nabiał

1. Czy nabiał (mleko, serki wiejskie) powodują retencje wody podskórnej i utrate definicji mięśniowej? 2. Czy po siłowni można stosować mleko do shake'a białkowego? 3. Co jest priorytetem po siłowni - białko (aminokwsasy) czy węglowodany? Jak na redukcji a jak na masie? z góry dzięki. Wesołych.

Cześć, Mam problem z dobraniem śniadania. Lepiej zjeść frankfurterki smażone na maśle klarowanym z sałatką, czy koktajl owocowy z odżywką białkową , nasionami chia i siemieniem lnianym?? na siłownie mogę iść dopiero po drugim śniadaniu lub wieczorem. Mam uczulenie na jajka, nietolerancję na jajka, gluten i nabiał.

Witam mam 14 lat i nie wiem jak dawkowac magnuma tak jak na opakowaniu czy zmniejszyc dawki? Jem duzo weglowodanow (kasze makarony ciemne pieczywo nabial itp..) Ćwicze od 7 miesiecy bez przerw i z dobrym trenigiem. Prosze o pomoc z gory dziekuje Pozdrawiam:)

Witam proszę o ocenę mojej diety oraz odpowiedz na pytania. Ile i czy wogole można pożywać nabiał na redukcji, i czy może on być glównym składnikiem posiłku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d59f6c614b584781952d6aeb10158a7b.png Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2014-01-05 16:54:08

Coś o mnie: 62 kg, 21 lat. początek kariery DIETA Sniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem 2 śniadanie: gainer mutant mass obiad: co mama zrobi:) + jakiś nabiał podwieczorek: gainer mutant mass 2 podwieczorek: coś z nabiałem kolacja: jajecznica z 5 jaj Co o tym sądzicie?

Czy to żeby eliminować nabiał na redukcji to prawda czy mit. zdania są podzielone. Proszę o wasze zdania

Witam, Zrobiłem badania i mam zbyt wysoki poziom trójglicerydów. Przeszedłem na dietę zero słodyczy, słodzonych napojów. Samo chude mięso kurczak, indyk i ewentualnie cielęcina plus warzywa, nabiał bez tłustych serów, pieczywa. Czy mogę swoją dietę uzupełnić białkiem?

smażyć czy gotować? jak lepiej przyrzadzic piersi z kurczaka, aby zachować jego właściwosci, węglowodany i białka.. jestem na diecie aby przytyc i staram sie jesc ryz kurczaka nabial owoce warzywa.... chce przytyc ale zdrowo wiec zastanawiam sie jak lepiej przyrzadzic piersi z kurczaka?

co zrobic z twarogiem aby byl zjadliwy? zreszta ogolnie nabial delikatnie mowiac dla mnie nie jest zbytnio smaczny

hej cwicze crossfit i czesto spotykam sie z tematem ze trenujac ten sport powinno sie byc na diecie srodziemnomorskiej ew.paleo czy myslicie ze bardzo wplynie na moja forme to ze bede jdla w miare normalnie czyli chleb , nabial itd liczac kalorie? mam 17 lat 168 cm 56 kg

Laktoza szkodzi mi na twarz(trądzik młodzieńczy) Dlatego ograniczyłem nabiał do rzadkiego picia mleka/kakała. Mleko ponoć na kości dobrze wpływa i je chroni tak? Jestem podczas treningu na masę.

mam problemy z nadwagą staram się mało i zdrowo jeść ale tak naprawdę waga bardzo wolno spada a teraz już od dłuższego czasu stoi co powinnam jeść a czego unikać przy mojej grupie krwi . np czy mogę jeść cytrusy pic kawę jeść nabiał czy raczej nie powinnam

czy nabial jak mleko chude,chudy twarog i jajka, sie puchnie? zwieksza ilosc sluzu w ciele? czy od jajek tez czy tylko o produktow mlecznych?

czy mozna szamac platki owsiane na mleku z dodatkiem kako na mleku 2 % ale bez owocow , chodzi mi o to ze rano nie dalem rady zjesc takiego sniadania a to czeka mnie przed ostatni posilek o 19 , to chcialem platki i bialko wpc i o statni posilek o 22 nabial

Mam pewien problem, mianowicie nabiał (mleko, śmietana, kefir i.t.p) nie jestem w stanie spożyć. Mój organizm powiedzmy ze nie trawi tego :) Więc pytanko do Was co zrobić aby przybrać na masie nie włączając do diety tych produktów?

Witam,Pan Michal Karmowski mowi o tym ze nabial jest zly,jednak widze i mi tez to pasuje -jedzenie kostki twarogu na kolacje ,dodawanie mleka do platek owsianych itp. Jakie sa argumenty przeciw nabialowi?

Siema, jestem tu nowy. Chciałbym się dowiedzieć, czy zakupie tu jakaś odżywkę na rzeźbę, biorę bca xtra waga moja wynosi 70-71 a wzrost 165-167 staram się jeść dużo ryb, praktycznie sam nabiał i byłbym wdzięczny za pomoc

Witam, co polecicie a i zabronicie aby wygonić lekką nadkwasotę, inaczej zmniejszyć wydzielenie kwasów zołądkowych, napewno wiem, że ograniczyć nabiał, a jak z suplementami białkowymi, spalaczmi

Tak jak w temacie. Co moge zjesc w posilku potreningowym bez miesa ani ryb, z racji tego ze jestem wegetarianinem? Nabial i jaja jem Dzieki za pomoc, Pozdrawiam

jestem bzrdzo szczupła a chcialabym przytyc próbowałam już wielu diet i żadna mi nie pomogła mam 2 dzieci i nadal jestem szczupła po ciąży nie zostało miani kilograma bardzolubie nabiał i warzywa nie jem za to dużo mięsa lubie ryby i słodkośći