mp

Wszystko będzie tutaj wrzucone i dodatkowo opisane! Naprawde. Ja mam szkołe ciągle, musze nadrabiać zaległości, ktore się narobiły - za miesiac matura! Do tego szykuje sie do soboty na MP. Wiec powoli robie - spokojnie.

Dzieki wszystkim Nie było łatwo, no ale sie udało. Kurde czuje, że na MP będzie jeszcze lepsza forma! Bo dzisiaj na siłce super wyglądałem nabity i wogole, jak wszystko pojdzie ok i poprawie to co na Debiutach schrzaniłem to chce walczyć o wygraną! Wkońcu tutaj spotkam się z zawodnikami w podobnym wieku - kategoria do 21 lat. Nie wiem kto będzie [...]

Jestem pod wrażeniem tego co osiągnąłeś. Pamiętam Cię i Twoje zdjęcia z forum kilka lat temu... to jak się zmieniłeś jest nie do pomyślenia !!! Naprawdę szacunek i sukcesów życzę w dalszej karierze na scenie kulturystycznej. Masz świetne nogi, plecy też wyglądają bardzo dobrze, dobrze odseparowany naramienne... musisz popracować nad klatką jeszcze [...]

Powoli ogarniam fotki a z całego wyjazdu, w sumie 3 dni (wiadomo ze nie całe) to mam ich z 250 i troche video hehe jakieś takie ciekawsze robione w piątek 01.04, czyli dzień przed MP, już w Kłodzku No i jakaś tam fota na szybkiego ze sceny a ja jeszcze sobie podjadam nawet nie patrze na wage, wszedzie zyly itd, tylko brzuch wywalony jakbym pilke [...]

Na Debiutach miałem do siebie ogromne pretensje co do układu, zresztą czytaliście relacje to wiecie. Tutaj filmik z układu z MP - jak ktoś oglądam poprzedni układ, to może porównać. Chyba było lepiej a co najważniejsze na luzaku http://www.youtube.com/watch?v=aCvYL3XlfCE

Opisze całą redukcję z porównaniami z zeszłego roku i wcześniej, opis redu, supli, diety itd. Obecnie wrzuciłem tylko foty żeby sie pochwalić a jestem u dziewczyny, ona robiła zdjęcia, jak wrócę rozpiszę. Krótko wspomnę że był tylko jeden dzień ładowania wczoraj. Zjadłem 1kg mięsa, 350g makaronu pełne ziarno i troszkę sosu chińskiego. A dziś to [...]

Szykuj się na MP twardo chłopie. Super jest a brzuch jak ja dopalam to nie wierzę, ze i Ty tego nie zrobisz ;)

Dobra przejrzałem ten dziennik od początku nie opyerdalasz sie widac;-) te rady odnośnie podciagania to Ci Antos na privie dawał? mógłbyś się podzielić :->może bym skorzystał z rad jak oddychasz w mp? bo na filmiku widac jakbyś robił wydech w najnizszym i najwyższym punkcie

[...] chwytem neutralnym: 6 5 5 5 Martwy Ciąg: 62kg x 8:-? 67kg x 8:-? 76kg x 8:-? Dipsy (neutralne): CC x 6 3,75kg x 6 7kg x 6 AB Wheel: 12 12 15 Komentarz: 1 - wolę to niż mp, lepiej kontroluje mi się sztange. 2 - niech będą dwa chwyty w tym zestawie naprzemiennie co trening (podchwyt to już tylko łapami czuje). Pierwszy raz robiłem, cacy, ale [...]

Jakim cudem lepiej kontrolujesz sztangę na PP niż na MP?

Chodzi o negatyw. W MP gdy opuszczam sztanga się mocno giba z lewej strony, w PP o dziwo mniej, może dlatego że szybszy ruch?%-) Dziwny jestem, wiecie to nie od dziś.

Ale wiesz, że negatyw w PP i MP wygląda tak samo?

Darek, dwa są z MP, a kretyn tak uchwycił, że widać tylko do wysokości mojego czoła. Już teraz tylko sam bede kręcił. Zostań, przydasz się bo MC nagrałem do analizy. Buli, uwaga - 20 mb/s%-)

[...] sztangi leżąc: 15kg x 15, 19kg x 15, 21,5kg x 15 5. Sandowy: 8,5kg x 30, 10,5kg x 30, 11,5kg x 30 Aero - 7 rund na worku Komentarz: 1. Dobrze, albo i nie. Czułem pompę na klatce, ale również w przednich barach! Zobaczymy jak się sprawa potoczy, jak się wkuhwie to wyrzuce! 2. I tu mam mezaliansa - czy olać proporcje sił wl/wiosło na [...]

Dzisiaj robiłem mp, także możesz lepiej podpatrzeć- mocno wchodzisz klatką do przodu, bo Cię będzie gięło do tyłu ;)

[...] wypowie ktoś lepiej znający sie na thaiboxie... BTW ja też lubię boks, oglądam od kilkunastu lat i cenię umiejętności dobrych bokserów... (Mam teścia boksera, byłego MP i olimpijczyka, a to zobowiązuje ) Pozdro >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will [...]

Boksero, bardzo dziękuję Ci za pomoc - nie wiedziałem, że istnieją jeszcze tacy ludzie - jestem pozytywnie zaskoczony, nie wiem jak Ci dziękować. Zazwyczaj w dzisiejszym świecie wszyscy kierują się "jest kasa - jest info" Bardzo dziękuję, nie napisałem jednak jednej rzeczy. Przepraszam - mój błąd. Mam domową siłownię tj. ławeczka [...]

to jest nowa kategoria-men body,czyli meska sylwetka....Pierwszy raz w Polsce na mp.

Sylwetka kozacka. Gratuluje vice MP!! Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2013-04-21 15:59:27

ta, dokladnie. sorry, ale nie bawi mnie wygrana bez konkurencji. Jak wyjda na MP w swoich kategoriach to zobaczysz dopiero wtedy przepasc i to prawdziwa przepasc, to sie tak wydaje tylko, ale w kategorii 90kg goscie maja te 48 w ramieniu na scenie na max wysuszeniu :-) chociaz na fotkach z daleka tak sie nie wydaje