mp

http://pzkfits.pl/kalendarz-imprez-pzkfits-w-trojboju-silowym-i-wyciskaniu-lezac/ W tym temacie będę umieszczać linki do tematów z zawodów PZKFiTS 6-9 MAJ Mistrzostwa Europy IPF w Trójboju Siłowym - Chemnitz Niemcy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Europy_w_Tr%C3%B3jboju_Si%C5%82owym_Chemnitz_Niemcy_06_09.05.2015r.-t1074166.html 30 MAJ Puchar Polski [...]

uznałem ze żeby już nie śmiecić po forum zakładam ostatni naprawdę poważny post :) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 w styczniu :) Waga :90 Wzrost :184 Staż treningowy: ok pół roku z przerwą pół roku :D /kontuzja Obwód pasa ok 95 Obwód klaty: 102 zatłuszczone cycki :( Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): [...]

Witam Zdjęcia były robione 4 dni przed Mistrzostwami Świata,czyli bodajże 10 listopada. Aktualnie już troszke się zmieniło bo wszedłem na masówke po zawodach Waga na zdjęciach 90kg(Startowa 86,3kg),wzrost 182cm Dorzuce też parę fotek z MP i MŚ:) POzdrawiam

/SFD/Images/2015/9/2/bec628ce19a547c78664120b36f7321a.jpg Opis - Znakomite dla zyskania masy - Źródło szybko dostępnej energii - Ma właściwości chroniące mięśnie Triglicerydy średnio-łańcuchowe (MCT) należą do specyficznego rodzaju kwasów tłuszczowych, które organizm traktuje w sposób podobny do węglowodanów. Większość tłuszczy jest rozkładana w [...]

Witam wszystkich. Mam 22 lata, mieszkam w Poznaniu, trenuję trójbój siłowy klasyczny i zaczynam przygodę z formułą Strongman. Na siłownię chodzę od około 6 lat z większymi i mniejszymi przerwami, jednak na poważnie wszystko zaczęło się półtora roku temu, kiedy trafiłem na sekcję trójboju na Politechnice Poznańskiej. Aktualnie ważę 122kg. Jestem [...]

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-wbbf-2013/ Fitness Model do 165 I miejsce Karolina Całus II miejsce Oliwia Golińska III miejsce Weronika Pipowska IV miejsce Alicja ŚWIDER Fitness Model 165+cm I miejsce Ludmiła Zielińska II miejsce Edyta Drąg III miejsce Agnieszka Harla IV miejsce Klaudia Korpan V miejsce Adrianna [...]

Cześć wszystkim :) Nazywam się Julia Fusiecka i jestem tegoroczną debiutantką bikini fitness. Obecne osiągnięcia: - debiuty kulturystyczne - złoto - Miistrzostwa Śląska - srebro - V-ce Mistrzostwo Polski na MP w Kielcach Obecnie jestem off sezon i odpoczywam do końca maja, może połowy czerwca. To czas na regenerację i unormowanie organizmu. [...]

W tym temacie umieszczamy inne zawody typu podciąganie na drążku , pompki na poręczach, na ziemi itp. 21 STYCZNEŃ BAR BATTLES Bitwa na Sztangi - OBORNIKI http://www.sfd.pl/BAR_BATTLES_Bitwa_na_Sztangi__21.10.2017_Oborniki_-t1137404.html 11 LUTEGO Puchar Dolnego Śląska Spartan Push up & Pull up - WROCŁAW [...]

Witam! Mam mały dylemat. Badałem sobie skład masy ciała (elektrody mi podczepiali na leżąco więc wydaje się być badanie profesjonalne ;)), i wyszły mi takie oto rzeczy: waga 84.9 kg, bf 6.9%, nawodnienie 68%, masa mięśni 74.9 kg, kości niecałe 4 kg. I nagle okazało się że muszę zrzucić sporo, bo jestem za ciężki (mocno angażuję się w uprawianie [...]

[...] Kupiona za 189 zł. Wymiary: 71/56 Cena 60 zł. 6. Wioślarz Crane, Przegubowy, bardzo mocny opór (Gwarancja mocnego oporu, można przetestować przed zakupem), profesjonalny, komputer, normalne ślady użytkowania, zadbany Cena 200 zł (Bardzo smieszna, gdyż było kazyjnie kupiony w niemczech za 400 zł..) Jak widać ceny bardzo atrakcyjne, przy zakupie [...]

