mp

MISTRZOSTWA ŚLĄSKA MYSŁOWICE 14-15 KWIETNIA 2018 "Mała" fotorelacja z ubiegłego weekendu czyli z MS, gdzie udało wywalczyć się złoto w kat. Kulturystyka Klasyczna powyżej 180cm ;-) Nie będę się rozpisywał, bo wiadomo było MEGA i wrażenia nie do opisania, ale chcę dać kilka zdj bo na necie mało a sporo osób pyta czy coś [...]

Kulturyści klasyczni oraz męska sylwetka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,36,kulturystyka-klasyczna-do-168-cm-2-i-3-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,37,kulturystyka-klasyczna-do-171-cm-2-i-3-runda.html [...]

[...] 3 lata temu wydłużno wiek juniora do 23 lat w ifbb(wcześniej było do 21lat) "pewnie żeby znajomy mógłcoś w juniorach tdłużej wygrywać" %-) i w 2013 przyspieszono sobie mpj o dwa tydonie a info pasdło jakoś na 10 czy 8tyg przed zawodami ;-) Teraz w skrócie nie wiem czy wiecie ale forumowy Rocco nie wystartował w debiutach, bo zmienili sobie [...]

Witam I dzięki za lepsze lub gorsze wypowiedzi,jestem na tym forum od czasu moich pierwszych startów,i opinie zawsze były rózne. Wiem że każdy ma swoje zdanie ale Ja również wiem co spartaczyłem i moge tylko powiedziec że postaram się bardziej w kolejnych zawodach-Lechowi szczerze gratuluje mega świetnej formy i w pełni załużonego sukcesu,bardzo [...]

Dotychczasowe rekordy MP w WW ( mężczyzn ) : - 100kg do 90kg - 39 powt. Grzegorz Dyrcz ( II MP w WW - Tychy) + 90kg - 37 powt. Marcin Janosz ( II MP w WW - Tychy ) - 50kg do 75kg - 129 powt. Grzegorz Dyrcz , Michał Bojanowicz ( IV MP w WW - Wrocław ) + 75kg - 162 powt. Daniel Szenawa ( IV MP w WW - Wrocław )

[...] planuje zrobić do końca roku (czyli 8 tyg). Moje pytanie brzmi następująco co polecacie za suple w czasie tej przerwy, aby nie "stracić" tego co zrobiłem na mp? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: obecny cykl mp - pozytywne, poprzedni cykl mono - również b.pozytywne 6) możliwości finansowe: [...]

1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:wpc80 do uzup. diety, tcm-80 kaps z poprzedniego cyklu + 120 caps olimp magna power/zwiększenie obwodów,masa 3) staż: 7/8 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny-działał w miare [...]

Zwróć uwagę na to by przy MP spinać mocno pośladki, bo sobie kuku zrobisz w kręgosłup. Ja podejrzewam, że właśnie przy MP dorobiłem się bulu w okolicach lędźwi. Przy wyciskaniu zza karku,, gdzie środek ciężkości przesunięty jest do tyłu, nie odczuwam żadnych dolegliwości i podobnie jest z kettlami. Nie bez powodu odeszli od MP na zawodach. Miało [...]

[...] były ogromnie. Doświadczyłam, wileu niezapomnianych chwil, mogąc reprezentować SFD i potreningu.pl na stoisku firmowym. Poznałam również wielu niesamowitych ludzi. Takie imprezy to świetne miejsce nie tylko na oglądanie gwiazd kulturystyki, ale także poznanie ich od tej mniej widocznej online strony. Miałam okazję zamienić kilka słów z Anią [...]

karateka przyslal mi te pismo wczesniej na emaila,wiec zdozylem dokonac konsultacji z prawnikami.znajomi prawnicy z polski powiedzieli mi ze gdyby Karateka za twierdzenie ze Oyama NIE MOZE uzywac nazwy MP trafil do sadu i podpieral sie tym papierkiem,przegral by sprawe,poniewaz NIE ma wyraznie napisane ze NIE MOZE uzywac tej nazwy. w mysl tego [...]

