mp

Marian owszem niech tych imprez w WW z 2x stop będzie jak najwięcej ale oficjalny rekord Polski tylko na MP . Ty prowadzisz ranking i zeby oficjalnie potwierdzić wynik trzeba przyjechac do Ciebie . Dlatego trzeba określić i tego się trzymać jaka jest możliwość dobierania obciążenia sztangi przez zawodnika na MP. Napisałeś że 1kg byś widział no i [...]

Witajcie, możecie wrzucić regulamin do MP zachodniej w Przedmościu , który podałem w temacie bieżącym, dziękuję

Wydaje się, że obecnie preferuje się perfekcyjne przygotowanie dużej masy mięśniowej u kulturysty. W związku z tym nie zwraca się aż takiej uwagi na chwilowe powiększenie brzucha przy oddychaniu na scenie (czasem fotograf uchwyci ten niekorzystny moment i potem są wielkie dyskusje na temat wielkiego brzucha). A pan Andrzej Maszewski ma b.wąską [...]

Jeśli w WW powstawał by podział na amatorów to podejrzewam że wyniki z roku na rok będą rosły i może to ściągnąć dużo osób zajmujących się tym amatorsko, kto wie może wśród tych amatorów będą ukryte talenty którzy za kilka lat mogą wygrysc elite, tak bywało wielokrotnie w armwreslingu ze chłopak czy dziewczyna zaczynała startować w amatorach [...]

[...] nerwowo zareagował bo wie jak mało kto co to znaczy organizować MP czy zawody WW . On doskonale wie co to znaczy działać Pro publico bono i ile zwykle dokładamy do tych imprez. Ręce opadają jak się słyszy że te 3 dodatkowe puchary a może i nagrody to przecież nic . Przypomne Wam tylko że Wrocław od niedawna zaczął pobierac symboliczne [...]

[...] bawić w dodatki, ale raz, że nic nie miałem ciekawego, a dwa że czasu też nie miałem. Soł mejbi nekst tajm. Aero się nie chciało, muszę sobie nowe słuchawki sprawić do mp3 bo bez muzyki nie dam chyba rady robić tego Wszystko zjedzone, wyrobiłem się w czas, tak jak chciałem, teraz popijam sobie herbatkę Track na dziś: [...]

Ponoć tak jest, ale o współpracy możecie pomarzyć - pierwsze wolne miejsca i zapisy to dopiero na drugą połowę stycznia. Niedługo połowa naszej sceny sylwetkowej będzie się u niego wyciągała z bagna. Wstyd się niektórym przyznać jak sobie pofolgowali ze zdrowiem przez ostatnie lata. Tadziu ma biznes na długie lata. Jestem ciekaw jego [...]

To maska MP-5 ( nie mylić z bronią ;-) ) standardowa w WP. Specjalsi już mają na wyposażeniu MP 6 http://pl.wikipedia.org/wiki/Maska_przeciwgazowa_MP-6. Puchatku- marszu nie było, a szkoda. To nie to wojsko i nie te zajęcia co ileś lat temu, to mi kabaret bardziej przypomina ;-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2013-09-27 23:05:53

[...] pomału poprawiać teraz będziesz musiał poczekać trochę aż do tej cyfry dojdę będziesz musiał sobie kogoś innego znaleźć :-D Tsu wiesz ile w tym roku trzeba było wykonać pompek na komendę na MP żeby wygrać - 409 powt. Myślisz że dla pierwszej czwórki z MP był by problem wykonania 200 pompek tricepsowych ? Ja twierdzę że nie . Na poręczach [...]

chyba mu chodzi o ten 10-11.06: MP Semi, Light Contact Młodzieżowców, MP Semi, Light Contact Juniorów Młodszych, Puchar Polski Semi, Light Contact Młodzików chyba się tam wybiorę ale jako widz a wybiera się ktoś w maju na juniorów ?

Glowa rozbita - to zmienia plany z minuty na minute - joke Jeszcze tyle czasu do tych MP w full Mozemy jeszcze wszyscy pojechac na MP seniorow w low-kicku Do Sulechowa kolo Zielonej Gory

Gratuluje Definicja - 3m kciuki za występ na ME. ps. jak to jest , że zawodnik, który zajmuje 1 miejsce na MP (chodzi mi o kulturystyke klasyczną do 171cm) znajduje się w kadrze B i musi jechać na własny koszt, a zawodnik z miejsca 2giego MP jest w kadrze A.? Chodzi mi o Piotra Zaniewskiego - chyba miał najlepszą formę , że wszystkich Klasyków.

