miesiąc

Oto mój split. Cel: masa Wiek: 16 lat Wzrost: 178 cm Staż: 1 miesiac ACT / ja uważam ze jeszcze z miesiąc mógłbyś jechać ACT (Znudzilo mi sie juz ACT ;p, pozatym nie zawsze są warunki gdy jest duzo osob na silowni. Jeeli duzo osob stwierdzi ze lepiej bedzie dalej jechac na ACT, to sie dostosuję :P) Poniedziałek: Klatka, Biceps, Przedramie [...]

Dobra, po 2 dniach przemyśleń zmieniam trochę swój plan, postaram się zgubić trochę wiecej niż te 3kg w miesiąc, mam nadzieje zamknąć się w 4. Dlaczego taki przebieg sytuacji? Mięśni jak widać nie jest za dużo a tłuszczy straszna ilość. Plan na najbliższy czas? Redukujemy 2 miesiące (wyjdzie mi akurat jedna rozpiska treningu) po czym badamy ciało [...]

[...] dalej. --------------------------------------------------------------- MISKA: Byłoby ładnie, ale uległam presji otoczenia i zjadłam loda MC, żałuje strasznie bo już 1 miesiąc byłam bez słodyczy. Nie złamałam się w sobotę jak znajomi zajadali się pucharami lodowymi ... a w tym cholernym MC tak, i to nie że mi się chciało bardzo... ehhh [...]

Wróciłam! Jeszcze w 100% nie jestem zdrowa, ale już będą powoli wracać do aktywności. Na razie biorę jeszcze przez miesiąc różne specyfiki udrażniające zatoki i ostatecznie do miesiąca czasu nie powinnam mieć już żadnych skutków ubocznych. MISKA 16.05.2012 --------------------------------- Ponieważ podczas choroby średnio chciało mi się jeść to [...]

[...] grzybek, groszek, brokuła, i coś co nie wiem czym jest ale było dobre/ TRENING: BRAK -ne/pn regeneracja Miała, któraś z was akcję z opryszczką? Ponieważ ostatnie 3 miesiące mam opryszczkę, co miesiąc przed okresem.... no i dziś znowu pojawiła mi się opryszczka chociaż nie czas na @. Nigdy tak nie miałam, żeby tyle razy z rzędu mieć [...]

[...] Czeka mnie jeszcze dużo pracy, ale na razie rezygnuję z prowadzenia dziennika. ( można go skasować) Za 3 tyg będę miała prostowaną przegrodę nosową, co wyklucza mnie na cały miesiąc z treningów (takie dostałam zalecenie lekarza - zero wysiłku). W tym miesiącu dalej będę robić trening dla początkujących a po operacji wrócę mam nadzieję, że już [...]

hehe ja na początku też a teraz wogóle rzuciłem słodzenie, zobacze czy za miesiac bedzie jakis efekt, dołuje sie ze nic sie nie zmieni hehe wiem złe podejście. kumpel mowił o diecie podobno dietetyk przepisał zrzucił 20 kg w miesiąc to chyba troche niezdrowo co? mi tam waga nieprzeszkadza tylko brzuch i tłuszczyk hehe

[...] juz przełozyło sie na libido) , ale organizm dązy do homoestazy i po jakimś czasie powinno wszystko wrócic do norm sprzed cyklu czy sie myle?Nie robiłem jeszcze odbloku obecnie leci 5 miesiąc on za około miesiąc schodze a Panowie praktycy moze troche rozjaśnią temat?(pisze całkiem poważnie) Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2017-07-16 23:16:53

[...] sie na libido) , ale organizm dązy do homoestazy i po jakimś czasie powinno wszystko wrócic do norm sprzed cyklu czy sie myle?Nie robiłem jeszcze odbloku obecnie leci 5 miesiąc on za około miesiąc schodze a Panowie praktycy moze troche rozjaśnią temat?(pisze całkiem poważnie) Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2017-07-16 23:16:53 W [...]

Hcg druga paczke było wziac miesiąc temu Teraz już nie ma różnicy,zbadaj po cyklu prrli e2 i zbijając do norm,tydzień po enanie daj 6x2500e3d i po tym badania e2 I prl czy są w normie oraz test całkowity czy min w połowie normy jeśli tak to po 3dniach clom przez miesiąc po tabsie Czym się różni dieta na cyklu od diety bez cyklu?ew podbiciem [...]