[...] dystanse, nagle tak jak większość, zapałałem miłość do piłki kopanej. Trochę się tu działo w pozytywnym znaczeniu. Turniej Złota Piłka i wygrana w finale. Później Olimpiada Młodzieży i 2 miejsce. Po piłce zapałałem do indywidualnej rywalizacji, padło na zapasy i tam trochę sukcesów. Lecz tu odnalazłem to drogę jaka jest siłownia zaczeło [...]

Witam po przerwie. Już po MP udało mi się zająć 4 miejsce już trzeci rok z rzędu z tym że w poprzednich latach nie miałem szans na więcej w tym roku nawiązałem dobrą walkę i miałem szanse nawet na drugie miejsce. Klasyfikacja końcowa: Radzikowski Krzysiek Cyrwus Robert Bąk Bartłomiej Lademann Tomasz :) Wliło Marcin Niemczuk Damian W zawodach [...]

Zaraz będą moje filmiki z treningu (przysiad, WL, jedna seria MP) i powiem wam: MP słabo technicznie ;/ A tu coś miłego: http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0&feature=related Przysiady: http://www.youtube.com/watch?v=IFMg3hl-PlY http://www.youtube.com/watch?v=mHZ3EMcIdkM http://www.youtube.com/watch?v=ny4OLi_OGJw [...]

Mariusz-zgadzam się-oby jak najwięcej takich filmików:) Z racji,że sezon 2012 dobiegł końca/mimo braku imprezy finałowej.../,to pozwolę sobie na małe podsumowanie sezonu :) Czołówka wyników z całego roku/podciąganie siłowe/: imię i nazwisko/wynik/uzyskany/: Kobiety: 1-Marta Tkaczyk-8-powt./MP-Międzyzdroje/ 2-Anna Prucner?/Prutzner-pisownia obca [...]

[...] do staracenia na MS a nie MP dziwne zeby przegrywal MP a wygrywal za 4 tygodnei MS zadaj sobie to pytanie jak by byl taki dobry Sczepanski to by jechal na nie jedna imprezke a skoro go nie zapraszaja to widac ze neichce albo nie ma funduszy na takie imprezy zeby sie przygotowac ,, ja jak bym mial startowac i wiedzial bym ze mam MS a mial [...]

Zwróć uwagę na to by przy MP spinać mocno pośladki, bo sobie kuku zrobisz w kręgosłup. Ja podejrzewam, że właśnie przy MP dorobiłem się bulu w okolicach lędźwi. Przy wyciskaniu zza karku,, gdzie środek ciężkości przesunięty jest do tyłu, nie odczuwam żadnych dolegliwości i podobnie jest z kettlami. Nie bez powodu odeszli od MP na zawodach.

[...] 5,5g/1kg,białko 3g/1kg,tluszcze ok. 0.8g/1kg. Suplementacja- bcaa,glutamina,animal pak,muscle juice,dymatize elite protein,a od przyszłego tygodnia no-xplode lub noxp pump Doriana Yatesa i do tego być może stak lub mstak. A i tutaj odrazu pytanie co sądzicie o no-xplode? Może polecacie coś innego? Trening się nieco zmienił... Pon. Plecy [...]

A proszę bardzo ja to zrobie :) Z tym że dokładnie :D tyle tylko że nie wiem po co jak każdy zainteresowany szuka takiej informacji w źródłach kompetentnych tj. w naszym przypadku Polskim Związku Taekwon-do" I. Przepisy ogólne Artykuł 1 Cel i zastosowanie 1. Celem niniejszych przepisów jest jednolita regulacja przebiegu rozgrywania [...]

jestem w środku cyklu treningowego 5x5 by Traktor71 na zbudowanie podstaw siłowych i mam pytanie: moją pietą achillesową jest wyciskanie na barki, obecnie robie w wersji mp i tak zaplanowałem progresje że doszedłem teraz (po miesiącu od rozpoczecia) do ciężaru w którym mam jeszcze lekki zapas w ostatniej serii. Adzik123 pisał ostatnio ze pp jest [...]

[...] MP 2000-06-24 Ale watpiez e po roku na silce beizesz prawie 2x swoj ciezar ;/ Bardzo chcesz sie dostac do AT? sadzac po twojej wypowiedzi chcesz nosic kominiarke, nauczyc sie samoobrony i jakiegos stylu atakujacego, przypakowac itp.. Pozniej isc na impreze i wozek?:) kazda laska twoja? to na tym nie polega niestety :)