poznać

[...] mnie zimny pot, zawroty głowy, mrowienie na twarzy, nie moglem dokonczyc treningu, ledwo doszedłem do szatni. Teraz siedzę w domu, jestem cały zimny i blady. Ogólnie samopoczucie jest ok, do czasu aż zacznie się wysiłek fizyczny, nie wiem co mam robić, boje się ze zjadę. Jutro idę do lekarza ale chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat.

Witajcie, mam do was wpierw pytanie bo sam w sumie nie umiem na siebie odpowiednio spojrzeć, czy jestem za gruby? Odpowiedź nie oczywiście nic nie zmieni chcę poznać wasze opinie. Dalej, co powinienem z tym sadełkiem zrobić, bo jestem w tym wszystkim zielony. Powinienem to rzeźbić czy może schudnąć, z pewnych powodów wybiorę opcję która waszym [...]

[...] zając się negatywami. Idąc tym tropem, jak już wcześniej wspomniałem, raz, że musielibyśmy znać tylko max początkowy dla pierwszgo mikrocyklu, a dwa, że osiągane przez nas maxy nie byłyby zaniżone. Chciałbym poznać opinię tych, którzy znają HST zarówno z teorii, jak i praktyki. Będę wdzięczny za wszelkie spostrzeżenia co do mojego "pomysłu".

Witam. Jestem na forum już jakiś czas:) Czytam, staram się pomagać jeśli tylko mam o tym jakieś pojęcie^^ Sam dużo kombinuje staram się poznać o co we mnie chodzi:P Jak widać wychodzi to z różnym skutkiem , ale powoli do przodu?:P, a więc ćwiczę około w 2 lat z pewnymi jednak przerwami chociażby wakacje^^ wtedy mówię sobie że to regeneracja^, co [...]

[...] i aktualnie zrzuciłem już 8-9kg ( 186 cm wzrostu, 114kg, 113cm w pasie 18 lat) szczerze zazdroszczę mojemu koledze klatki piersiowej, ma ją dobrze wyrobioną, więc chcę poznać odpowiedź na kilka pytań po pierwsze czy mój zestaw treningowy jest dobry pon-klata/pompki/tric wt-bieganie/barki/brzuchy śr-pompki/bic/przed,ram [...]

Czesc wam mam pewien problem gdyz mialem cykl prolongatum 15 strzalow i tren 20 podczas cyklu doznalem kontuzji reki i nie moglem trenowac przerwalem cykl po 12 dawkach tego i tego po jakis 2-3 tyg zrobilem odlobk clomid+HCG obecnie jestem jakies 2 tyg po odbloku i czuje bol jader przez ostatnie dni przewaznie na noc chodz dzis teraz siedzie i [...]

[...] dobry 2x6-12 Barki: -żołnierskie na siedząco 2x6-12 -unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x6-12 -szrugsy 2x6-12 Biceps: -uginanie sztangą na modlitewniku 3x6-12 -młotki 3x6-12 -uginanie ramion na ławce skośnej z supinacją 3x6-12 W poniedziałki oraz piątki brzuch w domu. Chciałbym poznać waszą opinię o tym planie. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

A więc witam. Mam 19 lat, 180cm wzrostu i waże 74kg. Ułożyłem diete na podstawie różnych artykułów na forum. Chciałbym poznać wasze zdanie na jej temat. Mam nadzieje że chociaż pare elementów będzie dobrze, ale myśle że nie popełniłem aż tak wiele błędów w układaniu jej, ale pewnie się myle. Jest to oczywiście dieta na przybranie masy. Suma [...]

zaczynam ten temat bo chialbym poznac wasze opinie na temat tego sprzetu. wiem ze juz istanial watek o tym rowerku ale nie ma tam nic sensownego napisane. tak wiec prosze o jakies wrazenia, opinie itp. warto go kupic? lepszy jest od gianta rincon? no prosze o ogolne spostszerzenia dzieki:)

[...] suplementy(omega3,hepatil,artresan,rutinoscorbin,aswhganda,wit D) Czy według was te wyniki są niepokojące i trzeba przestać? Planuje wizyte u andrloga ale wczesniej chcialem poznać opinie ludzi cwiczących na siłowni, z tego co widzę sporo jest osób które cały czas jadą na teściu i jest ok Dodam że wczesniej to znaczy pol roku temy hemakokryt [...]