Żyje ! pod wrażeniem Twojej próby . Próbowałem ale chyba za nisko schodziłem tyłkiem i odezwało się kolano z którym juz miałem wcześniej problem . Czekam tez na komentarz mastiego do Twojej próby ale jakoś sprytnie jej nie zauważa :-) Ty masz 42 dni do MP a ja 62 dni do swoich MP w WW tylko że ja muszę na nich przewalic kilka ton najlepiej jak [...]

[...] 3.Piers, makaron durum, warzywa 4.Po treningu 30g bialka 5.Piers 200g, ryz 100g 6.Bialko 30g, oliwa 10ml http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html 1.Wyciskanie rampa 6: 28 / 38 / 48 / 58 / 68 / 74 / 84 x 5 2.Podciąganie: 5x / 3kg / 5kg / 7kg / 10kg x 5 3.MP rampa 6: 18 / 26 / 32 / 37 / 42 / 47 x 6 4.Wyc. wąsko rampa 10: 18 / 26 / 34 / [...]

[...] 120g, durum 65g 4.Szynka wieprzowa 120g, durum 65g 5.Po treningu białko 40g 6.Jajka 4 szt, oliwa 10ml http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html 1.Skos rampa 6: 28 / 38 / 48 / 58 / 68 / 76 / 84 x 3 2.Drążek: 5x / 4kg / 7kg / 10kg x 5 3.MP rampa 6: 19 / 25 / 33 / 38 / 46 / 52 x 4 4.Wyc. wąsko rampa 6: 25 / 35 / 45 / 55 / 65 x 4 [...]

Dzieki wielkie! Moim zdaniem gdybys sie przylozyl to moglbys tez wystartowac w zeszlym roku! W seniorach juz jest troszke wyzszy poziom i ja najblizszy rok przeznaczam na budowanie masy miesniowej.Obecnie jest 101kg,chce dobic dolozyc jeszcze 7-8kg w tym roku a pozniej redukcja - jak to sie mowi"do skutku" Tobie tez radze dolozyc troche [...]

Środa Najpierw krótki trening na drążkach, głównie latający i wyskoki do drabiny. Jak będzie chwilą to wrzucę filmy. W wyskokach robię 5x, pomiędzy "odpoczywam" w zwisie i poprawiam chwyt. Latający już coraz lepiej, głową powoli odpuszcza, spokojnie dolatuje na 180, teraz jeszcze przełamać ostatnią barierę i zacząć łapać :-) Ogólnie źle się [...]

Wiem, że pewnie Wszyscy są ciekawi co się wczoraj wydarzyło na biegu, ale najpierw będzie relacja z soboty ;-) 14.09 sobota Commando Race Kraków, 7km Najpierw na rozgrzewkę zaliczyłam krótką trasę z moim małym Pająkiem (fotki). Radzi sobie coraz lepiej :-D Później mój start na 7km. Na starcie stanęło na niewiele, tylko 6 czy 7 zawodniczek. Nie [...]

Dziś DNT a przy okazji koszmarny dzień... #-P Cały tydzień jestem sama z Młodym, więc jestem już mocno zmęczona. Do tego wsiadam rano do auta i dupa }:-(( Nie odpaliło. Na szczęście mąż zostawił swoje więc musiałam się wrócić po kluczyki i papiery. Już miałam w plecy jakieś 15 minut. Pracuje na drugim końcu miasta, na obrzeżach, więc dojechanie [...]

[...] w sumie 3 górskie półmaratony z przeszkodami. W zeszłym roku postawiłam właśnie na górskie OCRy, szkoda że ich tak mało, a na dystansie +20km to już wogóle tylko pojedyncze imprezy. Dwukrotnego podejścia pod Czantorię to chyba nigdy nie zapomnę %-) Tak samo jak słynnego RMG Kocierz, gdzie pod koniec z zimna miałam drgawki i nie mogłam mówić, ale [...]