[...] i surowa 2. bulki twarogowe orkiszowe z dzemem bez cukru i serkiem, kurczak, sos warzywny, warzywa 3. tosty z bulek z mozzarella, kurczakiem, pomidor, ogorek kiszony, pieczarki, cebula Troche mniej kcal ale pozno wstalam i dzien nie byl zbyt aktywny wiec nie wpychalam na sile dodatkowego posilku Suple: omega3, d3+k2, b-complex, kurkumina, [...]
10.06.18 DT Miska: 1. Budyn z owocami + odzywka 2. Amarantus, dynia, poledwiczka wieprzowa 3. Mieso gotowane z golonki, pieczarki, truskawki TRENING Podciaganie3x max chwyt neutralny/podchwyt 5/3/3 3/3/2 bez szalu ale mocy w plecach malo bylo Bear complex (5x 7powt) 1. Zarzut sztangi na barki 2. Przysiad przedni ze sztangą 3. Push Press [...]
[...] z chęcią odpowiem na wszystkie pytania, na które tylko będę w stanie :-) jakieś dziwne rzeczy się ze mną dzieją na tych niskich węglach, bo dzisiaj poczułam taką chęc na pieczarki, że aż specjalnie poszłam po nie do sklepu. dodam tylko, że całe życie nie jadłam pieczarek, bo wydawało mi się, że ich nie lubię i nawet z pizzy starannie [...]
[...] może pokękac), wydłubujesz wszystko ze środka, przeciskasz przez praskę, dodajesz szczypiorek, natkę, sól, pieprz i surowe jajo (możesz też dodac podsmażone drobno posiekane pieczarki,cebulkę czy co tam innego chcesz ;-) ), nakładasz z powrotem do skorupek i obsmażasz na masełku /moja mama panieruje jeszcze w bułce, ja sobie zrobiłam panierkę ze [...]
[...] Micha: 8 kwietnia 2013 Suma dobowa: 1597kcal, 105g (26%) białko, 50g (28%) tłuszcze, 176g (44%) węglowodany Witaminki: omega3 warzywa: pomidor, kalafior, brokól, cebula, pieczarki, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1873292a234a49298b694b55b8157225.jpg Tak sobie dziś pomyślałam że skoro nabiał out to sobie płatki zjem z woda:)) nie polecam. [...]
[...] łydka: 36/37 +1cm Jak widać gołym okiem, że słodycze zrobiły swoje i to co spadło wróciło z powrotem, pocieszenie, że chociaż nie z nawiązką;-) Miska: Warzywa: pomidor,pieczarki, ogórki małosolne, kapusta kiszona, cebula Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, majeranek Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin [...]