szukałem teraz chwilę i poza wikipedią nie widzę żadnych informacji ;-) ale pytanie mam inne, czy trzeba było do tego pytania zakładać nowy temat? nie wystarczyło zapytać w spamie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli fundusze Ci pozwalają to śmiało możesz brać. Chociaż jestem tego zdania że lepiej w twoim przypadku zainwestować te pieniążki w jedzenie. Najlepiej by było gdybyś wstawił nowy temat ze swoja dotychczas ułożoną dietą w dział 'Odżywianie" , wiele osób z chęcią Ci pomoże.
stary poprzekomarzalbym sie z toba, ale to chyba nowy temat trzebaby bylo zalozyc. mysle ze moze i masz wiedze ale............................................
kozaczku? prosze cie.. w zadnym wypadku nie poczulem sie urazony. zrozumialbym uwage gdybym stworzyl nowy temat, a tak dwa filmy o tej samej tematyce sa w jednym i to chyba dobrze. pozdrawiam- gest dobrej woli :P
Jak już mam nowy temat żeby nie robić zamieszania mam jeszcze pytanie jedno:) Jestem teraz na low carbie i jem bardzo mało błonnika niemal ze wcale . Czy to normalne ze mam taki jakiś brzuch nabity ?? "spuchnięty"? I czy po redukcji jak przejdę na stabilną dietę to ustąpi ?
Zanim założysz nowy temat,to skorzystaj z działowej wyszukiwarki,wstarczyło wpisać hasło "kominiarka". http://www.sfd.pl/Kominiarka_a_Policja-t505847-s6699.html
[...] tydzień i cały dzień. Na pewno biegać można rano a wieczorem inny rodzaj treningu... ale jak w pełni to połączyć to proponuje zapytać ekspertów na forum (być może trzeba będzie założyć nowy temat, ale poczekaj, może ktoś tu zajrzy i odpowie :) Nie przejmuj się SOG'ami, zrobiłem to bezinteresownie :) Niemniej jednak dziękuje za otrzymane głosy :D