piwo

Witam. wczoraj wieczorem poszedlem na małą zachlajmorde :/ Zaczelismy pić wóde... nie zagryzałem tylko zapijałem napojami.. na koniec około 22:00 wypiłem jeszcze piwo :/ około 1 w nocy zaczalem wymiotować.. i rano rzygałem.. cały dzień nic nie jadlem,mdli mnie,ciągnie na rzygi . co zrobic zeby mnie nie mdliło i zebym mogl normalnie jesc ? brzuch [...]

[...] sztangielki po 10 kg ale można zmieniac obciążenie więc jedna może mieć 18,5 kg ;-) , chodzi mi abym nie przepalił mięśni ale potrenował chociaż z pół godziny , bo kumple juz na piwo i.t.p ciągną. Jakbyście mogli zamieścić jakiś plan ćwiczen tak abym mógł raz na jakiś czas potrenować w domu ;-) Za odpowiedzi dziękuję i pozdrawiam Andrzej ! Siła

[...] Odżywianie: jem 3-4 razy dziennie, nie liczę dokładnie, ale ok. 1300-1400 kcal;ze starych notatek wynika,że zbyt często jadłam słodkości, które uwielbiam, tak samo jak piwo;piję dużo kawy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: ze względu na [...]

[...] sobie sprawę że wymaga sporo energii. W weekendy studia zaoczne, dojeżdżam godzinę w 1 stronę. Nie palę ani nie piję i nie biorę narkotyków (zdarza się raz na pół roku wypić piwo czy dwa). W domu standardowe zajęcia: sprzątanie, rąbanie drzew, niekiedy praca w lesie i inne losowe zdarzenia). Opisałem to wszystko, ponieważ myślę że może być to [...]

[...] gdyby nie mój wynik zdecydowanie najniższy wśród wszystkich 97/59 chyba. Tym bardziej moje gdyż uważam się za wzór zdrowia: - nie pale - alkohol sporadycznie i tylko piwo w małych ilościach - używek innych brak - idealna dieta obecnie low-carb, dużo białka i zdrowych tłuszczów (0 słodycz, fast food itd.) - 4 treningi siłowe, 5 aero w tyg. [...]

Co lepiej pić na sylwku- piwo czy wódkę? Czytałem kiedyś coś że wódka jest gorsza i lepiej sobie piwko popijać...

[...] 2-3 piw na imprezie raz na tydzień, dwa oraz zapalenie kilku papierosów kompletnie zatrzyma w moim przypadku rozwój mięśni? "Naukowcy" piszą w różnych magazynach, że jedno piwo dziennie jest dobre dla organizmu, co Wy o tym sądzicię? Nie chciałbym w 100% rezygnować z życia towarzyskiego (wiem, wiem bez alkoholu też można się bawić). 2. Ile [...]

Witam Mam pewien problem;]Chodzi o brzuszek;]...Ćwiczę jakieś 1.5roku na siłowni trening siłowy jestem ubity nie mocno gruby.Przestałem pić piwo bo od tego wybija brzusio;]Chcę zabrać sie za siebie i spalić brzuch tylko o to mi chodzi bardzo prosił bym o pomoc jakaś dobra dietkę.Zapewne będziecie mnie odsyłać do innych tematów ale jak je czytam to [...]

[...] lniane jak poniżej na foto można dodać np. do ryżu/kaszy? 5.Jestem na diecie redukcyjnej chcę najpierw zgubić tłuszcz i wielki brzuch dotychczas piłem sporo piwa czy jest jakieś piwo"dietetyczne", żeby chociaż jedno w tygodniu nie zaszkodziło? /SFD/2017/5/21/67f3d55de1874636a761fb9af6ddae1c.jpg /SFD/2017/5/21/4bdebfedddf949578e395188a01240b1.jpg

[...] masy mięśniowej jak i warstwy tłuszczowej, nią też nie pogardzę. Prosze o WSZELKIE wskazówki. - czy warto kupić samego mass xxl (mam 17 lat, nie chce wyglądac jak pudzian, zwykła sylwetka sportowa :) - Ćwicze co 2 dni. - Jak dawkowac tego massa, najlepiej. Z góry dziękuję. Jeżeli mi pomozecie to macie piwo xD. Pozdrawiam Iggy "niepaker" :P

Witam Sprawa wyglada następujaco: Mam 190 cm wzrostu i wagę 98 kg (o jakieś 15 kg za dużo). Smalec to u mnie z reguły brzuch, boki, klatka i trochę pleców. Rozpoczałem tzw branie się za siebie i jakos idzie (2 kg w 2 tygodnie). Moje treningi: 4-5 razy w tygodniu. Najpierw rozgrzewka jak na wf później 5 minut skakanki. Nastepnie podciąganie na [...]

