T7 D38 Kokosik czyli szykuję się na degustację,a te 3 migdały to mi sie kojarzą z filmem "Amelia" Arph ponad pół roku męczę, technikę przysiadu to jakiś mały progres na jedno powtórzenie jest, ale cieszy mnie to ogromnie Oblirobię swoje i czekam, bez nakręcenia(nawet tarczycowego). dam radę:-)) wyniki przeciwciał anty TPO niziutkie ufffff.....:-) [...]
wlasnie mysle nad jakims zamiennikiem.. bo juz mi sie niedlugo z tym twarogiem znudzi ;-D ale moze cos na slodko? same platki + jajko powinno sie uformowac w ciasto.. mozna zrobic mus z jabkami, a do pierozkow dodac migdaly zmielone np. wyprobuje kiedys ;-)
"watrobka + olej kokosowy + jablko + migdaly" http://evdekedivar.com/wp-content/uploads/2011/12/cp3844_scared-cat-wtf.jpg no cóż, o gustach sie nie dyskutuje, tym bardziej kulinarnych };-)
[...] jeszcze jedno jajo lub podbij nieco tłuszczami. 2) bułki pszenne 160g+wpc 30g ??? dodaj z 30-40g masła orzechowego, nawet słabego sante. Lub orzechy włoskie/laskowe/nerkowce/migdały. 3) ryż biały 100g+WPC 15g+twaróg chudy 80g+wiórki kokosowe 15g - jeśli to po treningowy to daj ze 130-150g ryżu 4) pierś z kurczaka 100g+chleb żytni 120g+ser żółty [...]