piwo

Ide po piwo, od jutra chyba kończę z piciem%-).

Piwo kupione w Szczecinie piesa kobieta chciała i nie miałem serca odmówić, śmieszny ciapek. Po ostatnim psie żałoba mineła czas pomagać następnym czworonogom.

[...] Człowiek to nie maszyna, że z aptekarską dokładnością wlejesz tego i tego i będzie git. Wszystko jest dla ludzi... ale z głową - święta prawda. I coli można się napić i piwo nie raz po treningu (oczywiście nie zaraz po) się wypije ale z umiarem - 1-2 i tyle. A ja tam pączków nie lubię to nie jem ale czekoladowego ciasta sobie w niedzielę nie [...]

[...] w lodówce, dosyć tego karnawału, upadłem nisko żeby się podnieść - chyba było mi to potrzebne. Jednak mam lepszy humor jak jestem po treningu niż po piciu na max ... W sumie treningi też są moim sposobem na to by unikać takich sytuacji , bo kiedy już ćwiczę tydzień, dwa... czy sześć tygodni to nie pozwolę sobie na więcej niż jedno piwo.

[...] No i kolejna rzecz - to nie wiem gdzie i jak ćwiczysz. Ale ja lubię towarzystwo osób trenujących. Łatwiej mi się dogadać z takimi osobami niż z kanapowcem uwielbiającym piwo i telewizję. Może się powinieneś zaprzyjaźnić bardziej z innymi trenującymi. Kolejna rzecz to wysiłek fizyczny działa odstresowująco. Jak nie mogę dłużej ćwiczyć to się [...]

[...] przed jutrzejszą połówką. Wpadło właśnie 450ml lodów ;-) do wieczora owoce, może trochę paluszków słonych, na noc frytki. Rano jaja na twardo i mam być zwarty i gotowy. Plan mam taki że będę do 16 kilometra poniżej 160HR - od 16km do końca gniotę na tyle na ile będzie mnie stać ;-) Potem z Maciejem mam nadzieje wypić piwo i zjeść coś dobrego.

[...] i zwykłe tłuste jedzenie Dzisiaj rano 3jaja na twardo plus 2l wody do bukłaka i elektrolity Po biegu jabłko bułki z miodem mała Cola, lód, mam jeszcze sernik i chlodzi sie piwo. Generalnie szybkie węgle po takim biegu fajnie stawiają mnie na nogi Spaliłem ponad 3200 kalorii to wyrzutów nie mam za słodkie ;-) chociaż patrząc pod kątem [...]

[...] do jednej wanny Haha Jakoś zawsze jestem pedantyczny , czy mieszkałem z kobita czy nie . Na moje nieszczęście kiedyś mieszkałem ze współlokatorami w jednym domu, to dotarło do mnie co to męskie pokoje , kuchnie , łazienki itd . Kobita od zawsze mówi mi ze mam nerwice natręctw , lubię mieć wszystko na swoim miejscu Np piwo w lodowce :-)

nie moge sie z laska dogadac co do wyjazdu wiec ide zaraz na piwo

Siemano. Swiezaki po sogu a cwaniak zrzuta na piwo.

ciebie to ziomal flaszka obali, karp zabije i piwo walnie

pije,ale tylko piwo max 3 w jeden dzien i wino pije max butelke na tydzien mam limit wypijam ja w jeden dzien zeby cos poczuc wodki nie pije juz kilka lat i mi z tym dobrze i innym ludzia tez z tym dobrze

bo z jego waga 65kg, piwo nierozcieczone zamiata nim strasznie

[...] do rehabilitacji. Mogę je wziac ze soba i zrobic na nich trening w srode?? W piątek bedzie gorzej, ale moze byc sie udalo. Jak nie, to sprobuje wyciagnac chlopa na silke do pobliskiego miasta na godzinkie . Spisze dzis moje wypiski z tego tygodnia i postaram sie tego trzymac. Nie ukrywam, ze piwo moze wpasc:) Ale wtedy wlicze je do bilansu;)

[...] mieso + warzywa, do tego chce zrobic batoniki z przepisu qgqtq: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot Podzielę to na 4 porcje i w jednej mam ok 340kcal BTW ok 20/39/17, będzie idealne do kawy i starczy do piątku/soboty :) Więc 4 pewne posiłki są. Dodając do tego piwo, jest pełen bilans ;) :)

pamietaj piwo po treningu to podstawa zeby podbic kalorie %-)

ha ha na piwo:D

wyszedłem na piwo i nie piłem

czyli nie wyszedłeś na piwo tylko na spacer

Polać Stokerowi. Ja też mam gdzieś sport, sport mi zniszczył zdrowie i tyle w temacie. Wolę se zakurzyć i wypić piwo, mniej mi to szkodzi niż pchanie w trzewia co 3h żarcia