na przyszłość - używaj wyszukiwarki forumowej, jak tam nie bedzie to dopiero zakładaj nowy temat. Kreatyne mozna brac razem karnityną, z tym że karnityna działa dopiero w dosc duzych dawkach, poza tym jak początkującxy jstes to poewno diety nie masz, a dieta to podstawa, bez diety nie ma sylwety.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 17947 Data: 2007-01-23 13:37:18 Liczba szacunów: 0
Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2007-10-08 16:51:18 Liczba szacunów: 0
Diete(jezeli, to 'cos' mozna tak nazwac) trzeba bylo poprawic, zanim otworzyles nowy temat. Tu nie ma nawet co komentowac. Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-30 11:51:17
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2008-07-30 11:50:54 Liczba szacunów: 0
Ok rozumiem dokończę cykl zejdę do jakiegoś tam poziomu tkanki tłuszczowej i dopiero ułożę sobie ten Carbo Cykling i wrzuce tu do oceny. Mam do ocen jeszcze jedno Low Carbo ułożone dla kobiety w wieku 40 lat z średnim trybem życia mam założyć nowy temat ? czy moge wrzucić tu do oceny?
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2012-04-23 14:02:23 Liczba szacunów: 0
To jest dieta low carb, wiec weglowodany proste obcinamy do minimum skupiajac sie na zrodla weglowodanow zlozonych najlepszej jakosci, poniewaz jest ich w diecie malo. Zaloz nowy temat i opisz tam wzszystko dokladnie. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-23 14:03:14
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2012-04-23 14:02:38 Liczba szacunów: 0
słuchaj może załóż nowy temat w suplementach ponieważ w tym aspekcie akurat Ci nie pomogę, nie mam pojęcia co jest lepsze, jestem ogólnie przeciwny wszelkim wspomagaczom spalania tkanki :P
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2009-06-07 15:39:08 Liczba szacunów: 0
a po co nowy temat zakladac, w ktorym wkleilbym zdjecie Ruhl'a po 4 latach treningu i stwierdzil: tak chcialbym wygladac? Wole odkopywac I zwracam uwage ze chcialbym wygladac jak po 4 latach treningu, a nie TAK JAK TERAZ. Teraz mase ma olbrzymia, owszem - ale do przesady... chociaz lapsko ma fajne :] Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-11-17 [...]
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 17898 Data: 2006-11-17 14:44:14 Liczba szacunów: 0
[...] twarog(na pewno tanszy). Mam podobny problem finansowy i probuje jakos zmiescic sie ze wszystkim, dieta wyszla mi na ok 300 zl wiec nie jest to jakis ogromny koszt. Zalozylem teraz nowy temat w dziale odzywianie wlasnie z moimi dietami do sprawdzenia mozesz wejsc i popatrzec co i jak Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-11-07 17:17:12
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2009-11-07 17:16:21 Liczba szacunów: 0
w ogole na sprawe ubioru to by trzeba nowy temat utworzyc. Jak widze typa w*****owej kurtce, brudnej i wygniecionej ale z tylu z napisem Nike to mi sie noz w kieszeni otwiera. Ja wiem ze jeszcze zostal ten nawyk wysmiewania ludzi co mjaj nieoryginalne ciuchy, komuna zostawila po sobie slady. Teraz to nie czyste, eleganckie ubranie jest wizytowka [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19104 Data: 2002-01-07 23:24:04 Liczba szacunów: 0
Rabann zaloz nowy temat bo to bedzie ciekawe. Tylko zaloz go jak wystartujesz i dawaj prosze jakies systematyczne opisy z doznan na tym srodku Powodzenia
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2010-01-06 21:34:28 Liczba szacunów: 0