nowy temat

Zal panowie to moj temat wiec moze bede mial pierwszenstwo co ? jesli chcesz kupic zaloz sobie nowy temat a nie sie wpieprzasz :]

[...] smak (probowalem ) oczywiscie gestosc bo to oleiste.Wstaw jakies fotki albo cos.A pozatym na temat fakow omki bylo juz kilka tematow sa fotki fakow oraz oryginalow poszperaj troche a nie od razu zakladasz nowy temat! Ps.To omka jeszcze istnieje?jeszcze ja produkuje Jelfa?Zaden moj znajomy dil nie ma Omki juz od pol roku tak samo jak testa prolo

Jordan1990 Widze że założyłes nowy temat- bez potrzeby mogłes to samo napisać w tamtym, z tego co widziałem TRAKTOR dał ci tam bardzo cenne informacje. w czym wiec lezy problem???

Jakby dało założyć nowy temat (aby nie zaśmiecać tego) to zrobić zapisy tam, z tymże dać info wcześniej o zapisach, np że zaczynają się od 15 października aż do wypełnienia miejsc. Aby nie było że ktoś nie wiedział/nie zdążył, będzie miał dużo czasu ;)

MarcinSilv, to załóż nowy temat, bo to jest błąd i nie da tym się sugerować... Ja mam 180 i nie wiedziałem gdzie mam kliknąć

[...] małym experymentem czy jak nawale na siebie taką mase a póżniej zredukuje wyjde na "+"z masą mięśniową.Ale niestety nie powiudł się bo w sumie wyszło na"0" i tylko trzeba było się nazap......żeby dojść do jakiegoś tam wyglądu.Co do fotek to wrzuce jak będę miam troszke czasu.Bo coś tam mam.Ale chyba założe nowy temat.Pozdro

W najbliższy poniedziałek będzie założony nowy temat na forum, w którym możecie dokonywać prezentacji i zgłoszeń.

Dziekuje, Powiedz mi jak przejsc z obecnego stanu na low carb? Obecnie 2880kcal - 160B / 400WW / 66T - mysle, ze jest to moje zapotrzebowanie + 200kcal. Waga obecnie: 66.6kg Z gory dzieki - planuje zalozyc nowy temat o low carb bo czytalem tyle art-ow, ale zero jakiegos porzadnego. Pozdro

Załóż temat w dziale odżywianie, wypełnij ankietę i wklej swoją dietę do oceny, bo tak to co chwila będziesz tu zakładał nowy temat z odpowiedzią na poprzedni wątek.

jak nie masz pojęcia to poczytaj trochę jak chcesz rad to nie zaśmiecaj komuś tematu tylko załóż nowy temat z ankietą

Utworzyłem nowy temat....

Wszystko jest w podwieszonych. A do takich pytań jest temat pojedyńcze pytania a nie zakładasz nowy temat i robisz śmietnik z forum.

Tak, nic się nie stanie. Od takich pytań masz ten temat: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._8-t1051828.html nie zakładaj osobnego tematu do każdego pytania, mniejsze zadawaj tam. Gdy masz większe problem typu trening czy dieta do oceny to dopiero zakładaj nowy temat.

Panowie wywołani, ale Pani odpowie - prawy dolny róg - "+NOWY TEMAT" :)

Panowie wywołani, ale Pani odpowie - prawy dolny róg - "+NOWY TEMAT" :)\ witamy Panią w dziale :-)

mam pytanie do autora, czy może założyć nowy temat czy zgodzi się wrzucać tu inne foto-propozycje kulinarne użytkowników?

proponuje założyc nowy temat z aktualnym terminem zawodów,bo juz sie to miesza z zeszłym rokiem.

Zauważyłem, że się spóźniłem . Co z profilem?, pewnie chodzi Ci o "bebzon"? Roztyłem się, bo miałem 10mc przerwy od ćwiczeń i tak wyszło (efekt jojo, hehe), ale ostro walczę. Założe nowy temat pt."Czas działać", jak możesz, to zerknij. Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka.

z jakimi parametrami ?? do tego jest temat z pojedynczymi pytaniami, po kiego zakładać nowy temat ? A6W to g.....o, brzuch to mięsień jak każdy inny i tak się powinno go ćwiczyć, a z tego co pamiętam to na klate nikt nie śmiga co dzień po 150 powtórzeń. dieta to podstawa jeśli chodzi o kaloryfer, a druga sprawa, że trzeba mieć jeszcze co odsłaniać

(post niewazny, zalozylem do tego nowy temat) Oto mój split. Cel: masa Wiek: 16 lat Staż: 1 miesiac ACT Tematu zbytnio nie czytalem (wstawilem ten plan pobieznie) wiec sorry za powtarzajace sie bledy. Poniedziałek: Klatka, Biceps, Przedramie Klatka: wyciskanie sztangi płasko 4x 10 wyciskanie sztangi skos góra 3x 10 rozpiętki płasko 3x 12 Biceps: [...]