1. Pakuje do plecaka butelke wody, buty, recznik, mydlo, spodenki i koszulke 2. Wchodze do na siłownie, podchodze do recepcji - wykupuje karnet na miesiąc. 3. Wchodze do przymierzalni i przebieram się 4. Podchodze do trenera i on ustala mi trening, co mam robić itp. 5. Ide na sprzęty, mówię elegancko "dzieńdobry" ( z uwagi na młody wiek [...]

"Coś nie sądzę by te pompki itp dużo zdziałały" Zdziała. Ja ćwiczę zaledwie miesiąc, jestem w twoim wieku, i wyglądam lepiej niż wyglądałem miesiąc temu oraz zyskałem siłę, i wytrzymałość, tak jak pisali poprzednicy, ćwicz na ciężarze własnego ciała, pompki na poręczach, podciąganie itp.

Może późno ale chciałbym wyrazić swoją opinie na temat Animali. Przez jeden miesiąc moja suplemantacja wygładała następująco: - Animal Pak - Animal Stak 2 - Animal Cuts free - białeczka Drugi mieśiąc wygląda: - animal pak - animal stak - animal nitro - animal max Może kupa kasy ale efekty zobaczyła nawet moja matka (nie bede jej cytował bo się [...]

Zalozmy ze co miesiac moge dac komus soga no to biore jakiegos kolesia i w kazdym dziale dajemy sobei sogi pozniej za miesiac to samo i znow to samo i tak z kilkoma osobami i to juz jest sogarnia, a tak jak nei mozna to jest luz sogi i tak sa malo warte a jakby je mozna dawac w taki sposob byly by jeszcz emniej warte

[...] bić ok 6 miesięcy (jak nie dłużej) to 250mg e4d (np PON i CZW), czy 250mg e5d? 2)badania - przed cyklem to LH, FSF, testosteron, estradiol, prolaktyna; w trakcie cyklu (co miesiąc) estradiol, testosteron, prolaktyna' po cyklu - tutaj myślę że takie same jak przed rozpoczeciem, z tym że nwm ile czasu odczekać? 3)hcg podczas cyklu - 500j e5d [...]

Ja już ćwiczę miesiąc więc wdrążyłem się już w trening. A co do pocenia do rzadko się pocę na siłowni cisnę cisnę i ch** pare kropeli potu nic później tylko delikatne zmęczenie nie wiem dołożyć ciężary czy jak? Czy na razie z miesiąc ćwiczyć z delikatnymi ciężarami np. do 50 kg? Bo na klatkę wycisnę 60 kg z dwa razy trochę słabo. Ja jestem [...]

w miare mozliwosci kozystaj z roznych zrodel wegli, tj nie mam na mysli, ze w kazdym posilku maszmiec co innego, ale zeby np przez miesiac nie jesc tylko ziemniakow

4.02 (dzien 29)-DNT 4 miesiac z lejdis stuknal 8-)8-) Miska 120B/220WW/80t +pomidor, cebula +2,5L wody, kawa, melisa Aktywnosc 1h jogi Dzis na spokojnie, joga plus troche pompek w ramach poprawiania pomkowego rkordu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2af11e297b3c4215addaf897ca9c3362.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-02-04 21:01:29

Nie myślałem o tym,a w sumie dobry pomysł.Tylko sprawa wygląda tak że za miesiąc chciałem zrobić cykl na kreatynie,i wolałbym ten miesiąc poświęcić by wrócić do formy,i potem wskoczyć np. na to fbw5x5.Jak więc ocenisz ten ACT okej,czy coś zmienić ?

[...] koszcie jej wyposażenia w sprzęt - okazałoby się, że instruktorzy zarabiają krocia. Nasuwa mi się mnóstwo przykładów: bardzo modne stało się w ostatnim czasie bjj - cena za miesiąc treningów dochodzi do 150 zł! Przęciętnego zjadacza chleba nie stać na taki wydatek(może po wejściu do UE :))Nawet kungfu, które ostatnio straciło na popularności - [...]