poznać

wklej tutaj ale masz bujna fantazje chlopak na zawody sie nie wybierasz ???? p.s zostaniesz moim przyjacielem ??? chce poznac twoje tajniki jak zrobic 15 kg na jednym cyklu odp prosta ( nawp*****... sie anapolanu do kazdego cyklu zamiast mety 100 tab antka )

mam podobne zdanie jak Vieira,muszą cię lepiej poznać

Ale ja nie chciałem analizować mojego planu tylko chciałbym poznać odpowiedź na moje pytania.

Kryplos90 zacznijmy od fundamentalnych kwestii: Uprawiane inne sporty: piłka nożna SZCZEGOLY robię teraz FBW SZCZEGOLY i dopiero teraz mozna zaczac rozmowe. ...a co do Twojego "problemu". jesli liznalbys troche podstaw anatomii,biomechaniki...-czyli te rzeczy,ktore kazdy cwiczacy przed przystapieniem do cwiczen powinien poznac,to bys [...]

... nie zapominaj ze musisz przed cyklem poznac swoj poziom testosteronu aby miec punkt odniesienia.

nie masz 18 lat milo bylo cie poznac cze

No wlasnie pierwszy Oxa byla 30 tylko w szczycie, pozniej 20, prima tez od 50-100ed, ale wiesz ona nie wazy 50kg, a 75 wtedy i to na niskim bf-ie, taka genetyka. Chrypka ja zaniepokoila i po lechtaczce tez dalo sie poznac, ze sie lekko powieksza...i to zostalo, ale mi tez sie to akurat podoba jak malz wylazi z muszli 12 lat cyklu...wow, to juz [...]

spotkalem sie z fejkiem zambonu i z org, ogolnie fake ten ktory ja widzialem dzialal przyzwojcie i dobrze byl wykonany, jest kilka malych szczegolow po ktorych da sie poznac org

Szukam partnera do ćwiczeń. Mam bezpłatny dostęp do siłowni, ale totalnie nie znam się na wyrabianiu formy ciała. Chcę poznać kogoś, z kim mógłbym ćwiczyć, kto byłby po trosze moim trenerem. Proszę uprzejmie o kontakt. gg 8376957 albo tel. 0 790 25 58 58 (Play)

[...] na wiele różnych sposobów. Aby poznac szczegółowy mechanizm działania substancji zawartych w tym produkcie oraz przyczynę tak szybkiej utraty tkanki tłuszczowej należy zapoznać się z artykułem ! 'Prawda o środkach termogennych' : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/78 Siegając po raz pierwszy po Thermal PRO należy: - Upewnić się że nie jest [...]

[...] można na wiele sposobów. Dla mnie założenie np., że trzeba całkowicie zrezygnować z nabiału lub nie wolno jeść węglowodanów na noc to bajki. Należy próbować na sobie, poznać swój organizm i zobaczyć co jest dla niego najlepsze. Ja mogę na swoim przykładzie podać, że bałem się węglowodanów zawsze, teraz jestem na LG i jem duże ich ilości i [...]

Generalnie przed snuciem teorii i dawaniem porad warto by było poznać dietę, trening, coś więcej o przebiegu redukcji, nie tylko wagę i daty. ;-) Ja tylko zasugerowałem, co działa na mnie. Metoda 'prób i błędów' czasem poprawia późniejsze myślenie na ten temat, ale ok - zapamiętam ;-)

a jesli chcesz poznać wiecej opnini na ten temat, to uzyj wyszukiwarki. Ogólnie, to Nitro2 jest porzadnym stackiem i niemal każdy go sobie chwali. pozdro.

[...] a nie bierzemy gotowy plan od kogoś i zastanawiamy się jakie ćwiczenia dać za te, których nie jesteśmy w stanie wykonać. Mając ograniczony sprzęt, należy ułożyć plan treningowy właśnie pro ten sprzęt. Aby zasugerować jakieś ćwiczenia, należy poznać cały plan treningowy. Wtedy wiadomo będzie jakim ćwiczeniem zaangażować daną partię mięśniową.

Siady z pauza są świetnym sposobem na przełamanie zastoju i nadanie dynamiki. Tak myślę. Siad do skrzyni, tak by tylko musnąć, pauza 2 sekundy i eksplozja do góry. Niemniej jeśli walczymy z jakimś problemem, najpierw trzeba poznać przyczyny by dobrać odpowiednią drogę rozwiązania problemu.

a jak trenowal do tej pory- choćby ostatnimi czasy? ponadto jakiś schemat przez te lata wypracowąl- warto byłoby to poznać a wtedy będzie o wiele łatwiej coś doradzić

a rozgrzewka byla przed grą w tenisa stołowego ?Tam caly czas na nogach pracujesz , zapewne przysiady daly po sobie poznac i zapewne brak rozgrzewki...

ogolnie w kulturystyce sprawa wyglada tak, ze jedna osoba bedzie miec znakomite rezultaty przy seriach typu 5x5, a druga z kolei przy wiekszej objetosci treningowej. jednak, jak sugeruja badania przedzial 5x5 bardziej przeznaczony jest stymulacji nerwowej, czyli budowaniu sily, co nie oznacza ze nie powoduje hipertrofii. jednak tutaj trzeba wziac [...]

Dzieki ale tyle to ja juz wiem i to od dawna! A na wyszukiwarce jakos nie znalazlem zadowalajacych odpowiedzi...chcialbym poznac opinie kogos kto to bral a wczesniej bral np. v-winstrol albo zambon i jakby porownal to z rosyjskim specyfikiem. Свобода [...]

ja tak odbieram wasze wypowiedzi, wymadrzanie sie. O odzywkach wiem w sumie duzo, co do czego jest itp. Jezeli chodzi o diete tez czaje co jesc, a czego nie jesc. Zle to ujolem poprzednio :)) CZytalem tutaj artykul bodajrze KIJANKI, gosc pisal ze mu koks duzo pomogl. Dzieki niemu zaczal dobrze wygladac i sie dowartosciowal. Zwroc uwage ze cwicze [...]