nowy temat

Witam jestem nowy na forum mam na imie Bartek. Juz od dawna planuje wziąć sie za ćwiczenia i poprawę budowy/sprawności ciała. Moim problemem jest ułozenie wlasnego planu cwiczen juz czytalem sporo na ten temat, ale ciagle nie moge ulozyc dobrego dla siebie. waga 69kg wzrost 170cm wiek 17 lat Sprzęt jakim dysponuje to: -hantelki 5kg -drazek [...]

Temat niby oklepany, ale mimo to nie mogę znaleźć odpowiedzi. Mam 20 lat, spory ze mnie chłop, trenuje sporty walki. Jestem nowy w mieście. Wprowadziłem się do Olsztyna. Zależy mimi na pracy nocnej. Jak dostać się na bramke do klubu? Mam wykształcenie podstawowe i brak przeszkolenia, ale chęci i dwie zdrowe ręce i nogi. Iść do klubu, poprosić [...]

Panowie planuje za kilak miesiecy nowy cyklik na winku i dece(oragon) +troche teścia. potrzebuje waszych opini na temat winka W STRZAŁACH,jakie byście polecili ??? znalazlem troche podobnych tematów na forum ale wiekszośc z nich tyczylo cie w winka tabsach lub byly sprzed roku lub 2 a wiadomo jakoś underów "lubi sie zmieniać"... p.s.wiem zabon,ale [...]

[...] mam 13 lat (ur. 25 maj 2001) i chciałbym wyrzeźbić sobie górną część ciała (brzuch, klatka piersiowa, ręce i plecy). W domu robię pompki i róźne ćwiczenia na brzuch (głównie coś w stylu A6W). Mam nadzieję, że temat zamieściłem w dobrym dziale (jeśli nie to proszę o napisanie mi do którego powinienem to przenieść, ponieważ jestem tutaj nowy c:).

[...] a wcześniej mało kiedy chodziłem na siłownie. Mam 17 lat, 77 kg wagi, 177 cm wzrostu. Przez 8 lat trenowałem piłkę nożną. Wcześniej paliłem jakiś czas, teraz nie pale od około miesiąca jeśli to ma jakieś znaczenie. Jeśli to nie ten temat to przepraszam. :) jestem nowy więc wybaczcie ;D Zmieniony przez - matej123 w dniu 2013-12-08 01:20:03

Witam, jestem nowy na forum, jeśli temat umieszczam w nieodpowiednim dziele - przepraszam z góry. Interesują mnie jakieś książki o tematyce Krav-Magi (ewentualnie o innych sztukach/systemach walki w wojsku izraelskim). Potrzebuję informacji o historii, ewolucji, o prekursorach tego systemu itd. Z racji zainteresowania piszę licencjata z tego [...]

Siemka. Jestem tu nowy i chcialbym zainwestowac w rolki do jazdy agresywnej ;] Mam kilka pytan : 1.Jaka jst najlepsza firma? 2.Czy za ok. 250 do 300 zl moge kupic takie zeby sie nauczyc roznich trikow itp. 3.Jesli ktos jest z Zielonej Gory to w jakim sklepie i na jakiej ulicy moge kupic rolki do jazdy agresywnej? Prosze o wypowiedzi na ten temat. [...]

Salbutamol z Turcji. Trzymajta Nowy Świerzy Temat 1 Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-04-07 17:03:25

Witam jestem nowy na forum interesuje się Armwrestlingiem od jakiegoś czasu... I zastanawia mnie czy ktoś we Wrocławiu trenuję ten sport ?? Bo pisze e-maile do Ks steelarm to nic nie odpisuje a do Uks Tygrys niema żadnych namiarów.... Jakby ktoś wiedział coś na temat tych Klubów to proszę napisać tutaj albo na meila ([email protected])... Z góry [...]