[...] 4-6 80 mg prop e2d 6-12 raczej 100 mg e2d winstrol 6-12 od 20-30 mg ED i zwiększać stopniowo Małe dawki bo duży nie jestem , mam chude kości i ogólnie będę kontrolował sampoczucie oraz trening i jak coś to się zwiększy.Badania będę robił dzień przed igłą w trakcie i po :) Chcę skończyć jakoś kilka dni przed zawodami 2-3 najlepiej. Moje [...]

[...] (B:38g / T:4g / W:32g) - Mieso z Indyka 150g (B:34,5g / T:3g / W:0) - Ryż biały 42g (B:3g / T: 0,5g / W:31,9g) - + warzywo / salatka - > po Posilku: 2 tabletki Olimp Vita-min - > 20-30 min przed Treningiem: Jedna porcja (23g) MP Assault → TRENING ← :-D V Potreningowy: (B:39g / T:3g / W:28g) - WPC 50g (B:37,5g / T: 3,25g / W:3,9g) = [...]

Na początek fotka (w profilu) prawa fota 9.08.2009 (miesiąc z dniem przestawiony na zdjęciu), trochę przed zrobieniem tego zdjęcia nabawiłem się kontuzji ( więzadło barkowo obojczykowe) dopiero jakieś 2 tygodnie temu udało się po ponad 5 miesięcznej rehabilitacji je wyleczyć. Prawa fotka robiona dzisiaj. ankieta: Płeć : mężczyzna Waga : 73 [...]

Oto i moje zdjecia z Miedzynarodowych MP kadet styl klasyczny Kostrzyn marzec 2012 Czesc I , a link do nich to: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2012-1/GrecoRoman-Wrestling-2012/International-Poland-Cadet/22241353_GMMDnX#!i=1776606975&k=RS4Pzqn Zas pokaz zdjec w formie filmiku-pokazu slajdow mozna sobie obejrzec tez na mojej stronie na facebook: [...]

[...] na ławce skośnej d3: 1) Wiosłowanie sztangą nachwytem 2) Wiosłowanie sztangielką 3) Ściąganie drążka wyciągu górnego 4) Prostowanie ramion wyciągu górnego 5) Odwrotne pompki Dzień- dwa przerwy i od nowa. Bardzo proszę o ocenę/co jednak wypadałoby zmienić, dodam, że chodzi w tym tylko o to, by przygotować się w 8 miesięcy jak najlepiej do [...]

[...] , witaminy daily formula Poniedziałek : ( klatka , biceps ) - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 12 10 8 6 - wyciskanie sztangielek skos górny 4 x10 stały ciężar - pompki szwedki 4s max - rozpiętki w leżeniu na ławce poziomej 4x 10 stały ciężar - uginanie ramion ze sztangą 4s 12 10 8 6 - uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4s 10 [...]

Szkolenie strzeleckie: *Podstawy taktyki strzelania w środkach ochrony górnych dróg oddechowych w rejonie porażonym bronią chemiczna i biologiczną. Cel szkolenia: *Nabycie podstawowych umiejętności w posługiwaniu sie najczęściej dostępnym typem maski p. gaz oraz poznanie podstaw taktyki użycia broni palnej krótkiej w trakcie działań ochronnych [...]

Witam, Obecnie trenuję crossfit planem 5 dni trening, 2 dni wolnego od dzisiaj zacząłem brać thermo stim'a mam go na 10 dni, następnie planuję zjeść pozostałem 6 tabletek hyperlean'a i zacząć meltdawn'a. Moje pytanie jaki boster testosteronu mogę dorzucić do tego aby na maksa wyciągnąć wodę z siebie. Z tego co czytałem to booster z Vitex'em i z [...]

[...] (B:38g / T:4g / W:32g) - Mieso z Indyka 150g (B:34,5g / T:3g / W:0) - Ryż biały 42g (B:3g / T: 0,5g / W:31,9g) - + warzywo / salatka - > po Posilku: 2 tabletki Olimp Vita-min - > 20-30 min przed Treningiem: Jedna porcja (23g) MP Assault → TRENING ← V Potreningowy: (B:39g / T:3g / W:28g) - WPC 50g (B:37,5g / T: 3,25g / W:3,9g) = 4,5 [...]

Na stare lata postanowiłem spróbować przygotować się do MP w Kulturystyce w kategorii weteranów +40. Ambitnie chce to uczynić w domowych warunkach bazując na sprzęcie Keltona. Ławeczka TRYTON HL1 + stojaki + stacja do nóg HZ14 + modlitewnik HZ1 Poręcze HD16 Wyciąg HW9 i stacja do nóg HZ8 Sztanga prosta, sztanga łamana + sztangielki + obciążenia [...]