mp

Mialem podobne problemy.Lekarz odradzil zastrzyki bo jak to powiedzial strata kasy.zalecil najpierw wyczyscic staw a potem ew leczyc chrzastke zastrzykami.ale w Twoim przypadku jezeli koniecznie chcesz wystartowac w MP to zrozumiale dzialanie choc swietnie zdajesz sobie sprawe ze i tak zabieg Cie czeka.takie wolne elementy(ciala ryzowate) maja to [...]

vena84 THX.Za miłe słowa Co do tych facetów po 40-ce... Niestety z przykrością stwierdzam ,że zdecydowana większość moich rówieśników absolutnie nic z sobą nie robi Jednakże stwierdzam ,że tak samo jest z większością młodzieży do 25-ego roku życia. A póżniej to już poprostu nikomu się nie chce,i nagle kiedy rosną brzuchy itp. biorą się do roboty. [...]

Przykro mi, że na MP nie wyszło o co dokładnie poszło? Co było przyczyną nie zaliczenia 3 podejść?

Przykro mi, że na MP nie wyszło o co dokładnie poszło? Co było przyczyną nie zaliczenia 3 podejść? Sędziowanie?

Jednym słowem ,razem z wagą uciekła siła Chociaż nie do końca to było przyczyną mojej porażki. Rzecz której nie wziąłem pod uwagę to,że również starciłem na wymiarach. Wystartowałem w koszulce TITAN ,,SUPER KATANA,, 52 która generalnie jest na wagę powyżej 110kg... Już na rozgrzewce zauważyłem że coś jest nie tak,bo trochę odstawała na klacie i [...]

Treningi idą w miarę przyzwoicie. Moja waga ciągle utrzymuje się między 100,5kg a 101kg. Już za tydzień MP Weteranów TS i WL,mam nadzieję że coś tak wypocę z siebie. Niestety trzy tygodnie temu pękły mi dwa żebra,i dlatego siady zrobię tylko na zaliczenie. Czyli jakieś 150-160kg max,oczywiście bez sprzętu. Postaram się pobić własny rekord Polski [...]

[...] do kat.110kg,chociaż narazie przybieranie na masie idzie bardzo marnie. Ważę 103kg,ciężary na ławie narazie na poziomie 200kg x 4 w seriach.Czyli w moim przypadku nic imponującego...tak jak pisałem powoli wracam do normalności. Kocham duuuuuuuuuuużo jeść,i nie koniecznie dietetycznie. Jak ruszę coś mocniej ,to napewno coś tutaj skrobnę. [...]

[...] TITAN,,SUPER KATANA,,50 A/Stą samą w której w poniedziałek nic nie dochodziło do klaty.Jednak od poniedziałku ograniczyłem płyny i lekko obciąłem węgle,żeby trochę uciekła pompa.Było super /życiówka na oficjalnych zawodach/swoją drogą pobiłem o 5kg rekord Polski weteranów w kat.110kg oczywiście nieoficjalnie bo można to zrobić tylko na MP,PP. [...]

Wzorek ...mega wynik a 300kg to już kwestia czasu ale 280kg z takim zapasem wagi i siły to bardzo dobry prognostyka na przyszłoroczne MP.

oby wyrósł kiedys puchar mp;p

Hej ! W końcu znalazłam chwilę by zapoznać z Twoim dziennikiem ;) Melduję, że od dziś będę tu stałym bywalcem. Miło było poznać i wręczyć nagrodę na debiutach. Trzymam kciuki za kolejne spotkanie na scenie na MŚ i MP. Lokata może być tylko wyższa ;) Nikt nie zapytał od kiedy trenujesz więc ja zadaję TO pytanie ;)

[...] diety:) Do debiutów oraz teraz przygotowuje się sam, nie mam żadnego trenera z nikim nic nie konsultuje, poprostu patrze w lusto i kombinuje:) Agnieszka dzięki za komplement:P Dziś trening biceps + triceps w seriach łączonych postaram porobić się zdjęcia i pokazać jak będzie to wyglądało w czasie treningu:) Zmieniony przez - Kamil R w [...]

Pisałem właśnie kiedyś o tym, że chciałbym tego spróbować w tym roku przed MP. Zostanę na samych proszkach pure. Ale szczerze, to nie spodziewam się jakiejś różnicy. TO chyba bardziej dla spokojnej głowy

Laura do Mistrzostw Śląska już sobie wszystko rozpisałem i będę trzymał się tego sztywno;) Potem w Niedziele na pewno podjem :)) i kolejny tydzień też cos wymyśle do MP, wiec wszystko sam w tym roku a potem czas pokaże;) na pewno odwadniam i ładuje się na Śląsk oraz Polski tylko oby organizm nie płatał figli;)

Wiem, że większość odpuszcza odwadnianie na Śląsk. Ja na pewno się odwadniam i postaram się wyjść w jak najlepszej formie;) w końcu jestem Ślązakiem i nie mogę znajomych zawieść:) Potem zobaczymy jak organizm zareaguje przed kolejnym odwadnianiem, ładowaniem bo nie mam pojęcia:) Mam zamiar podjeść tylko w niedziele po zawodach, a potem kolejny [...]

Na MP wychodzisz w sobotę czy niedzielę? bo po tych zmianach w regulaminie się niezły bałagan zrobił }:-(

Na MP wychodzisz w sobotę czy niedzielę? bo po tych zmianach w regulaminie się niezły bałagan zrobił }:-( Sobota przed południem KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. 171 cm i 180 cm: - Eliminacje - Półfinał: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) wychodzi [...]

Na MP wychodzisz w sobotę czy niedzielę? bo po tych zmianach w regulaminie się niezły bałagan zrobił }:-( Sobota przed południem KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. 171 cm i 180 cm: - Eliminacje - Półfinał: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) wychodzi [...]

na mp też wychodzisz? planujesz dwie ketozy robić?

Na ten tydzeń plan mam juz ustalony i bede trzymał sie go sztywno, zobaczymy jak wyjdzie. Potem wyciagne wnioski i bede dalej kombinował. Dopiero zaczynam przygode z kulturystyką, wszystko robie sam dla siebie, jeżeli dojde do wniosku, że jeszcze za wcześnie na MP to wyjde za rok bo mam czas. Narazie jestem w 100% skupiony na Mistrzostwach [...]