mp

Matkus1 - Weź do swojej bardzo dobrej techniki wprowadź podbijanie kolan Ja też już zaczełem próbować podbijać kolanka na treningu z tą myślą że na MP nigdy nie będzie porządku z tymi kolankami i tego jestem pewien. I bardzo dobrze, ćwicz podbijanie nóg i bedziemy stać razem na podium :) Hahahaaa - dobry żart......

Konik506-zrobiłeś 20-bez podbijania i następnie bez schodzenia 20-z podbijaniem? No to masakra! To jakbyś zrobił pierwsze 20-z podbijaniem to byś pewnie doszedł do 50-powt?88-O.Igor był na M.P i zrobił na drążku który nie sprężynował 40-kila powt,ale sędzia zaliczył mu chyba 38.Też podbijał,czyli drążek drążkowi też nie jest równy:) Ja bym chciał [...]

Igor był na M.P i zrobił na drążku który nie sprężynował 40-kila powt,ale sędzia zaliczył mu chyba 38.Też podbijał,czyli drążek drążkowi też nie jest równy:) Z podbijaniem to te wyniki będą pewnie powyżej 60-powt.Aktualny MP mówił że ma rekord 69-powt.Myślę że też jest w stanie zrobić formę na 70 i więcej. No na twardym drążku to ciężej podbijać [...]

No Właśnie Maruś chciałem ten film pokazać Jarusiowi, ale on mnie wyprzedził i zrobił dokładnie taki sam filmik i aż mnie to zdziwiło bo jest identyczny - ten facet też świętuje na drążku. Jarek miał przez święta siedzieć na dupie i odpoczywać, a on siedzi, ale na drążku ha, ha;-] Jaruś - ja właśnie się zajełem tym podciąganiem z bujaniem, ale to [...]

Jarek to powyżej to jest najgorszy rodzaj pseudo podciągania w stylu "wyginam śmiało ciało lub bujanie na ekranie" dajmy sobie spokój z takim badziewiem i nie pokazujmy tego tutaj. Lepiej zobacz konkurencję dla Ciebie z za granicy http://www.youtube.com/watch?v=yZfVpqyuSug Marek widziałem ten filmik już... rywalizuję z IRONL00 w Christmas Tree [...]

Ja już przedyskutowałem z żonką urlop, czyli ja i ona zrobimy wszystko żeby mieć urlop na 4 sierpnia (sobota). Oczywiście zamierzam się pojawić na zawodach MP. Wszystkie sprawy załatwię tam na miejscu, nie będę wysylał żadnego formularza zgłoszeniowego FSSIU - tak mam zrobić?, jak mówicie? Pozbierałem materiały z całego roku i zrobiłem filmik - [...]

Mariusz-Filmik tych kolesi super!Dobra motywacja do podciągania:)Co do Twojego filmiku to też bardzo ładnie.Jak dojdziesz do 25-to masz szanse na dobre miejsce.Głośniej mów 1-second,bo prawie nie było słychać.Myślę że najlepsi będą robić w okolicach 30-32 powt.Fajnie jakby ktoś z nas był w czołówce. Co do tego kolesia to rzeczywiście trochę [...]

Mi się wydaje tak; Podciąganie siłowe to tak jak teraz ja, albo Marek nakręciliśmy filmy. Podciąganie zwykłe to podobnie jak silowe tylko że szybko i siłą żeczy nogi same pchają się do góry przy ostatnich róchach, bo tak już same mięśnie reagują . A podciąganie techniczne to nogi i kolana mogą latać. Chyba tak, ogulnie to chciałem rozkrecić temat [...]

Wszyscy są mocni i trzeba dalej trenować żeby im dorównać. Ciekawi mnie też jaki będzie ten regulamin. W tym roku jak mi się wszystko dobrze uloży po mojej myśli to się pojawię na MP.

Ten film powyższy to jest śmiechu warty, też bym nie odważył się go wysłać. Tak sobie nieraz myślę że sam tunafisch chyba nie zrobi tylu podciągnięć co Damian Longlej. Łukasz - jeszcze raz się Ciebie zapytam - Czy wysłać formularz zgłoszeniowy na MP, czy po prostu zalatwić to wszystko na miejscu w Międzyzdrojach?

