mp

[...] Przyzwoite czucie w tylnych barkach. Niezbyt miałem ochotę na regres..nie było Staśka - nie było z kim się ścigać w powtórzeniach %-) Odwrotne pompki 20x10kg/20x10kg/20x10kg/20x10kg/20x10kg/20x10kg/20x10kg/20x10kg Większość serii poszła lekko. Zaczął mnie gonić czas, więc robiłem trochę mniej powtórzeń niż zwykle. [...]

Z bólem serca, lecz niestety postanowiłem skończyć plan tydzień za wcześnie }:-((( Stan zdrowia jeszcze niepewny, ale nie to przeważyło. Poświęcę ten tydzień porządnemu przygotowaniu (na ostatnią chwilę %-) ) na maturę. W trakcie 2 tygodni matury zrobię trening w miarę lekki, żeby nie obciążać zbytnio psychiki %-) natomiast po, ruszam znów ostro [...]

Okolo 150 km w 3,5 h na MP w szosowym sie jezdzilo. A rekord to 160 na treningu ze srednia pomiedzy 30 a 35 na godzine.

spotykam ale jakos wczoraj bylo tak fajnie z {CAPS LOCK ON}p {CAPS LOCK OFF}awlem ze az mam juz wyzuty sumienia, caly czas sobie mowie ze przeciez nie mam czemu miec bo tylko z nim pogadam nic wiecej ale nie wiem jakos sie dziwnie czuje;9 12:33:45 12:33:45 12:33:46 ejjj nie pisz tak;P 12:33:58 12:33:59 12:34:07 ja nie pisze nic na tego [...]

Dodam jeszcze fotkę z MP 2010 z Tomkiem, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Ostro mu kibicowaliśmy i jak wiadomo opłaciło się zdzierać gardła

Marcin, czyli o zwykłe amatorskie Ci chodzi - no więc, z tego co mi wiadomo, jako niezrzeszony nie możesz startować w MP i PP. W innych zawodach, np. w Lidze - już jak najbardziej, z tym że masz podwyższoną opłate startową, ale pozatym obowiązują Cie dokładnie takie same przepisy jak zawodników zrzeszonych

Marcin, czyli o zwykłe amatorskie Ci chodzi - no więc, z tego co mi wiadomo, jako niezrzeszony nie możesz startować w MP i PP. W innych zawodach, np. w Lidze - już jak najbardziej, z tym że masz podwyższoną opłate startową, ale pozatym obowiązują Cie dokładnie takie same przepisy jak zawodników zrzeszonych A nie orientujesz sie czy moze istnieje [...]

hmm... szczerze mówiąc wątpie, ale powpisuj na youtube nazwiska zawodników, może coś znajdziesz - na pewno jest walka Shoo z Joasią Jędrzejczyk z kwietniowych MP

Ze względu na olbrzymie zainteresowanie startem zawodników z Polski jak i z zagranicy turnieje będę przeplatane co miesiąc: grudzień: Międzynarodowy Turniej Pierwszych Walk (4 walki Pro-Am) styczeń: Międzynarodowy Turniej Muaythai "Królowie Ringu" (4 walki Pro-Am) luty: Międzynarodowy Turniej Pierwszych Walk (4 walki Pro-Am) marzec: [...]

Nie wiem co tak wszyscy jadą po tym gościu "Finax" u mnie na siłce w Myszkowie chłopaki zawodowi kulturyści z pierwszych miejsc w Polsce i w europie śmieją się z całego tego bałkana i mają podobne zdanie do tego gościa ja raczej skłaniam się do ich opinii bo wyglądają jak by wiedzieli co mówią a primy trenu hexa antka czy aqu teścia to żaden by [...]

[...] wczesniej nie strzelał ,pływajac.Przy ladowisku dla smigłowców ustawialismy tarcze strzelnicze mocowane na plywakach-wspomina chorązy "MŁA".Strzelali głównie z mp-5.Najpierw nalezy usunąc wode z lufyi komory zamkowej.Potem machajac płetwami,trzeba utrzymac sie na powierzchni wody ,wycelowac , strzelic i trafic.Z czasem wymagania [...]

[...] siłowni (?) Nie chcę być meduzą, a bez ćwiczeń siłowych mam wrażenie, że jest to ciężkie, bo widzę ogromny potencjał w nich.. Teraz chciałabym się ewentualnie rekomponować, a 'masę' i zabawę na poważnie pozostawić na czas kiedy nie będę 'ograniczona modellingowo'.. Szukam złotego środka. Podstawy diety znam, faktycznie, potrafię to [...]

mm1986 w zupełnośweci się zgadzam ;-) Ale myśle ze bedzie mi to dane swpróbowac, teraz już sumie redu robie na tych 100mg e2d;d na wiosnę jak bede wychodził na MP jako senior to się da wiecej';d a wtedy na MPJ było do zbicia 10kg w 8-9dni gdzie już było sycho bardzo no i jak mówisz nabicie dopiero przyszło po 2 dniach zarcia;d

Hendricks to wygra Wyniki oficjalnego ważenia przed UFC Fight Night Las Veggas: Hendricks vs,. Thompson z udziałem Polaka, Damian Grabowski: Walka wieczoru: 170 lbs:Johny Hendricks (170) vs. Stephen Thompson (170) Karta główna: 265 lbs: Roy Nelson (258) vs. Jared Rosholt (245) 205 lbs: Rafael Cavalcante (205) vs. Ovince Saint Preux (206) 125 lbs: [...]

[...] Temat ten byl juz parokrotnie poruszany tu na forum ale niestety dyskusja do niczego konstruktywnego nie prowadzila z prostego powodu - nikt tak naprawde nie mial kompleksowej wiedzy na temat tych srodkow. O jakich srodkach mowa ? juz mowie: kwas gamma-hydroksymaslowy (GHB) lub takze jego lakton GBL a w ostatecznosci (choc skutecznosc [...]

http://www.kulturystyka-online.pl/ojciec-i-syn-rodzinny-trening-hryszkiewiczow.html Ale oni są mali i pomyslec,ze ten Bocian zajął 3 miejsce na MP w juniorach do 70 kg i to bez koksu %-)

Pytanie do ogarnietych w temacie MP 2005 rok Ciekawi mnie kto stoi pomiedzy Piotrkowiczem i Krakowskim bo szeroki jak talala http://kif.pl/www/images/zoom/RPQFAU/P1010063.jpg

"Na tym poziomie" ? Owszem, bardzo dobry zawodnik, ale bez osiągnięć. Wygrał jedynie debiuty, a na poważnej imprezie (MP) wyszedł w o wiele gorszej formie niż wcześniej na swoich pierwszych zawodach. Jeśli będą wyniki to i sponsor się pojawi, najpierw musi się wybić

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/przygotowania-do-mp/video,3,mateusz-burdzy-i-maciej-ropiak-trening-barkow-cz-1.html

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/mp-2012-kif/video,14,eliminacje-weteranow-do-mistrzostw-europy.html