mp

Tak od pierwszej edycji robią dla juniorów i przeważnie wystawiają tylko juniorów na MP.

Też to pamiętam , bo podobno ktoś źle poinformował że w Rykach będą MP...?

To potłumaczcie sobie co to jest Muay Thai:) Taki tam boks:)i w miare przechodzilo.Choc rodzice byli zadowoleni,bo byli przekonani,ze to jest bezpieczniejsze i mniej kontaktowe niz boks:) Tylko skad takie twierdzenie..?:) Nie ma co tłumaczyc ogolnie.Dwa slowa,zeby zmienic temat i juz.To tak jakby fizyk był zdziwiony,ze nie znamy podstawowych zasad [...]

6-7 treningów w tygodniu 4 siłowe i z 3 aero mój trening wygląda tak Poniedziałek (klatka biceps) Wtorek (Uda łydki piszczele) Sroda (wolne) czwartek (Barki triceps) Piątek (plecy kaptury) Sobota (Brzuch,MP co tydzień co innego Uda Klatka do tego boks z partnerem treningowym lub rower bieżnia) Nie napisałeś jaki jest cel brania insuliny i w [...]

To całkiem sporo, jak na 70 kg w wl. (Oczywiście mówię tu o mp, a nie wyciskaniu do czoła). Zacznij robić w takim razie wyciskopodrzut może(za głowę bym nie wyciskał; ew możesz spróbować przerzucić się na dociski)

za***iście jest chłopaku będziesz na MP? zdr

Avasso startowałem ładnych parę lat temu z pułapu ok. 80kg. dieta tak naprawdę na wyczucie, nie licze kalorii, co jakiś czas daję sobie luz (zwykle w weekendy) itp. Przykłądowo dzień wygląda tak: 1. 120g płątków owsianych, 5 całych jaj 2. 100kg kaszy jęczmiennej, 250g piersi z infora 3. jw 4. 120g płatków i 250 piersi z indora po treningu 100g [...]

A właśnie... Markos... ile proponują Ci za te walki na tzw. MP cunami ? Bo 2-3 walki to chyba niezłą kasę zgarniesz... a w ogóle dostałeś jakieś oficjalne zaproszenie czy ofertę ? Czy to tylko takie zwykłe pierdzielenie na blogu oświeconego ? Zmieniony przez - tsailifo w dniu 2010-10-03 23:40:33

[...] do adresatów i sam do nich staje zamiast zasłaniać się "najemnikami", którzy z cunami mają tyle wspólnego, że dostali jednego czy drugiego dana w zamian za sympatię do owego. Może mu się wydaje że cały świat oczekuje na to "wydarzenie" jakim mają być tzw. MP cunami i każdy ma na tą okoliczność zrobione aktualne badania i [...]

Temat pewnie nie umrze. Z jedej strony podgrzewa go Markos, któremu Rysiek bez sensu dowalił, z drugiej podgrzewa go Rysiek wypisując na swojej stronei kretyzimy, kłamstwa i oszczerstwa. Tak długo jak długo Rysiek będzi pisał o swojej wielkości, niebywałej sile organizacji, triumfach organizacyjnych, czy przerażającej skuteczności Tsunami, tak [...]

no właśnie, za chwilę może jeszcze wyjdzie, że ja się żle gdzieś wypowiadałem o tsunamistach i tsunami. Kiedyś, zapewne ku zdziwieniu wielu, próbowałem nawet bronić RM, - i choć wiedziałem, że jego zachowanie nie jest najwyższych lotów, myślałem sobie, że on pewnych rzeczy po prostu nie dostrzega...no cóż "ślepcem być , bładzić ludzka [...]

Takie ma jaja że po MP jak go na kontrolę zawołali to klapki pogubił jak uciekał. To już trochę hipokryzja. Nic więcej do Niego nie mam.

moj dobry znajomy dostal bana po MP 2016, i nie mogl uciec przed badaniami(zloty medal) 2gie miejsce tez ban , ale wyszlo dopiero po ME, tyle zajelo badanie probek, po odwolaniach ban na bodajze 4 lata i ma zaplacic z tego co kojarze 2000eu(klub tego nie robi, bo nie reprezentowal zadnego) dlatego dziwi mnie ze mozna se tak o poprostu wyjsc z [...]

jak na ten wiek wygladasz jak tur, tylko pozazdroscic. napisz jakie stosujesz przerwy miedzy seriami trenujac na mase, ile sekund zajmuje ci przerwa i czy robisz takie same przerwy w cwiczeniach izolowanych lub wielostawowych. dzieki za odpowiedzi i formy na MP ;)

Witam wszystkich.Mala zmianaplanow ,szykuje sie na ekstremalna gdyz nie zbije wagi raczej, obciolem wegle ,obciolem tluszcze forma sie poprawia(nie liczac nog niestety) a waga 1 kg w gore....no coments ale do MP juz napewno bedzie klasyk chocbym mail sie zajechac. Natomiast na debiuty chce wyjsc pelny wypoczety i nie patrze na wage. Mysle ze [...]

Witam wszystkich.Mala zmianaplanow ,szykuje sie na ekstremalna gdyz nie zbije wagi raczej, obciolem wegle ,obciolem tluszcze forma sie poprawia(nie liczac nog niestety) a waga 1 kg w gore....no coments ale do MP juz napewno bedzie klasyk chocbym mail sie zajechac. Natomiast na debiuty chce wyjsc pelny wypoczety i nie patrze na wage. Mysle ze [...]

Jeszcze za tydzien jade do Zelistrzewa wystapic poki forma bedzie jako taka jeszcze ps.jedzie ktos?a pizniej juz przygotowania do Mp w klasyku:-)

Pokazałeś klasę. Gratuluję i życzę powodzenia na MP.

Witam wszystkich. Na wstępie chciałbym przeprosić, za zaniedbanie dziennika jednak starty, praca oraz życie prywatne pochłonęły mnie całkiem. Z newsów co mogę powiedzieć, to to, że tegoroczny sezon uważam za zamknięty, po dłuższych przemyśleniach postanowiłem odpuścić sobie Kamienną Rzeźbę oraz Puchar Polski (mam nadzieję, że konkurencja [...]

Dawno nic nie dawałem jakoś głowy nie mam do niczego ostatnio . Na fb głównie działam teraz ale żyje i mam się dobrze. Przygotowuje się do mp jeśli uda mi się wygrać to me. Fotki z zeszłego tygodnia. Aktualna waga 99 limit w klasyku 93. Ocence czy jest progres ;-) /SFD/Images/2015/3/30/d8be42c8198f4e69a317bec52b630e2a.jpg