michał

co ty chcesz robic mase czy rzezbe? carbo nie da ci odpowiedniej ilosci energi, posilek przedtreningowy to podstawa, polecam pozadna owsianke ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

ja tez nieraz tak robie jak juz opadam z sil... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

tam sa rzekomo wegle zlozone (maltodekstryny), ale one sie szybko wchlaniaja bo sa o krotkich lancuchach, ten preparat jest tak zrobiony zeby szybko dostarczal energii i potrzebnych wegli do odnowy glikogenu... jeszcze raz mowie branie carbo przed treningiem nie jest najlepszym pomyslem, zrobisz jak bedziesz uwazal, jak chcesz to zapytaj specow z [...]

1) nie stosowalem 2) mozesz brac wiecej w zaleznosci od zapotrzebowania =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

ja bym jeszcze widzial u Ciebie Olej MCT, BCAA oraz izotnik i Carbo, wtedy Twoj trening nabierze rumiencow i zaczniesz poprawiac wyniki sportowe. Cykl na kreatynie + taurynie nie zaszkodzi, tylko stosuj male dawki mono ok. 3-4 g, warto dorzucic piro i citro. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, [...]

Ze masa ciala sie nie zwieksza nie oznacza, ze kreatyna nie dziala. W jakich bierzesz dawkach oraz czy odczuwasz jakies jej dzialanie np. wzrost wydolnosci, jakiej firmy stosujesz. Mc masz jakies ciekawe badania na temat HMB + kreta? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

Przeciez efekty masy tak bardzo nie sa pozadane w sprincie, glownie liczy sie szybkosc, wiec jest OK. Moze jeszcze sproboj ZMA, jak bralem to dobre treningi przeprowadzalam i silowo niezle to sie na mnie odbijalo... Polecam =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

tak jak bigger, mgnez tez powinien pomoc, a najlepiej ZMA, bron Boze nie bierz melatoniny (obniza poziom tescia) ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, [...]

michal to jest plan na sile wiec mozesz sobie darowac przedramie...

poszukam może znajdę ta flore dobrze by było jak byś mógł podać michał link może być com to porównan czy w pl gdzieś to będzie

poszukam może znajdę ta flore dobrze by było jak byś mógł podać michał link może być com to porównan czy w pl gdzieś to będzie

a ja nawet nie zaczynam po tym co napisał michał

Albo na Anubisa. Sylwetka jakby Michał Anioł swoim dłutem rzeźbił, a wiedzy zero %-) Z plackami nie rozmawiam, dobij chociaż do 80 kg

Dobrze powiedziane, zwlaszcza ze dobrze sobie radzi, widzial bym go w kolejnej ekranizacji Quo Vadis lub jakiejs reaktywacji trylogii np. Krzyzacy ew. Gladiator mady in Poland badz USA Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Znam przedziały z forum typu 1.8-2.5 , lecz każdy "trener" stosuje co innego, założyłem nawet temat w odżywianiu, ale tylko 1 użytkownik się wypowiedział. Radek Słodkiewicz poleca aż 3gramy, Michał Karmowski o ile się nie mylę raczej niskie poleca, więc pytanko jak to się ma w rzeczywistości i ile trenerzy z treca dają, bądź każdy inne użytkownik [...]

Wafle jak już to tylko od razu po treningu, w innych się nie nadają, tylko cukier podbijasz tym syfem Karol Małecki wspominał że wafle ryżowe zalicza do węgli złożonych.Michał Karmowski także proponował je do śniadania :).

Jest tak ja u nas rowniez 10 zl, przenosze do dzialu Sonabatego. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Od 12 godziny nie moge tego przeniesc, zmienily sie kody czy co? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

jednymi z najbardziej utytułowanych juniorów są Michał Dańko i Jakub Kret, z tym że ten drugi chyba już nie trenuje. Na zawodach wygrywają z reguły wszystko, w czym startują (light i semi contact, nie wiem czy startują w układach), z tym że nie wiem jak z Kretem gdyż on juz podobno nie trenuje. Mozesz obejrzec sobie ich highlighty na youtube [...]

tAk jaK MiChaL naPiSaŁ, WLyŚ Sie na TreNiNg DoMaToRa PoZdro