać (po wypowiedziach) to jest miły i pomocny koleżeński a przeciez o to chodzi aby mod byl jak źą a nie chodząca banmaszynka strasząca wszystkich wokół do której odezwac [...]
W temacie http://www.sfd.pl/Anapolon_%2F_Oxymetholone-t497555.html Kooks pisal ze fake mozna poznac po odcieniu kolorow blistrow. Mi tam pare miechow ostaly sie 2 liscie tego antka i lezaly sobie gdzies tam gleboko w szafie schowane a wczoraj bralem dla kumpla innych 9 listkow tego same antka.Wszedlem w temat i mysle kolor to kolor to brazowe i [...]
ozywa jak pod tym linkiem by byly lepsze fpty to mozna by bylo poznac, sam sie tam wypowiadalem ale to kawal czasu temu, z tego co wiem fake jeszcze wtedy nie bylo
Jestem na etapie sprawdzania czy nie przeszedłem jakiejś choroby infekcyjnej (płciowej). Po wizycie u wenerologa wykonałem badania: kiła(ujemna), hiv(ujemny), wymaz z cewki( czekam na wynik), chlamydia trachomatis (czekam na wynik), hbv, hcv(ujemny). Być może przeszedłem infekcję drobnoustrojami patogennymi w rejonach układu płciowego.Zwłóknienia [...]
[...] 8) 9) 10) 11)przewidziane finanse na cykl - ok 200zl Później wrzucę komplet do profilu. Od 3 miesięcy chodzę na siłownię. Dietę i trening ma rozpisaną przez FS, ale chcę poznać również opinie i zalecenie innych osób. Wcześniej nie stosowałam żadnych suplementów. Od następnego tygodnia chce wprowadzać białko i coś na spalanie. Zmieniony [...]
[...] jakoś usprawiedliwia twój wygląd to praca.Sam mialem kumpla praktycznie cały czas na omenie jechał jakieś 177cm 100kg wagi.Wyjechał na 4 miesiące do pracy w polu do Hiszpani.Po powrocie to jedyne po czym można było go poznać to dziara na ramieniu.Nawet twarz mu się tak zmieniła ,że szok a ważył jakieś 63kg.Niestety z siłowni żyć mogą nieliczni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zależność BMI. Nawet w Wikipedii przeczytasz, że BMI nie opisuje poprawnie osób intensywnie ćwiczących sporty siłowe. Mięśnie mają inną gęstość niż tłuszcz. Jeżeli chcesz poznać prawdę o swoim organizmie to odwiedź jakąś poradnię i poproś o pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie. To podstawowe badanie i np. w poradniach dla [...]
[...] mięśni w każdym treningu zastanawiam sie jak dużo wiesz o aerobach (jazda rowerem) bo ja pół roku temu tez dużo jeździłem , a nie wiedziałem nic tak na prawdę ważne by spalać tłuszcz a nie mięśnie nawet jesli nie stosujesz diety to musisz poznać podstawowe zasady , bo wcale nie chodzi oto by jeść malo i nie jeść tłuszczu , wszystko ma swój czas;)
czepcie się tramwaju lepiej się rozpisać i poznać kontekst wypowiedzi, niż walić posty jednozdaniowe z których rodzi się stos pytań, niedomówień... a poza tym, nie jestem endokrynologiem praktykującym non stop, abym mógł się wypowiadać tak poważnie, jak byście sobie tego życzyli. Z resztą mało kto powie coś konkretniej na temat więc zamiast [...]
Wstydzisz się? Wywal to ze swojej głowy i wszystko będzie okey. Na siłce możesz poznać fajnych ludzi i wiele się dowiedzieć, jednak jeśli zależy Ci żeby trenować w domu to myślę, że przede wszystkim ławka z gryfem+hantle i wystarczy na początek.
własnie przywitaj sie, nikt nie lubi takich buraków co wchodza jak by nigdy nic bez słowa. jak sie przywitasz to zabierz sie za swoj trenig tylko lepiej upewnij sie ze nikt nie cwiczy w danym miejscu i na danym przyzadzie zeby nie bylo lipy ze sie komus wciales. z silownia to jak ze szkola trzeba poznac ludzi to duzo uławtia, aha no i nie cwicz [...]
Yoha przyjmowana na czczo działa najlepiej. A wiesz, że z trawieniem bywa różnie. Jest taki mały test. Zjedz puszkę kukurydzy. A najlepiej połknij. Nie zdziw się jeżeli za 2-3 dni będzie nadal w kale. Trzeba poznać organizm i ja jeśli już yohę daję to rano na czczo. Potem traci to sens. No i ma sens przy ostatecznym szlifie. Wcześniej też średnio.
Nie powinno mieć to większego wpływu na Twój apetyt. Raczej bym się skupił na możliwych stresach lub po prostu błędach żywieniowych. Musimy poznać wszystko na Twój temat aby bardziej się ustosunkować.
A co Ty chciales w 2 tyg 10kg przytyc??? sa osoby ktore reaguja bardzo na saa a inne mniej czyli jeden koles wezmie 100mg e7e przez 8 tyg i przytyje 10kg a drugi 2kg pierw musisz sie poznac ale jednak pamietaj ze ostatnia rzecza jest zwiekszyc dawke poniewaz to wiaze sie z konsekwencjami