mp

Nie do końca to jest teraz 12 treningów gdyż tak by to wyglądało przy obecnym nakładzie treningowym , który się kończy teraz bo ekipa co jedzie na MP ma już roztrenowanie i treningi też są luźne. Kolejną sprawą jest że biegam 3-5 razy w tygodniu zależy jak się czuję , a że idzie sezon wakacyjny i treningów bd maksymalnie 2 w tygodniu to mam zamiar [...]

LINK do zgłoszeń https://www.e-powerlifting.com/inne-informacje/zgloszenie-mp-zalesie/

Siemanko kicam kicam dawno tam nie bylem ale niedlugo zajrze hehe narazie u siebie w miescinie za 4 tyg mp w wycisku powyginam gryfy na medze hehe przychodz smialo bardzo ladne kobiety tam przychodza i ogolnie dla mnie spoko atmosfera

jb mow lepiej jak przygotowania do MP

Dural do jakich MP?

aha juz zakumalem bo ktos odswierzyl post w dopingu i skumalem ze MP w wyciskaniu ale to juz pisales ze udalo sie zamulony jestem cos

Si2 nie masz racji, albo juz za 2,3 lata to co mowisz bedzie nieaktualne... http://polityka.onet.pl/artykul.asp?DB=162&ITEM=1107748&MP=1 przeczytaj - szczegoknie koncowke 2 i poczatek 3 strony :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Rozpocząłem przygotowania do MP Weteranów 2013 i Śnieżynka w znacznym stopniu mi pomoże w dążeniu do celu. THX

Hej Gebels, a co z trójbojem ? rezygnujesz ze startu na MP ? czy jedziesz dwutorowo, zbijesz kaskę za medale i tu i tu. Hm ?

Robisz typowa progresje czyli np jak robisz połówki to lecisz 10 8 6 5 3 2 2 czaisz .Ja tak robie i naprawde działa .Oczywiście musisz sie dobrze na poczatku rozgrzac . Robisz np jedno ćwiczenie na biceps np polowki i dwa na nadgra Lub podwrotnie zalezy w jakie dni trenujesz normalnie ramiona . Dzieki takiemu treniowaniu wygrałem wiele zawodów min [...]

no bedziemy bedziemy na imprezie i ciekawe jak pujdzie na mp juniorow ale zapraszam na impre bo warto byc na niej bo drugi raz sie takie cos szybko nie powturzy :) ajak proste czaisz

[...] ale nie mam sie z toba jak skontaktowac wiec napisze tutaj a że nikt tu mnie nie zna i jestem anonimowy to moge pisac spokojnie-A wiec.. W moim zyciu sie wszystko bardzo skomplikowało!! przeprowadziłem sie do olsztyna, jak ci wczesniej wspominalem pracowalem w restauracji ale było tam fatalnie! zarabialem tak malo że nie miałem nawet kasy na [...]

ej rozumiem że was zazrdośc waz zżerza, bo koles co wygrała MP w sprincie na 60m miał 7,83, mierzonie oczywiście fotokomórką a nie recznym stoperkiem hahah, 5 setnych mniej ale śmiechy, nigdy nie chodziłem na siłownię.

W najbliższym cyklu znów wykorzystam mix MP+Orogenix. Ale jak przyjdzie czas, że zdecyduję się na stałą suplementację, to wybór na pewno padnie na Oro. Tak więc póki co relacji z cyklu na samym Oro z mojej strony nie będzie.

Rozstaw dłoni na sztandze 86cm to raczej starość :-D O ile dobrze pamiętam to przeforsował to Koondzioo podczas Polskiej Ligi WW twierdząc że ma długie ręce i ma trudniej teraz startując w WL chyba mu się skróciły :-) Raczej ten zapis w WW jest pomijany dawno się z nim nie spotkałem . Szkoda że taka data 17 kwiecień ( o ile dobrze [...]

Tak tak mój błąd oczywiście chodziło mi o 17 czerwca . Szkoda że impreza się zjechała dzień po dniu z MP w WW z ciężarem stałym 16 czerwca.

Mam nadzieję że skoro WW OpenID to będzie sędziowanie jak na MP żeby znów pompki nie wygrywały bo nie jadę ,700 km żeby przegrać z kimś kto będzie machał ;-)

Moj znajomy MP w judo kiedys mawial - "W judo sila to nie wszystko, to tylko 90% ..." ;) A tak na powaznie - w kazdej sw chodzi o to ze slabszy / mniejszy jest w stanie pokonac silniejszego. To jest bezdyskusyjne.

Kruszna nie kumam,o jaki start zwiazku? ja juz po rozmowach z człowiekiem ze zwiazku podialem decyzje! mysle ze sluszna! powiedzial mi zebym nawet sie nie zastanawial,wybral za i przeciw! on tez by na moim miejscu wybral WUAP. I tak 2/3 zawodow to pozazwiazkowe,noi z jakimi nagrodami! az chce sie startowac.pozdrawiam Ciebie.Widziales kadre na 2011 [...]

W 2005 Perfekcja wygrała drużynowo na MP Muay Thai PZMT.