nowy temat

po co nowy temat?

Odsyłam do tematu :) Nowy Temat

to ze masz 17 lat i mieszkasz z rodzicami ktorzy a przeciwni wszystkiemu nie zwalnia cie z uzywania szukajki natepnym razem poszukaj jaezeli niezmnajdziez odp zakladaj nowy temat http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rodzic

[...] 3x8 czy 5x5 Wyciskanie Żołnierskie 3x8 czy 5x5 Podciąganie Wąsko 5x5 Zakroki 3x8 Odwodziciele/ przysiad bułgarski 3x8 Deska x3 Łydki 3x8 Wiem, że nie potrzebnie zrobiłam nowy temat, mój błąd, następnym razem będę trzymać się jednego.Warzywa dodaję do każdej kolacji,obiadu tylko ich nie wliczam. Czyli nie potrzebuję inwestować w białko w [...]

[...] 3x8 czy 5x5 Wyciskanie Żołnierskie 3x8 czy 5x5 Podciąganie Wąsko 5x5 Zakroki 3x8 Odwodziciele/ przysiad bułgarski 3x8 Deska x3 Łydki 3x8 Wiem, że nie potrzebnie zrobiłam nowy temat, mój błąd, następnym razem będę trzymać się jednego.Warzywa dodaję do każdej kolacji,obiadu tylko ich nie wliczam. Czyli nie potrzebuję inwestować w białko w [...]

załóz sobie nowy temat, i wypełnij ankiete całą

To zależy o jaki trening ci chodzi. Jeżeli chodzi ci o trening kick-boxingu to nic tu nie zdziałasz. Jeżeli chodzi o trening swojego ciała to może coś zdziałamy. Jakie masz atrybuty do ćwiczeń? Co jest twoim celem? Wypełnij ankietę która znajduje się w temacie podwieszonym "Zanim zaczniesz nowy temat"

ankieta juz byla w poprzednim temacie nie wiedzialem ze do kazdego tematu nowa ankieta cykl chce zaczac dopiero za ok 2 mies jak organizm dojdzie do siebie wiec zaloze nowy temat i dam ankiete

Odpowiedz masz a zakladasz nowy temat

W edycji posta nie ma już opcji ankiety. Czy mam założyć nowy temat, a ten po prostu zgłosić do usunięcia?

Sorry nieznajomy powinienem utwozyc nowy temat a nie pisac w twoim!! Hej... Nie zle to, wykombinowalem... "Johnny Bravo"

teraz zeby wypelnic ankiete musialbym nowy temat zakladac wiec napisze tutaj Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : miesiac w sumie kilka miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty : czasami - raz w tygodniu hala 2 godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

na silownie juz troche chodzilem i czwiczyclem na sile a teraz cwicze tym treningiem act a niemoglbys mi odrazu tutaj dac rozpiske bo poco tam dawan juz nowy temat

dobra dobra teraz widze ze to 3 strona , myslalem ze nowy temat i na pierwszej jestesmy 8-)

Po co założyłeś nowy temat skoro w tamtym Ci już odpowiedziałem.. Jesteś strasznie uparty i nic nie przyjmujesz do wiadomości... Wystarczy, że będziesz dobrze jadł przy takiej wadzę potrzebujesz relatywnie mało.. Zajrzyj do działu odżywianie pzdr.

Zrobiłem nowy temat w dziale IF: http://www.sfd.pl/IF__potrzebna_rada-t1044834.html#

Założyć nowy temat w dziale Ladies i nie odświeżać starych tematów!

to po co nowy temat? Ja bym dał dd+test, bo jak do końca roku to bold będzie za krótko

traktor szkoda czasu twojego juz założył nowy temat z nowego konta z tym samym planem. http://www.sfd.pl/trening_split_do_oceny-t804801.html

Czy mam założyć nowy temat żeby ktoś mi odpowiedział? , a potem się dziwicie ze jest pełno tych samych tematów i jest śmietnik a nie forum.Czy lepiej jechać nadal splitem czy może co innego?