nowy temat

Panowie Clen z db jak leciec najlepiej? Systematycznie Nowy temat plus ankieta

Kolego załóż nowy temat z ankieta działu

Nowy temat: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html --- Jeśli komuś nie działa jakaś funkcja, ma problemy z obsługą forum zgłaszajcie te problemy - link tutaj: https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2C_treningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99-t1009359-s2907.html#post-18831268

Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie.

nie pamiętam już dokładnie, ale z "bikiniar" sie smieja. Jak jakaś dziewczyna, która mało je zaklada nowy temat w tym dziale to gadają, ze zaraz do Ladies przeniosą.. Ktoś dodał tutaj zdjęcie zył na rękach i one już, ze pompa na rękach, że one tez takie mają po umyciu naczyń hehe i twierdzą, że tylko w dziale ladies się dużo je. w innych to [...]

cos spam lipnie idzie oststnio%-)tanku rzuć jakis nowy temat zeby była beka%-)

Dobra robota ten art. Znalazlem w nim to co potrzebowalem od dawna a juz mialem zakladac nowy temat pt Moj tydzien na silowni - doradzcie czy OK LOL...:) albo "cwicze juz tydzien i nic nie rosnie" :) Pozdro! Zmieniony przez - corr w dniu 2006-09-13 06:10:50

Chciałeś nowiuśkich na forum to masz.Według mnie atykuł ładny ale chol##nie długi,ale jakoś go przeczytałem.Dużo wskazówek dla zielonych aczkolwiek nowi po prostu zaczynają nowy temat i "mam 15 lat 178 wzrostu i 60 wagi , ułużcie mi plan".Kmieciu000 ma troche racjii.Taka nazwa po prostu odpycha.Oj seba coś za dużo sog'ów dostajesz... [...]

mysle, ze jutro damy rade wrzucic całość, bedzie nowy temat - ten owszem fajny i ma nabite ponad 100 stron, ale nowy temat ma szanse dotrzec do nowych osób :-)) poki co Remik musi dostać towar, ja juz go mam i rozkminiamy szzcegoly dawkowania oraz inne detale test redukcyjny, a w moim przypadku to bardziej recomp niz tyypowac redukcja , jednak [...]

[...] pewnien kierunek, rozwiewać podstawowe wątpliwości i skłaniać do zastanowienia. W ŻADNYM wypadku nie należy traktować go dogmatycznie a konkretne pytania zadawać zakładając nowy temat, bo,jak słusznie zauważył kolega : osoba która założyła post praktycznie na forum już sie nie udziela Pozdrawiam A swoją drogą errata a właściwie nowa redakcja [...]

[...] ALE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN LINK I TAM SIE WYPOWIADAJ WG ZASAD TAM OPISANYCH (PROWADZENIE DZIENNIKA) --------- no ok, to moze lepiej zaloze nowy temat zeby tam nie zasmiecac. Czy wolisz zebym w pisal odrazu w temacie:KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki JAKI [...]

Ale mnie ten nowy układ denerwuje. Zanim trafię wyślij wiadomość min 5x wskakuje "załóż nowy temat "

Załóż nowy temat i wypełnij ankietę działu .

To nie temat od takich pytan-rozpiska cyklu nowy temat wraz z ankieta

Jeśli nie możesz biegać stale to porób sobie początkowo marsze. Zrób nowy temat, wypełnij ankiete i opisz sytuacje. Może coś Ci doradzą :) Jeśli nie to poszukaj tutaj ( lub na body-factory.pl ) artykułów Knife'a na temat treningu wydolnościowego. Na pewno Ci to pomoże.

sorry - ale nie ten temat zrób nowy temat z pytaniem,ja/inni odpowiemy ostatni blog 1/3 całości to pytania tego typu 'co zrobić?' czy 'jak lepiej' no offence ale tym razem 'zero tolerancji' Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-02 17:59:51

[...] tez wspominal o tych problemach niedoborach itp. Jednak mowil ze wiekszisc je sporo warzyw i nawet jezeli te 50 % pochodzi z syfu to problemu nie powinno byc. Dla mnie to nowy temat bo mimo ze nie jem typowo kulturystycznie to syfem u mnie sa jedynie sosy 0 reszta czysta jedzenie, chociaz jeszcze jakis czas temu te czyste jedzenie tzn mąki [...]

[...] mini cut. Podbijanie węglowodanów w DT i trzymanie 1g tluszczu /kgmc aż do 5/6 ww na kgmc a w DNT trzymanie 3g ww i tluszcze podbijac do 2g/kgmc. Czy może równomiernie podbijać np. w DT węgle i tłuszcze powiedzmy do 1,5g/kgmc przy wysokich węglach? Nie polecę niestety nic bo to nie temat od polecAnia. Założysz sobie nowy temat. Wtedy polecę;)

nowy temat to może później ale jak myślicie, dam radę przez 3 miechy zgubić 10 cm w pasie? moja redukcja będzie miała właśnie taki cel

quazar jakbyś mógł to ten z tym treningiem na CKD co rozpisałes pare postów wczesniej mógłbys zrobić nowy temat bo tu to raczej ciężko będzie komuś znaleść