nabiał

[...] bo kompletnie nic nie wiem na ten temat. W miedzyczasie postaram sie poszukać co oni tutaj mają ... Pomiary będę robić co mniej więcej 2-3 tygodnie. ... tak dziewczyny, nabiał wyrzucam. Przynajmniej zaobserwuje co sie bedzie dziać. Twarogu tutaj nie ma, niestety. Jest coś podobnego, jakiś serek biały, ale to nie to samo. Nie ma takiej [...]

[...] czy same wzdecia przeszły? ... serio chcesz wiedzieć ??? 2 termosy (1.5 l) herbaty ziołowej ('camilla') i do tego 2 litry wody ... i tak codziennie. No i odsunęłam też nabiał z diety ... Jak do Polski przyjade to zaopatrze sie w pokrzywe i skrzyp, tak jak Obli poleciła mi. I odkąd zaczełam pić tyle (od ponad tygodnia) nie mam problemu z [...]

Radziu ja nigdy nie bralam w zyciu jakichkolwiek witamin (chodzi mi o dodatkowy zakup jakis suplementow), wiec nie znam sie za bardzo. A piszac, ze witaminy to magnez i wapn, mialam na mysli, ze to jedyne co biore dodatkowego na redukcij. Wiem, ze marnie, ale zwracam tez uwage na diete, aby nie zabraklo w niej odpowiednich skladnikow Nabial [...]

tak jak mowilam nie pojmujesz, nie odrozniasz lapania wody jakie maja mezczyzni, od lapania jakie maja kobiety, niestety sa znaczne roznice, a poniewaz to nie jest takie latwe do pozbycia sie wiec trzeba sie postarac. Jak cos moze przyczyniac sie do negatywnych objawow to warto sie tego pozbyc z diety i nie chodzi tu bynajmniej o odwodnienie, wiec [...]

flying, maślanka jest w przepisie, dla mnie nabiał to narazie wróg 'number one', ale brzmi bardzo apetycznie vajolet, jej blog został blogiem Roku 2008, no nie?. Jeśli tak, to o tej smej osobie mówimy. Bardzo fajna stronka Dziś dzień nietreningowy: ********************************************* JEDZENIE: I. owsiane, białko z jajka, oliwa; + [...]

[...] diecie. DIETA i TRENINGI: - na początku było mi trudno przejść na większą ilośc posiłków, ale z biegiem czasu organizm sam się już domagał; - po miesiącu redukcij odsunęłąm nabiał, gdyż nie wpływał on dobrze na chudnięcie u mnie, co od tamtej pory zaowocowało już spadkami wagi i obwodów; ale także nie mam do tej pory wzdęć, odczucia cieżkich nóg [...]

Zawsze tyłaś w brzuchu? Miałaś jakieś przygody z dukanem? Kurczaka odstaw, chyba, że jest z pewnego źródła ("od chłopa"). Indyk ok. Nabiał znacznie ogranicz, najlepiej do jednej porcji dziennie - niech będzie dobrej jakości. Warzyw nie wliczasz, o reszcie doczytaj w art. "Co jedzą ladies" - znajdziesz go w regulaminie działu. Ogranicz również ww [...]

[...] brzydkich pryszczy :( Muszę mieć w pełni naturalną dietę bez odżywki, więc będzie dużo mięska. Nie mam anemii ale nie mam też problemu z jedzeniem mięsa %-) Nie wiem co z nabiałem bo do omletów na śniadanie przecież nie będę jeść kurczaka }:-( wiem, można na wytrawnie ale wolę na słodko. Zrezygnuję z odżywki i zostawię nabiał, potrzebuję sporo [...]

Hej:) okazało się że niestety moja odpowiedź nie się nie zapisała w wątku:( Dziękuję za wskazówki, faktycznie przyznaję bez bicia, że nabiał jest moją piętą achillesową... staram się trzymać jednej porcji ale zdarza się, że żeby dobić białko np. plackami, czy pastą z makreli dodaję twarogu (dziś kupiłam półtłusty). Ale jestem tego świadoma, a to [...]

no w koncu jakies dzialania konkretne. Dokladaj,bo krecisz sie w kolo na glodowce nie potrzebnie. if - u niktorych fajnie sie sprawdza, ale nie u kazdego. Na pewno nie przy problemch tarczycowych. tę furtke zostawilabym na pozniej ewentualnie. ja osobiscie uwazam, ze nabial lepiej ograniczyc. a grzybek kefirowy - przyjmij jakies usrednione dane z [...]

Dobra, wrzucaj 1800kcal, 130g białka, 130g węglowodanów, reszta tłuszcz. Owoce tylko i wyłącznie po treningu siłowym, preferowane jagodowe. Nabial i fermowe kuraki out. Główne źródło białka to ryby morskie, przede wszystkim tłuste (na pierwszym miejscu stoi śledzik :-D) i owoce morza. Wśród tłuszczy powinien znaleźć się olej kokosowy, reszta to [...]

Bunia77 jeszcze na jutro mam dwa serki wiejskie lekkie i juz bede kupowala zwykle nabial mnie ratuje w sytuacjach kiedy nie mam czasu na gotowanie i nie bede miala jak tego zjesc tak bedzie jutro, wpadna do menu dwa serki wiejskie Bunia77zależy od dnia, nieraz mam problem ze zjedzeniem naraz takiej ilości a w niektóre dni, szczególnie na kolacja i [...]

Jak jestes glodna to dobrze, bo sie metabolizm ruszyl troche ;-) jesli chodzi o ten nabial, rozumiem, ale on jednak hamuje u niektorych redukcje... Ja tam twarogow/serkow nigdy nie lubilam, wiec dla mnei to nie problem bylo to ograniczyc. Ja sie musialam przestawic z wlewania mleka do kawy, wiec zaczelam stosowac smietane, bagatelka 50% tluszczu [...]

[...] chleb..mmmm zawsze chciałam zjesc taki własnorecznie robiony, bo te sklepowe sa czesto oszukane.. moze w koncu sie za to zabiore z pomoca Twojego przepisu Widze, ze jesz sporo jajek, ja od niedawna wyrzuciłam je(i wszystko co je zawiera) z jadłospisu,ale za to kocham nabiał Na pewno będe zaglądać by podpatrzeć co wcinasz :)i nie tylko, powodzonka

Czyściutka ta twoja miseczka Ovejko. A twarogu zazdraszczam, też czasem mam ochotę, ale na razie nabiał wywaliłam (poza śmietanką do kawy) :-)

[...] bez niego nie czułabym się pewnie. Już przy normalnych treningach miewałam chwile grozy (o czym przypominają mi poobijane ściany) i nie mam jakoś odwagi. \-) Ps. Jeszcze nabiał powinnam wyrzucić }:-( http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 18. 08. 2012r. http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png [...]

Dzięki dzięki :) Puszki rozumiem, ale dlaczego mam kompletnie uciąć nabiał?

Jak już to na gotowanych właśnie bo surowe częściej mogą powodować wzdęcia. Sprawdź też nabiał, mleko i te sprawy.

To zem palnela, myslalam, ze jest na odwrot %-) Nabial wyeliminowalam dawno temu, teraz tylko pije mleko do kawy. Ale moge znalezc alternatywe zeby miec pewnosc, ze to nie od mleka. Przez kilka dni pilam kawe z nieslodzonym mlekiem migdalowym ale smak mi nie podchodzil, sprobuje teraz kokosowe :-)

mozesz teraz ryz spoko na koniec zostaw sobie orzechy i nabiał i oczywiscie wszelkie gluteny ;-)