Koorwa, temat sie cos z***al trza nowy To jest ta erytropoetyna czy jakos tak ? Na jakiejs www znalazlem, pierwszy raz na oczy widze to sie pytam

witam. jestem tu nowy nie wiem czy napisałem w odpowiednim dziale. Chciałbym zrobic sobie własną siłownie. Zacząłbym od kupna ławeczki a ostatnio wpadła mi jedna w oko http://www.allegro.pl/item367560996_mega_lawka_integra_sztanga_46kg_zestaw_dla_syna.html czekam na Wasze opinie na jej temat. Byłbym wdzięczny za pomoc. Jeśli nie ta ławeczka to [...]

Wszędzie Dzisiaj pojawia sie temat postanowien NOWO ROCZNYCH pomyslałem i zapytałem sie czemu nie tu jakie macie postanowieniea na nowy roku?? P.S MOJJE : Zaliczyć semestr bez poprawek, nabrać 5 KG masy, dojść do poziomu 15 % BF, wyjechać do ANGLI LUB IRLANDI w celach zarobkoowych

witam jestem w trakcie cyklu omnadrenem. mam zamiar ukonczyc na 8 lub 10 strzale. biore 1amp e2d. nigdzie nie znalazlem nic konkretnego na temat odbloku takiej ilosci dlatego napisalem nowy post. z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - sebo007_17 w dniu 2010-02-26 16:44:30

Witam, jestem tu nowy i już na początku zaznaczę, że dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni i w ogóle nie znam się na dobieraniu odpowiedniej diety itp, ale do sedna: Wiele się ostatnio nasłuchałem sprzecznych rzeczy na temat dodawania mąki bądź płatków owsianych do takich rzeczy jak np. omlety/placki. Które z wyżej wymienionych składników będzie dla [...]

Witam! Jestem nowy na forum i chcialem poruszyc temat Przerw od treningow tzw. Przerw Regeneracyjnych. Chodze na silownie od ok. 1,5 roku i od 2 do 3 miesiecy robie sobie takie przerwy regeneracyjne(chodzi o minimum tydzien przerwy od treningow.) Po tygodniu przerwy jak wracam na silke , pompa zaje***** . Co wy na to? Pozdro

witam. jestem nowy trochę jeszcze nie ogarniam i nie wiem czy ktoś zakładał taki temat? mianowicie, chcę zrzucić trochę masy i poprawić kondycję, ale przy dłuższym bieganiu czuję piekący ból w nogach, konkretnie piszczele i stopy. proszę o przykłady jakiś planów które pomogą mi poprawić kondycję. dysponuję m.in. ławeczka (płaska, skos góra i dół) [...]

Witam jestem nowy na forum i jak juz istnieje taki temat to z góry przepraszam. Waże 80 kg mam 168 cm wzrostu i mam 19 lat i prosił bym o jakąś dietę dzięki której bym trochę schudł i która by podkreśliła moje mięśnie brzucha bo choć mam wytrenowane mięśnie brzucha to przez warstwę tłuszczu ich nie widać a ja chciałbym zeby był widoczny sześciopak [...]

Witam na początek chcę przeprosić jeżeli ten temat miał juz miejsce. Ogólnie jestem nowy i za bardzo nie wiem jak podejść do ćwiczeń. Od czego zacząć By zrobić sobie rzeźbę. Mam 179 wzrostu waże 70kg i mam 20 lat. Kolega mi doradził by na początek zacząć od kreatyny aminokfasów, garniera oraz akg. Tylko za bardzo nie wiem jak to stosować. Z góry [...]

Witam. Jestem tutaj nowy. Moze byl juz ten temat, wybacznie nie znalazlem. Mam takie pytanie czy odżywki typu hgh night czy day moga wplynac na moj wzrost?? Mam 17 lat 178cm wzrostu i 73kg. Chcialbym urosnac czy znacie jakies produkty ktore zawieraja hgh i mi pomoga? :D

Cześć, Jestem tu nowy ale chciałbym bardzo poznać wasze zdanie na temat tegorocznego turnieju halowego Remes Cup Extra. Dla osób zainteresowanych przesyłam linki do zdjęć z tego turnieju http://www.naszaliga.pl/news/galeria,foto,z,remes,cup,ekstra,.html? oraz kilka filmików http://www.naszaliga.pl/news/remes,cup,ekstra,video,.html? Proszę nie [...]