[...] mase która zebrałem przez ten czas następnie na rok przerwałem zupełnie trening,mimo tego straciłem tylko 1 kg wagi choc znaczna cześć w***ała mi sie w tłuszcz hehe, piwo, inne używki i będąć szczerym zero ruchu, siły też straciłem jakieś 30 procent no ale to nieistotne, przejde do sedna od września tego roku zaczełem znowu trening mniej [...]

[...] w domciu tyle co do autobusu dojsc na przystanek :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mam zamiar sie zapisac na aerobik chyba ze cos lepszego radzicie aktualnie piwo :) Odżywianie: lubie : wszystko co smazone, frytki, pizza, hamburgery, kebaby, caly fast food, ale uwielbiam rownierz wszelkiego rodzaju warzywa, ryż, nabiał ogolnie [...]

[...] nieźle wyposażona siłownia Dieta: Warzywa, owoce (przed południem), razowe pieczywo, twaróg i białe sery, od czasu do czasu żółty, piersi z kury lub indyka, chude ryby, oliwa z oliwek (sałatki), z rzadka orzechy, biała buła albo piwo. Słodyczy nie jadam. Przeciwskaznania medyczne: alergia? Zażywane suplementy: multiwitamina, omega3 i 6

[...] ciężarami włącznie z po treningowymi aerobami. Jadłem zdrowo lecz żadnej konkretnej diety nie miałem, jednak przyszedł marzec i treningi zmieniłem na imprezy, kurczaka na piwo itd. W każdym razie zaczynam znowu od początku. Jeśli chodzi o mnie to ważę około 100kg przy czym z 20 procent mnie to smalec, mierzę trochę ponad 190cm dlatego myślę że [...]

[...] który wygląda jak u dzieci z Etiopii. Jest to zapewne wina mojego odżywiania się i sposobu życia, przykładowo do południa potrafię jechać na samych fajkach, po pracy piwo i dopiero posiłek. Jem rzadko ale za to w bardzo dużych ilościach , często znajomi twierdzą że na 100% mam przyjaciela w jelitach widząc jakie ilości potrafię wchłonąć w [...]

[...] z kurczaka gotowane 2 galki ziemniakow 1 cały ogorek+ 2 lyzki oleju rzepakowego 5.Coś warzyw jeszcze podjem Akurat ten dzien do najlepszych nie nalezy-trafily sie placki,piwo ale chcialem byc szczery,ogolnie staram sie weglami nie wjezdzac poza 200g/dzien a resszta B i T w ryzach "I koniecznie napisz czy widnieją w twojej diecie jakieś [...]

[...] jem kolacje okolo 20(frytki+schabowy+salatka) do tego na 2-3 piwka sie idzie i sprawa zalatwiona..ale nadszedl czas aby to zmienic!!!!Od tego tygodnia przestalem pic piwo i jakiekolwiek slodkie napoje,pije tylko wode mineralna gazowana...moja dieta(to jeszcze nie tak dokladnie dieta) wyglada tak rano kawa z lyzeczka cukru okolo 12-13 [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa,kondycja,kaloryfer Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki drążek Dieta: brak tu bym prosił o pomoc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak/piwo

[...] tak aby wszystkie przyprawy połączyły się z jogurtem i kurczakiem, zamykamy i na 1,5 do 20 godzin odkładamy do lodówki ( niech się marynuje ) a my w tym czasie możemy wypić piwo ( oczywiście dietetyczne ). OK kurczak zamarynowany, przyszedł czas aby patyczki do szaszłyków spełniły swoje zadanie. Nabijamy mięso tak aby z dołu mięć około 1 luzu [...]