ZANIM NAPISZESZ GŁUPI KOMENTARZ - wiem że na tym forum nie ma szamanów, kaznodziejów i jasnowidzów. Pytanie zadanie aby poznać MOŻLIWE przyczyny takiego postępowania a nie dostać DIAGNOZĘ LEKARSKĄ. A więc tak: mam ból dupy - dosłownie, Pierwszy raz wystąpiło to u mnie w marcu jak robiłem glute bridge na rozgrzewce poczułem przeszywający ból w [...]

Zqczełem robic trening ze strony 100pompek.pl podciagniecai i przysiady tej strony. do tego dołaczyłem cwiczenia na bica, trica, barki i lydki i oczywiscie brzuch. Plan wyglada nastepująca poniedzialek -pompki ( w moim przypadku jest to aktualnie 4 dzien cyklu 21-25) -bica robie szafka 10 powtorzen 3 serie( dokladam rozne rzeczy do szafki:-) [...]

[...] 65kg wagi. Od dłuższego czasu drecza mnie wątpliwości czy rokowania na przyszłość są dobre. Analizowałem wiele czynników wpływających na moje predyspozycje, ale chciałbym poznać również wasza opinie w tym temacie: - 1. Rodzina - mój brat cioteczny biega w granicach rownych 12 s na 100 m i 7.30 s na 60 m. Jedyna różnica miedzy nami to [...]

Witam, mam prosbe do uczestnikow, prosba jest banalnie prosta ale bardzo wazna dla mnie, otoz proszę was o zrobieni eprostego testu, jak wiecie cierpie na refluks zolciowy , i być może wynalazłem proste lekarstwo ale musze poznac mechanizm tego działania, , przez lata testowałem , rozne sposoby, bo jak wiecie medycyna nie ma skutecznego [...]

[...] pory ćwiczyłem tylko w domu. Jednak dość nieregularnie, kilka miesięcy treningu domatora i kilka miechów przerwy. Od 3 tygodni uczęszczam na siłownie. Póki co chce trochę poznać lepiej swój organizm i stosuję różne kombinacje ćwiczeń, ilości powtórzeń itp. Zauważyłem, że największą "pompę" i zakwasy mam gdy wykonuję min 12 powtórzeń w serii. [...]

Witam Chcialbym poznac wasze zdanie na temat pewnego cyklu...i nie pytajcie ktory to ma byc cykl,albo dla kogo on,ile kto cwiczy,ile ma lat itd...chcem tylko wiedziec czy cykl jest dobrze zlepiony ze soba 1-12 tyg. = Sustanon 500mg (2 amp.) 1-2 tyg. = Boldenon EQ 600mg 3-12 tyg. = Boldenon EQ 400mg 1-17 tyg. = Nolvadex 20mg ED (az do konca [...]

[...] czy oby dwie szkoły ze sobą współpracują ? na jakich zasadach rozgrywane sa walki czy walczy się tez w fullcontakcie ? sa jeszcze w Polsce jakies inne dmiany tang soo do? czy sa oranizowane otwarte seminaria Tang soo do dla ludzi chcących poznać ta sztukę walki nie mjacych mozliwosci trenowania u siebie w miescie Pozdrawiam Serdecznie

[...] zmieszany z wrzawą rozentuzjazmowanej publiki poskromi resztę wątpiących w jej dominacje fanów MMA i K1. Organizatorzy zadbali tym razem o to by fani MMA i K1 lepiej mogli poznać bohaterów czerwcowych zmagań. Dziś przedstawiają państwu pierwszy z wywiadów, których udzielili zawodnicy BEAST OF THE EAST II. O swych przygotowaniach do walki, [...]

Witam, chciałbym poznać wasze opinie na temat mojego planu. Poniedziałek: 1. Klatka - Wyciskanie na poziomej szerokim chwytem: 5x8 - Wyciskanie na poziomej wąskim chwytem: 3x8 - Rozpiętki: 4x8 2. Przedramie - Zginanie nadgarstków ze sztangą/hantlem podchwyt: 5x8 - Zginanie nadgarstków ze sztangą/hantlem nachwyt: 3x8 - Podciąganie sztangi wzdłuż [...]

[...] przypakowane i nie chce mieć jeszcze wiekszych, Obiecane pytania, które wynikają z niedoświadczenia a sa dla mnie bardzo ważne ze względu na bezpieczeństwo- po czym można poznać, że dany mięsień został przeciążony/albo własnie go przeciażam. Jak najlepiej ocenić czy dobrze trafiam w moment regeneracji mięsnia Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć [...]