mp

witam! Trenowałem kick boxing i boks w kilku poznańskich klubach m.in w AZS UAM czy ATLETICU generalnie atmosfera i trenerzy byli spoko, jednak czułem, że to nie do końca to czego oczekiwałem. Przez przypadek natknąłem się na zajęcia prowadzone w ...siłowni Coolturysta tzn sali gimnastycznej na osiedlu Powstan Narodowych 33 i uważam , że lepiej [...]

MP były poruszane obszernie w innym temacie.

No nareszcie mnie ktoś oświecił! Pracuję 12 godzin siedząc przed komputerem, teraz wiem czemu zamiast klatką to walę brzuchem w podlogę :(( Taki już nasz los, ale do naprawienia podobno. O ile Szajba zdecyduje się na wersję z kolan, myślę, że zobaczymy perfekcyjne wykonanie. Zakresu ruchu we wszystkich stawach, każdy z działu może mu zazdrościć. [...]

Objasnienia by sie przydaly 4rScorpion no pochwal sie wokalem Nikolaj030 moze Ty nie widzisz zastosowania, ale Dominik Zadora na MP znalazl jego przeciwnika wywieźli z hali A tak BTW to nie ma na filmik kolan "okrężnych" Kopane w klinczu, nie kolanem tylko wewnetrzna strona uda na zebra

No doklanine. a chcialem zapytac miales na MP moze dres z siemianowic ????

-lukas- dziekuje za mile slowa :-, pracuje nad swoja samoocena ale ciezko jest pozbyc sie kompleksow ktore sie nazbieraly przez kilkanascie lat, no ale naal bede sie starala z tym walczyc marek428 to byly Mistrzostwa Dolnego Slaska (dzieci sa z grupy poczatkujacej) ale w przyszlym sezonie zamierzam przygotowac dzieciaki do MP

Gratulacje za MP Forma klasa !!!!

mp za***iste moim zdaniem ale musi być jakaś kreatynka jeszcze pozdr.

Niekoniecznie-- to już twoja kwestia. Masz do wyboru Możesz zastosować progres a nawet jest to wskazane. Ciężar dobierasz tak by zrobić zamierzoną ilość powtórzeń. Jak mp wyciskasz na klatę i masz na sztandze 80 kg i masz zrobić 15 powtórzeń a robisz jedynie 13 to znaczy że zdejmujesz z 5 kg by wykonać wszystko dobrze. Czasem 0.5 kg robi wielką [...]

Z powodu tragicznego wypadku, który wydarzył się w miniona sobotę ogłoszono żałobę narodową, która jest powodem odwołania wszelakich imprez. Mistrzostwa Polski również zmieniają datę na 1-2 maja b.r. STOISKO FITMAXA OCZYWIŚCIE RÓWNIEŻ ZNAJDZIE SWOJE MIEJSCE NA MP, MIMO PRZEŁOŻENIA DATY!!! - serdecznie zapraszamy Szczerze współczuję zawodnikom, [...]

A co powiecie o dziewczynie z 18% (mierzone DEXA) ? Btw na MP wystarczyło

wogóle nie posiadasz masy ile masz wzrostu? odstaw kreatyne bo to strata kasy, zadbaj o diete i urosniesz trening "Czyli mówisz abym stworzył plan w którym znajdują sie te wszystkie ćwiczenia?" NIC SAM NIE TWÓRZ/UKLADAJ OPRÓCZ DIETY PO PRZECZYTANIU WSZYSTKIch tematów W DZIALE ODZYWIANIE sam piszesz że jesteś "zielony" więc nie [...]

Co jest 18 listopada Bartosz ? EDIT: Ok, już widzę . Wybierasz się na te MP ? Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-08-26 16:17:15

no miałem przyjemność stanąć na scenie z tym Panem i zamienienie kilka słow oczywiście :D ale tylko stanąc na scenie o rywalizacji nie ma mowy 3lata świetlne:D (jestem juniorem wiec moze dam rade podgonić):D Gratuluje 2 miejsca! generalnie świetna forma. sukcesów życze na MP!! apropo ryb ja jem sole:D i nie poszedłem z torbami ja jadłem ok 500g [...]

Kolej na Dariusza Kieblesz. 6.miejsce.Ma już w swoim dorobku medal MP Seniorów w kat. 75 kg. Po udanym początku myślałem że siądzie 250 kg. Skończyło się na 240. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] the myth that you can only assimilate ~30 grams of protein at a time, making protein meals any greater than a 6 oz. chicken breast a waste. This is anything but true. For example, the digestibility of meat (i.e. beef, poultry, pork and fish) is about 97% efficient. If you eat 25 grams of beef, you will absorb into the blood stream 97% of the [...]

[...] da sie zauważyć,że ktos ci nagadał głupot , a ty sadzi co slina na język przyniesie.@5 klubów to staruje unas na mistrzostwach województwa czy okręgu , a na największej imprezie MP.Z tego co znam przepisy to wy nie macie Mistzrostw Polski gdyz rozporządzieniw Minsita mówi wyrażnie ,kto może to organizować.Tylko Polskie Związki [...]

może stąd wzieli : Wyciskanie-Klatka (kg) 212,5 (z MP 1998) /waga 108 kg/

MP w wyciskaniu seniorów. Power comes from God.

a w ogole to z czystej babskiej ciekawosci sobie Ciebie teraz zobaczylam w "naszych zdjeciach" i zachodze w glowe jak ja Cie moglam przeoczyc na zawodach????????!!!!!???????? moze spowodowane to bylo obecnoscia Kruka, ktory dziala na mnie jak sloneczko na maslo i "roztapia" mnie calkowicie........ albo obecnosc "pierwszych [...]