poznać

Bo ludzie myślą, że jak czegoś im się nie uda osiągnąć, to nikt tego nie zrobi i nie będzie lepszy. xD Ale żeby coś osiągnąć trza poznać swój organizm.

Trenuje shotokan z bardzo fajnym trenerem ;) Reguly ? Roznie , zalezy. Jako cwiczenia mamy np jedna osoba tylko rece, druga tylko nogi, albo same rece, albo same nogi. A juz sparingi normalnie, szczeka, rekawice, na chudan i gedan full contact, wycinki, na jodan light, bez lokci na twarz. Bez kopania po jajach :) Nie ma jakis cudownych kombinacji [...]

No gotowiec ale elastyczny można coś pozamieniac:) mozna, ale nie trzeba Jeśli "Bery89" masz jakieś propozycje zeby to nie był tyko gotowiec tylko jakieś ćwiczenie wymienić na bardziej funkcjonalniejsze to powiedz:] plan jest poprawny, wymiana cwiczen, po jakims czasie, jak najbardziej tak- poznac jedna metode od podszewki niz skakac z [...]

[...] z dokładnie taką sama regeneracja. Pewnie w pół roku mi sie geny zmieniły :) W 3 tygodnie w kazdym cwiczeniu zrobiłem 2 razy wiecej niz 3,5 planami Traktora. Chcesz poznać chociaz jednego poczatkujacego który wie co to dieta? Masz w dziale ,,dzienniki" pare osób które Antoś prowadzi od początku wiec o co chodzi? Masz lepszy sposób na [...]

[...] po tym można dołożyć jeszcze jedną serię jak pisałem do upadku mięśniowego, nie licząc rozgrzewki absolutnie do planu jak to zaznaczył w swojej wypowiedzi TCM100 Chcesz poznać chociaz jednego poczatkujacego który wie co to dieta? Masz w dziale ,,dzienniki" pare osób które Antoś prowadzi od początku wiec o co chodzi? Masz lepszy sposób na [...]

[...] tsun to po prostu szkoła walki wing tsun dla misztrów nie oddzielny styl. a poZatym od dowolnego stopnia zaawansowani(czyli chyb a 1 mistrzowski) coś mi sie nie wydaje żeby poznać w 3-4 lata wszystkie techniki włącznie z nożami motlkowymi(uczysz sie tego od 5 czy 6 stopnia). dziwne to troche. ale widać po pasach na nogawka , że ten pan na [...]

[...] Waszej reklamy oficjalnie drukowanej na łamach bodaj miesięcznika Sztuki Walki Bez względu na Twój stopień zaawansowania czy przynależność do innych organizacji, możesz poznać wszystkie elementy i sekrety systemu WT. Seria Seminariów Klasy Mistrzowskiej stsrtuje już w listopadzie 2009r. Co miesiąc nauczana będzie kolejna część programu. [...]

[...] Waszej reklamy oficjalnie drukowanej na łamach bodaj miesięcznika Sztuki Walki Bez względu na Twój stopień zaawansowania czy przynależność do innych organizacji, możesz poznać wszystkie elementy i sekrety systemu WT. Seria Seminariów Klasy Mistrzowskiej stsrtuje już w listopadzie 2009r. Co miesiąc nauczana będzie kolejna część programu. [...]

[...] i poćwiczenie w innych sekcjach na pewno ma sens i może realnie sprawdzić czy moglibyśmy te łokcie (czy inne techniki) zastosować. Wcześniej jednak trzeba te techniki poznać i porządnie przećwiczyć na partnerach w swoim klubie :) Otwarte podejście do tematu ma zawsze sens, więc tak samo zawodnicy bjj też powinni sprawdzić czy przypadkiem [...]

Acha i będzie Małgorzata-chyba ,jakaś Twoja dalsza rodzina- dobrze byłoby poznać osobiście i obgadać kto i co :) /SFD/2017/11/4/14227117f5f24fa18e74eefbc44df5bc.jpg

te rekawice wypatrzylem w dzierżoniowie. widzalem czerwone i niebieskie o rozmiarze 10 oz (czy jakos tak, ale 10 na 100%). nie wiem czy nie beda zbyt duze, ale przymierze je w bandarzach to sie okaze. co do walenia w worek to mam bandarze takie z materialu okolo 20 zl mne kosztowaly, ale fajne sa. kostki troche bola, ale z biegiem czasu coraz [...]

[...] to wiedz że metan blokuje wydzielanie własnego testosteronu w granicach 30% więc luknij na swoje badania dodaj 30% i zobacz co by wyszło. Poza tym jak bierzesz solo to działanie metanabolu jest bardzo zauważalne i łatwo da się poznać agresja Oczywiście pewnie nie każdy się z nimi zgadza, ale forum jest po to żeby wymieniać doświadczenia.

[...] z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie asystenta na temat tego, jak sprawdza się nasza taktyka, jak próbuje oszukiwać nas pod tym względem przeciwnik, i jak my moglibyśmy oszukać jego. Znacznie [...]

Musisz obserwować zjedzenie czego powoduje ew. problemy trawienne. Niekoniecznie musi się do objawiać bezpośrednio, ale może, więc warto poznać swój organizm. Poza tym metodą prób i błędów eliminować potencjalnych grup produktów mogących powodować problemy: nabiał, gluten, spore ilości cukrów przetworzonych np gainer, produkty pełnoziarniste, [...]

Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) WITAM - NA DZIEN DOBRY NIE ZAJMUJ SIE ODZYWKAMI A SPROBUJ RACZEJ ZDOBYC PODSTAWY RACJONALNEGO ODZYWIANIA POZWOLA CO ONE POZNAC ZAROWNO PODSTAWOWE [...]

Tak mam dobra diete i mam wedlug mnie dobry trening tylko chcialem poznac zdanie innych co sadza o tym treningu i co by w nim zmienili

[...] poruwnac zapach twojego potu..co prawda jeśli jedzesz na dece to jużnie estro a prolaktynowa ginko .. to chyba jeszcze gorzej bo ci może mleko pocieknąc a niewiem 3 to akurat da sie na nosa poznać ..wiem ze mieczysłąw stał sie mieczysławą w 12 godzin od ostatniego tabsa i jesli ta mieczysława niespotka sie:D z tamą to jużnic jej niezaczyma . over

[...] zajże :P metabolity metanabolu wydzielane są z moczem przez nerki (pewnien nikły procęt przez skure) tak wiec da rade poznać po zapachu ...no chyba ze wy nierozruzniacie zapachu meskiego od damskiego wiec wam nierobi rużnicy... możecie mi obtoczyć moją paruweczke :D

[...] raczej odpadają, ponieważ za dużo osób wypowiada sie o nich jako o zbytecznych dodatkach, ale jeśli mnie ktoś przekona, że warto to nie widzę przeszkód... Czekam na fachowe porady co do supli i ew. zmian w diecie. Ps. jak oceniacie poziom BF % ?? Mierzyłem wagą w aptece, ale chciałbym poznać wasze zdanie bo mam zastrzeżenia co do jej wyników.

ja wam napisałem to co mi ten koleś powiedział chciałem się z wami podzielić jego teorią i przy okazji poznać wasze zdanie w tej materii ...