Marek-jeśli chodzi o te "zabawy na drążku",to tak.Fajnie że chociaż samo podciąganie trochę wypłynęło i można w nim rywalizować na zawodach PP i MP.Myślę że jakiś tam sukces podciągania tkwi w jego dostępności i prostocie.Co do sponsorów i nagród,to też nie jest chyba tak żle. Bony na odzież sportową i wycieczka,to już nie jest kicha.. :)

[...] na MP. Tak bardzo bym chciał się z wami spotkać już na Pucharze w Pabianicach i o tym dosłownie marzę , chcial bym wziąść też udział dlatego żeby zobaczyć i oswoić się z atmoswerą. Ale nie mogę przyjechać, bo rodzina, praca i czuł bym się nieodpowiedzialny, gdy bym przyjechał. Może kiedyś się to zmieni to będę jeździł na wszystkie imprezy.

[...] się z atmoswerą. Ale nie mogę przyjechać, bo rodzina, praca i czuł bym się nieodpowiedzialny, gdy bym przyjechał. Może kiedyś się to zmieni to będę jeździł na wszystkie imprezy. Przyjedź na pewno nie będziesz żałował ja bym starał się cały czas namawiac swą rodzine do wyjazdu ,a praca na pewno idzie wziąść wolne .Ja jadac pierwszy raz byłem [...]

No Marek poręcze Ci jak zwykle idą zarypiście, konkretny wynik z tym przytrzymaniem, ponad czterdzieści. Super. Podciąganie do karku 26x, ale to już bardziej technicznie. DON773 - Dzięki za wsparcie i za dobre słowa. Dobrze ze jesteś na forum, bo tutaj trzyma się świetna ekipa, którzy też zawsze podtrzymają na duchu. Jednak w tym roku odpuszcze [...]

Ja dziś robiłem podciągania techniczne ze wstępnym zmęczeniem.Też już się z tym pogodziłem,ale nie ukrywam że po cichu myślałem,że organizator zdecyduje się jednak na podciąganie siłowe :) Trening: Rozgrzewka-5-min rowerek+rozgrzewanie wszystkich stawów. 1-seria-20 sek.przytrzymania 2-też 20 sek. 3-10 sek. 4-10 sek. 5-bez przytrzymania. 6-zwis na [...]

ja już wielokrotnie powtarzałem w 2007 roku zaczęłem od MP w Międzyzdrojach z wynikiem 22 powtórzenia, jakbym wtedy nie pojechał. nie rozwinął bym skrzydeł, jak kto woli najszerszych grzbietu :) warto startować to dodatkowa mobilizacja

to chyba wtedy zająłem 2 miejscew MP, zaraz za Tadkiem w 2010, organizator prosił żeby wysyłać zgłoszenia

Panowie PRZECZYTAŁEM TO WSZYSTKO to co żeście tu napisali dopiero teraz bo dziś strasznie byłem zajęty chwilową zmianą dyscypliny na pływanie. - Kurde nowy regulamin jest całkiem przyzwoity i chciał bym żeby tak naprawdę bylo, bo w końcu można by to bylo nazwać prawdziwą konkurencją. Ja bym nawet dwóch postawil sędziow konkretnych ze świata [...]

Co do regulaminu,to się oczywiście okaże.Będzie wiadomo już na kwalifikacjach.Myślę że chcą jednak robić poważne zawody i regulamin będzie respektowany.Jakby miało być podciąganie techniczne,to ten regulamin by pewnie nie powstał:) Podciąganie siłowe,to moim zdaniem jedyny i bardzo słuszny krok ku poprawie przejrzystości rywalizacji,no i ogólnej [...]

Poziom zawodów znacznie rośnie z roku na rok. Kiedyś by wygrać w MP wystarczało 30 powtórzeń siłowych, dzisiaj jest to już dużo dużo więcej. No fajnie to się rozwija wszystko :) no ale niestety trzeba ciężej i lepiej trenować :) Pamiętam zawody we Włodowie Puchar Polski, tu włąsnie team sfd z naszego tematu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe całe [...]