poznać

co ja moge napisac wiecej.....?! 99% ludzi ostatnio pisalo ze fake pisales o metce - niby dla kolegi potem dales zdjecia tego kolesia na koniec wrzuciles zdjecia 'kogos' kto bardziej przypominal tego kolesia niz zdjecia z poczatku postura,ksztalty miesni,owe pieprzyki na plecach!! mowisz ze nie masz - a tam na posumowaniu byly!! wiekszosc nie [...]

Jest jeszcze tyle książek, które na mnie czekają... King, Brown, kiedy ja się miałem za nich już brać, Masakra. Co jak co, ale najpierw chyba dorwę Ziemiańskiego. Wiecznie mi się obija o uszy Achaja, chyba czas w końcu bliżej poznać :) Koniu, ładny zbiór Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2016-02-01 23:49:33

[...] zawsze udało się dotrzymać ustalonych godzin. W sobotę, na grillu, na wieczorne ładowanie węgli zjadłam ziemniaki pieczone. Pokusy mi niestraszne :-) Cieszę się, że mogłam poznać tylu fantastycznych ludzi podczas GP Opole :-) Mam nadzieję, że uda nam się jeszcze spotkać ;-) DNT Poniedziałek 01.06.2015 Miska: 1 posiłek: 4 jaja, sałata lodowa, [...]

[...] Twoja stronka też bardzo mi się podoba :) Już niedługo może będzie porównywalna do mojej Szkoda, że się nie wybierasz do Bydgoszczy, na pewno byłoby więcej czasu żeby się poznać niż na POLAND OPEN... No ale Zapasnik będzie, to chociaż jednego forumowicza będę miała z głowy Jak już będę wiedziała, która to dziewczynka z 20 Łódź, to porobię jej [...]

Fajnie wlasnie jest miec takie latwe podejscie i zeby forma sie robila. Lecz to nie takie latwe :(( ja ostatnio trzymalem makro ciagle te same 12tyg i forma sie robila. Teraz zaczolem obcinac wegle, w dnt robic lc i forma stoi w miejscu. Trzeba poznac swoj organizm zeby modyfikowac swoje dzialania zywieniowe czy treningowe, a na to potrzebs czasu. [...]

Żeby poznać swój organizm to czas się liczy w latach :-) Póki co chcę wypracować optymalny sposób, żeby osiągnąć to, do czego dążę - a nie są to jakieś wygórowane cele

[...] 9 zoltek Uwagi: Mega trening. Pompa dość dobra. A to co działo się na bicu po tych stu powtórzeniach jest nie do opisania, nabicie tak duże ze masakra, az nie moglem ramion poznać, dosłownie! tak się wyzyłowały że masakra. Ale najbardziej zadowolony z pompek jestem, 40-50 kg poszło jak szmata, przy 60 już były lekkie problemy ale za tydzien [...]

Ja mialem tam byc ale sie plany popykerdolily i nika mnie nie będzie %-) btw. Pytałem o to mojego zioma na pw, ale chcialbym poznać jeszcze Wasze zdanie w tej sprawie a jako ze w temacie jest wiele dobrych bodybuliderow z których czesc startuje itp itd.zadam to pytanie tez tu :-)) i bardzo bym Was prosil, żeby jak najwieksza ilosc osób [...]

Dokąd zajdziesz ? Myśle leah,ze zajdziesz tam, gdzie ustalisz swój cel bo na tyle zdołalam Cię juz poznać . A ja Ci będę w tym dopingować };-)

Tez było miło mi Cię poznać ! :-* Nie przejmuj się , ja też jak wpadłam na silke to polecialam do wc... a po treningu czekało mnie ponad 2 h jazdy powrotnej do domu ;-D

dobra to ktora pierwsza sie o bana prosi ? Jak Buby zagadales do niego ? widac ze koles prawdziwy nigga gangsta mama f***er Koluszek - pewnie ze to ja, jestem gwiazdka na fotce, jestem slawny ! a powazniej to mam nadzieje ze nigdy nie dostane takiego otepienia umyslowego zeby sobie zalozyc konto tam... i co to za nieudany wyrob czlekopodobny co [...]

A no miałyśmy okazję się poznać Obli, ach ta Twoja kobieca intuicja

Gratulacje dla Was obu :) Miło było poznać :)

Dzieki Obliques!! Jeśli moge jeszcze uscislić :-? * po czym mam poznać czy żółty jest dobry...? * mozzarella i twaróg z naprawdę super źródła, bez dodatków chemicznych, z małego sprawdzonego gospodarstwa, myśle, ze jogurt naturalny o składzie mleko krowie pasteryzowane + kultury bakterii jogurtowych też co jakiś czas może być? * ryby dzikie [...]

[...] skoro i tak progresja jest cały czas (i tak naprawdę wszystko jest jego kwestią). Gdybym dorzucił te (przykładowo) 15 sekund do przerw, to oczywiście później w III poziomie już bym wrócił do normalnych ale na tą chwilę chcę poznać Wasze zdanie. Po prostu chcę to robić dobrze dlatego lepiej zdanie bardziej doświadczonych brać sobie do serca :D

Kosmos metamorfoza :) Dzięki, miło było poznać

ale maslo orzechowe wybieraj BEZ dodatkow kalorycznych - najlepiej w ogole bez dodatko A poczym poznac ze maslo jest wlasnie tym bez dodadkow? co to sa za dodadki?

A ja mam pytanie jeszcze. Po czym poznac ze ktos ma podkrecony metabolizm? Zwiazane jest to z czestymi wizytami w WC czy niekoniecznie.

@cvfdbkz (skąd wziąłeś ten nick? ;d) Możesz to poznać po tym, że o wiele szybciej trawi Ci się jedzenie (szybko zmniejsza Ci się napęczniały brzuch), częściej jesteś głodny pomimo spożywania takiej samej ilości kalorii etc. Częste wizyty w WC mogą oznaczać, że organizm właśnie zaczyna się podkręcać, ale później raczej będzie to ustabilizowane i [...]

Po czym poznac ze ktos ma podkrecony metabolizm? zjada wszystko co nie ucieka i nie tyje ! tzw hardgainer ! Zwiazane jest to z czestymi wizytami w WC czy niekoniecznie. nie widze zwiazku ...