Ronnie Coleman - aktualne fotki

kiedy są te zawody

Od grania na perkusji nie rosną łapy!
Wiem to na pewno bo grałem 8 lat.
Wytłumaczę na szybko: podstawą gry ba perkusji (a więc uderzania pałkami) jest to aby mieć maksymalnie rozluźnione łokcie i nadgarstki. Nie ma mowy o żadnej spinie mięśni i naparzaniu z całą siła w bębny. Tak, wiem jak popisowo "walą po garach" niektórzy drumerzy, ale uwierzcie, że aby im mocniej (głośniej) uderzyć, trzeba to zrobić jak najluźniej tak aby pałka mogła swobodnie odbić się.
Uderzając na sztywno czyli wykorzystując mięśnie, można sobie nawet połamać nadgarstek!
Nie wspominając nawet o tym że nie ma mowy mając napięte muły grać bardzo szybko.

Jeszcze jedno: to, że jakiś perkusista ma "duże łapy", to znaczy że najnormalniej w świecie ćwiczy na siłowni bądź uprawia jakiś sport. Nie jest to wynikiem gry na perkusji

To tyle ode mnie.

Ronnie, goscinne pozowanie na IFBB Pro World Masters Championship

http://www.musculardevelopment.com/contests/11-worlds-masters/3827-8-x-mr-olympia-ronnie-coleman-guest-posing-at-world-masters.html

Po oczach widac ze wsrodku nie jest tak dobrze:) ale forma i tak swietna ale moim zdaniem dorian lepiej sie trzyma:)

Coleman się już chyba niestety skończył .

Jak dla mnie to on sie nigdy nie skonczy. Najlepszy kulturysta w historii.

Mam na myśli lata świetności które ma za sobą .

W czym się niby Dorian lepiej trzyma?

popatrz na wyraz twarzy i oczy colemana a doriana ten 2 wyglada jakby ledwo zyl oby dozyl starosci czego mu zycze