nadgarstek

[...] podzielic sie swoja historia. Kilka lat temu (około 4) zacząłem uczyc sie jazdy konnej. Podczas drugiej lekcji koń gwałtownie ruszył, a ja wypadłem z siodła - złamany lewy nadgarstek i zwichniety prawy bark. Operacja nadgarstka - wszystko ok. Bark po nastawieniu w gips na 4-6 tygodni. Po wyjęciu z gipsu kilka razy w ciagu tych 4 lat wypadł. W [...]

[...] musiałam się grubo ubierać... I kup sobie w razie czego masc na odparzenia alantan Plus (koszt coś 10zł albo więcej ale szału nie ma). Ja miałam odparzona skórę od łokcia po nadgarstek...Przy ortezie bardzo często odpinalam dol i starałam się wietrzyc rękę ale wiadomo. Comfortia jest bardzo milutka i wygodna ale grzeje ostro. Także nie wiem jak [...]

Wiek: 30lat Waga obecna 80kg Waga po redukcji 78kg (sierpień 2015) wzrost: 180 staż: 6lat ostatni cykl: redukcja obecny cykl: czysta masa (do lata max +4kg) Biceps: 39,5cm Przedramie: 29,5cm Nadgarstek: 17cm Talia (brzuch): 85cm Biodra: 88cm Klatka: 111cn Udo: 61cm Łydka: 42cm BarkiL 122cm Szyja: 41cm Obecna Suplementacja: Optimum - Whey Gold [...]

W 300-400g Co do działania na stawy i ścięgna albo to zbieg okoliczności albo zaczęła działać. Bo bolały mnie łokcie i kolana oraz lewy nadgarstek przez miesiąc flexit nie pomógł a będąc tydzień już na ostarynie w dawce 10mg dolegliwości zniknęły. Zobaczymy co przyniesie następny tydzień. Od poniedziałku wchodzę na 20mg.

Minęły już dwa miesiące od czasu tego stłuczenia, ból jest już tylko czasem ale nadal jest... przy ciężkiej pracy odczuwam nadgarstek. I tutaj moje pytanie jak długo jeszcze tak może być?

No ja po 4 miesiącach jak dobrze nadgarstek obrócę to czuję Nic fajnego. Aczkolwiek już nie przeszkadza w niczym ^^

[...] na zawodach skokowych mialam wypadek, przewróciłam sie z koniem podczas pokonywania przeszkody (trenuje jeździectwo), udezenie było na tyle silne ze rozpadł mi sie prawy nadgarstek i złamał prawy obojczyk. Od tamtej pory jestem w szelkach, gipsu nie mogli mi zalozyc bo mialam operacje reki. minely juz prawie 4 tyg 07.07 bede mogla szelki [...]

Mówilam o tym rehabilitantowi. Zacisnal mi nadgarstek z ręką uniesiona do gory i kazał pompowac krew ręką, jak prz3d oddawaniem krwi. Potem obserwował czy krew wpływa do reki, dłoń się zaróżowiła. Powiedział ze gdyby cala ręką mi marzła to powodem mógłoby być uszkodzenie tętnicy podobojczykowej i trzeba by na nowo łamać obojczyk co mnie [...]

Nadwyrężyłam nadgarstek tydzień temu, juz doszedł do siebie tylko przy ostrym przeginaniu boli w związku z tym nie mogę pompek na płasko, zrobiłam na pięściach- nie boli. Moje pytanie: Czy to nie jest pozorne? Czy sobie tak na dłuższą mete nie uszkodzę bardziej nadgarstka mimo ze teraz nie boli? Zmieniony przez - migotka87 w dniu 2016-04-11 [...]

Nadwyrężyłam nadgarstek tydzień temu, juz doszedł do siebie tylko przy ostrym przeginaniu boli w związku z tym nie mogę pompek na płasko, zrobiłam na pięściach- nie boli. Moje pytanie: Czy to nie jest pozorne? Czy sobie tak na dłuższą mete nie uszkodzę bardziej nadgarstka mimo ze teraz nie boli? Zmieniony przez - migotka87 w dniu 2016-04-11 [...]

[...] na takim przyrzadzie do zaciskania -wyrabiasz scisk i reka nie jest luzna, robienie pompek na 2 pierwszych kosciach(nie liczac kosci kciuka of korz)przy tym wzmacniasz nadgarstek i reka ustawia ci sie odpowiednio a wiec tak ze bijac trafiacz pierwszymi koscmi a nie najslabszymi ostatnimi no i musisz odpowiednio umiec zacisnac piesc co tez [...]

W tamtym roku mialem dwie kontuzje wpierw pekniety nadgarstek a pozniej ten bark ale teraz bark odpoczywa wole dmuchac na zimne

kurcze jak ostatnio go mierzyłem to zmierzyłem tylko łapę, udo, łydkę , klatę, nadgarstek, kark , przedramie , barki ale pasa nie, może ktoś inny mu zmierzył!

[...] jak popisowo "walą po garach" niektórzy drumerzy, ale uwierzcie, że aby im mocniej (głośniej) uderzyć, trzeba to zrobić jak najluźniej tak aby pałka mogła swobodnie odbić się. Uderzając na sztywno czyli wykorzystując mięśnie, można sobie nawet połamać nadgarstek! Nie wspominając nawet o tym że nie ma mowy mając napięte muły grać bardzo szybko.

Mówilam o tym rehabilitantowi. Zacisnal mi nadgarstek z ręką uniesiona do gory i kazał pompowac krew ręką, jak prz3d oddawaniem krwi. Potem obserwował czy krew wpływa do reki, dłoń się zaróżowiła. Powiedział ze gdyby cala ręką mi marzła to powodem mógłoby być uszkodzenie tętnicy podobojczykowej i trzeba by na nowo łamać obojczyk co mnie [...]

[...] tam równo 40 minut i to była wizyta na NFZ przebadała. Ogólnie nie przejęła się za bardzo kolanami bardziej patrzyla na nadgarstki i stwierdzila ze mam sztywny jeden nadgarstek (to prawda bo juz to zauwazylam bardzo dawno temu ale nie zwracalam na to uwagi) i wyslala na rtg nadgarstkow ale wyniki beda dopiero jakos pod koniec tygodnia. [...]

[...] nazwa ortezy,tj. urzadzenia, sprzetu wspomagający narzad ruchu, często go zastępujący.W sporcie najczesciej stosowane to aparaty na kolano, bark i staw skokowy, a takze nadgarstek. Jeśli nie wiesz co to jest stabilizator to i bardzo dobrze. Znaczy sie,ze jestes zdrowy i nie spotkałes się z zadna kontuzja. POzdrawiam P.S. Wejdz na [...]

[...] he he myslący że nie chce żebym płaciła za stabilizator i zapisał mnie na ten wtorek normalnie "panstwowo" na wizytę, po to żeby wybrać właśnie stabilizator na nadgarstek, mówił też że tak będzie większy wybór.. (?) no i nie będę musiała placić też za jonoferezę jak pójdę państwowo no w każdym razie ile się czeka? wie ktoś? [...]

[...] sobie, że osoba która nas atakuje staje przed nami i podnosi prawą rękę do góry próbując nas uderzyć. Powinniśmy wtedy unieć lekko zgiętą w łokciu lewą rękę i złapać go za nadgarstek prawej ręki. Kciuk powinien być skierowany w stronę łokcia. Nastepnie dostawiamy stoją prawą stopę do prawej stopy napastnika i wykonujemy półobrót, by znalazł się [...]

Ja miesiac po odstawieniu znowu czuje nadgarstek wiec "na stale" to napewno nie naprawi