nabiał

Kiedyś twaróg uważałeś za dobre źródło białka. Ostatnio pisałeś o tym, iż jednak nabiał to zło dla naszych jelit. Tak więc czesto ten serek wiejski wrzucasz? I jak się do tego odnosisz? Moim zdaniem jednak nie ma co przesadzać i 100-200g twarogu nie zepsuje formy, nie koniecznie jedzac go dzień w dzień. Zmieniony przez - bydomino w dniu 2016-03-10 [...]

Witaj Tomku, przybyłem z drobnym pytaniem - Jakie jesz warzywa? Mówiłeś że twoim jedynym źródłem węgli są warzywa zawierające go minimum i nabiał. Często mówisz o kapuście i ogórkach kiszonych, wymienił byś jakie jadasz, a jakich unikasz? Oczywiście strączkowe odpadają. Pytam ponieważ zacząłem się zastanawiać czy niektóre warzywa mogą wyrzucic z [...]

[...] o cieknącym jelicie, a ten problem dotyka raczej osób z immunoagresją. Co mogłoby wskazywac na Hashi np. Skądinąd jak masz problem z inegralnością jelitową to dziwne że jesz nabiał, który zaiwera biopeptydy opoidowe. Jednym z kluczowych działań w takim wypadku jest eliminacja bialek pszenicy i białek mlecznych. ad 5). OK, przyjmuję za fakt, że po [...]

[...] nie daje rady zrobić treningu, bez wchodzenia w stan głębokiej ketozy, tylko na LCHF, masz dla mnie jakąś radę? 2. jak nie mam żadnych alergii to muszę zwracać uwagę czy nabiał jest pasteryzowany czy nie? chodzi mi o smietanę, ser zółty, nie wiem czy opłaca się zapłacić 20-30% więcej 3. co sądzisz o tym, że jedzenie chrząstek wieprzowych może [...]

[...] nie daje rady zrobić treningu, bez wchodzenia w stan głębokiej ketozy, tylko na LCHF, masz dla mnie jakąś radę? 2. jak nie mam żadnych alergii to muszę zwracać uwagę czy nabiał jest pasteryzowany czy nie? chodzi mi o smietanę, ser zółty, nie wiem czy opłaca się zapłacić 20-30% więcej 3. co sądzisz o tym, że jedzenie chrząstek wieprzowych [...]

[...] te mleko? ja przetwory mleczne tzw smietane,maslo stosuje glownie jako zrodlo energii tluszczy krotko lancuchowych - ile gramów krótkołańcuchowych tłuszczów dostarczasz z nabiału? Pytam bo dla przykładu masło zawiera ich mniej niż 1g na 100g... Jesli mleko ma byc do smakau to 100ml raczej nikomu nie zaszkodzi, ale kupowal bym pasteryzowane [...]

[...] z danymi akadmickimi i badaniami naukowymi... A Twoje doświadczenia praktyczne pozwalają Ci twierdzić, iż np krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe działają anabolicznie a nabiał zawiera ich nie wiadomo jak dużo... Faktycznie co tam badania naukowe, co tam dane źrodłowe. A masz też swoją wersję praktyczna arytmetyki pozwalajacą omijać [...]

thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]

WITAM! Przy podwyższonej glukozie (102) i prawdopodobnej insulino-oporności. Może też coś związane z niskim? zakwaszeniem żołądka? Obciąć ww z 175/300g DNT/DT do ilu? Wywalić nabiał, 20-30g oleju lnianego dziennie dodaje do posiłkow. - jakieś suplementy? Spirulina, ZMA lub Witamina C się nada?

[...] masę na samych jajach i nabiale. Patrzcie na Wodyna np. Da się być silnym patrzcie Daniel Grabowski aka Żubr. Nie rozumiem waszej nagonki na wegetarianin, którzy jedzą nabiał, jaja. To jest granica, którą powinniśmy uszanować. Ale już Weganizm to dla mnie coś chorego. Wegetarianizm, a weganizm, to dwie różne rzeczy. Wegetarianie w [...]

