poznać

Dobrego trenera można poznac po 2 treningach :) Niestety nie zawsze tak jest ale mam nadzieję, że masz rację w swoim wypadku ...

Wiem co dla mnie dobre Chce jedynie poznac wasza opinie co do wyboru antka..

pierwsze co powinieneś zrobić to oprócz planu wkleić jakieś info o sobie, warto byłoby to zrobić wedle ankiety, ktora jest zamieszczona w dziale w tematach podwieszonych... poznać ją łatwo po samym tytule tematu...

Gieniusia a powiedz mi w ktora strone krecilas, bo ja juz mam watpliwosci :/ ja krece w ta i ta strone, ta i ta kuleczka... a moze tak wyrwac kolczyk? ;) ;) ;) ;) jak mozna poznac ze rana juz sie zagoila? mam: -w okolicach dziurek mam lekkie zaczerwienienie - nie swedzi mnie - nie czuje ciepla w miejscu przeklucia - w malych ilosciach wyplywa mi [...]

[...] 3x12 Trzy wyciskania na barki... zgroza Czytajcie ludzie posty - zasady ustalania treningu i doboru ćwiczeń są proste jak konstrukcja cepa, wystarczy tylko raz je poznać. http://www.sfd.pl/temat262714/ Pierwszy trening jest ok, poćwicz nim przez jakiś czas 6-8 tygodni, nie rób żadnych treningów "na zmianę" - skąd takie [...]

Nie zrozumiałaś mnie;)Jaśli dałabyś się poznać jako osoba zorientowana w temacie to chętnie wziąłbym pod uwagę Twoje wskazówk,czemu niePodejrzewam że jako kobietka zalecałabyś mniejsze dawki

[...] to właśnie mi chodziło. Mógłbyś jeszcze ocenić mój pomysł na posiłki okołotreningowe? Strongbart już wyraził swoją opinię, ale korzystałem z Twoich wskazówek, więc chciałbym poznać i Twoją opinię: 2-3 godz przed: 30g Białka, 100g węgli ("normalny" posiłek) 1 godz przed: 31g Białka (SP 80), 28g węgli (CARBO) TRENING Bezpośrednio po: [...]

zawal? zawal tak mówimy na kumpla poczym go poznać po szerokich spodniach i bujance

hmm to moze ja spróbuje obalić to co powiedziałaś osiedlowego "głupiego koksa" można łątwo poznać po części tego co powiedziałaś.. ale.. inaczej sie na sprawa z "Mądrym sportowceu używającym z głową dopingu" <wiem ze nie istnieje powiązanie między słowami <mądry - amator sportowiec - i doping>, ale cóż Koksiarz jak [...]

mam jasne wlosy iniebieskie oczy- i nie oceniałam- czy jak ktos koksuje to jest glupi, madry czy jest geniuszem.... pisalam jak go poznac a nei jak go oceniac... czytac uwazneiej! -=Pij mleko! Będziesz wielki =-

A cos jasniej? Bo napisales to tak ogolnie ze nie wiem w ktora strone isc by poznac te braki. Te pol roku temu poswiecilem kupe czasu na czytanie i ciagle cos czytam zwiazane z tym ale moze zle czytam lub rozumiem Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-02-28 22:15:40

zgadza sie - progresja najwazniejza w kazdym treningu, a zagadnienie na ile mozna ja zaklocic pozostaje jak widze otwarte. natomiast Biniu dalej chcialbym poznac to nieortodoksyjne podejscie - pewnie chodzi o treningi z mniejszym obciazeniem i liczba powtorzen z duzym zapasem jak przy regeneracji zamiast SD - tak?

[...] żeby nie cierpieli czy co? Nie moja wina, że się nie szczepiłam i jeszcze żyję... Wkleiłam link do badania in vitro, które o niczym na razie nie przesądza, ale warto je poznać i przekazałam swój subiektywny obraz sytuacji, bez jakiegoś narzucania komuś, co ma robić i co dla niego będzie lepsze, bo każdy ma swój rozum i odmienny stan zdrowia [...]

W tajskim boksie jeszcze wg starej szkoly wiele ciosow sie blokuje lub poprostu przyjmuje. Dlatego moze niektorzy twoi koledzy sa za ta bardzo tradycyjna forma i dlatego twoje uniki i prace na nogach uwazaja za cos "dziwnego". Wyobraz sobie boksera, ktory unosi kolana w celu markowania ciosu :D Ja rowniez pracuje duzo na nogach i lubie bic z [...]

////Masonski poganiacz bydla.../// //W tajskim boksie jeszcze wg starej szkoly wiele ciosow sie blokuje lub poprostu przyjmuje. Dlatego moze niektorzy twoi koledzy sa za ta bardzo tradycyjna forma i dlatego twoje uniki i prace na nogach uwazaja za cos "dziwnego" // Tez mi sie tak wydaje ale stereotypy sa po to aby byly przlamylwane. W sumie liczy [...]

[...] Zobaczymy co on za jeden i wtedy rad bedziemy słuchały... albo raczej nie. Najlepiej byłoby skupić się na tym dlaczego w ogóle musisz redukować. Spróbować zrozumieć i poznać te zachowania które się doprowadziły do stanu, ze chcesz schudnąć. Jak to zrozumiesz to łatwiej Ci bedzie unikać powrotów do niewłasciwych zachowań. No i czemu nie [...]

[...] jestem wielkim fanem i obserwuję rozwój i upadek generalnie ewolucję tego sportu w Polsce od początku. Byłem na wielu zawodach ogólnopolskich i międzynarodowych udało mi się poznać wielu zawodników. Postęp w podnoszonych ciężarach jest wręcz nieprawdopodobny i granice ludzkiego organizmu już dawno zostały przekroczone. Co do Pudziana to był w [...]

noooo wes nie denerwuj nie obrazajac nikogo ale ja nie mam pojecia ktora opcje mam wybrac, nie nawidze wybierania, bo zawsze nie wiem co wybrac i przewaznie zle trafiam, temu chcialem poznac Twoja opinie ktora bedzie bardziej przychylna do jednej lub drugiej opcji.

jak poznac ile kg ma sciskacz?

waga 90kg wzrost 177cm kal na redukcji zszedlem do 2300 a zaczynalem redukcje od 3300kal, teraz troszke zwiekszylem 2500-2600 aero krecilem 6x60 teraz krece 5x30-40min zalezy jaki mam dzien niewiem czemu ale ja zauwarzylem ze mnie zalewaja bardziej tluszcze jakies mam takie dziwne wrazenia, wegle zawsze trzymam umiarkowaniue w granicy 3-3,5g/kg, [...]