Pamiętaj też, że ograniczamy nabiał do 150g dziennie i ma to być wartościowy nabiał. Do pierwszego posiłku mogłaś dorzucić chleb żytni razowy na zakwasie (najlepiej upiec samemu) np. z masłem. Nie bój się tłuszczy :) kupne rzeczy czeka eliminacja :) skoro czytałaś co jedzą Ladies to przyjmij sobie na początek jakiś rozkład i układaj miskę na dzień [...]

Pamiętaj też, że ograniczamy nabiał do 150g dziennie i ma to być wartościowy nabiał. Do pierwszego posiłku mogłaś dorzucić chleb żytni razowy na zakwasie (najlepiej upiec samemu) np. z masłem. Nie bój się tłuszczy :) kupne rzeczy czeka eliminacja :) skoro czytałaś co jedzą Ladies to przyjmij sobie na początek jakiś rozkład i układaj miskę na dzień [...]

Pewnie będą się ze mną kłócić ale wyrzuciłbym ( przynajmniej tymczasowo ) chleb , owoce i nabiał ( jogurty ) z diety. Zamienił WW na warzywa i obserwował rezultaty. Zawsze warto spróbować i poznać swoje ciało. Ogólnie pieczywo w każdej postaci tak jak i nabiał nie służą odchudzaniu. A z owocami trzeba bardzo uważać. Jedno jabłko dziennie ok ale [...]

[...] bo kazeina, zupełnie się nie przejmuj, to tylko stary kulturystyczny kotlet, z dziwnym uporem ostatnio w dziale odgrzewany @@-){{:-( Natomiast rzeczywiście warto jako taki nabiał ograniczyć, na przykład do jednego posiłku w ciągu dnia (czy to bedzie kolacja, czy śniadanie, czy mocarelka do obiadu Ty decydujesz). Dieta, żeby była zdrowa i [...]

[...] bo kazeina, zupełnie się nie przejmuj, to tylko stary kulturystyczny kotlet, z dziwnym uporem ostatnio w dziale odgrzewany @@-){{:-( Natomiast rzeczywiście warto jako taki nabiał ograniczyć, na przykład do jednego posiłku w ciągu dnia (czy to bedzie kolacja, czy śniadanie, czy mocarelka do obiadu Ty decydujesz). Dieta, żeby była zdrowa i [...]

Tak, ale dyskutujemy o mięsie. Jeżeli chodzi o zboża czy nabiał to kwestia kompletnie osobna. Uważam, że problemem nie jest zboże samo w sobie, ale modyfikacje jakim zostało poddane i toksyny jakie przyjmuje w trakcie przechowywania. Nabiał jest szarą strefą, jeżeli możesz jeść, to dobry pokarm, jeżeli nie no to cóż nie powinieneś.

Tak, ale dyskutujemy o mięsie. Jeżeli chodzi o zboża czy nabiał to kwestia kompletnie osobna. Uważam, że problemem nie jest zboże samo w sobie, ale modyfikacje jakim zostało poddane i toksyny jakie przyjmuje w trakcie przechowywania. Nabiał jest szarą strefą, jeżeli możesz jeść, to dobry pokarm, jeżeli nie no to cóż nie powinieneś. Fighter - [...]

[...] jest tak anaboliczne jak mięso lub jaja. Twaróg lepiej półtłusty, bo jest mniej przetworzony, chociaż jak masz za dużo tłuszczu w diecie to chudy nie zaszkodzi. Oczywiście nabiał można jeść nie jest to jakieś bardzo poważny uszczerbek w diecie, jednak zawsze lepszym wyborem są ryby, mięso, jaja. Mało kto jest cyborgiem jedzącym tylko pierś z [...]

No to jestem z powrotem na tarczy. Anister, jak mam juz dziennik na kompie zrzucowny, to jak mam go dodac? bo zapomnialam... A juz mam. Przegielam z tluszczem, jakos tak. I wiem, ze nabial ale jestem KOMPLETNIE bez kasy, a nabial jest w miare tani. Wiec bede sie trzymala 150g od srody dopiero niestety. [...]

ale tanie jesttez jajo, podroby generalnie, nabiał na prawde nei jest anjlepszym wyborem, już lepiej jakąs odzywke kup białkowa jak chcesz nabic po prostu biako