GOWER
Czy bieganie, robie pompek orza podciąganie się na drązku na jakiś sens?? Jeśli tak to proszę o rozpisanie jakieś treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1167
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PLŚ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11462
Proste ze ma sens, ale trening sobie sam rozpisz, wrzuc go tu i my go poprawimy. Ale jestem łagodny...
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
297
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4915
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
Kazde jakiekolwiek cwiczenia moja sens i napewno sa lepsze niz siedenie caly dzien przed kompem albo telewizorem 
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
j/w jak to mówią lepszy rydz niz nic.
A tak poza tym to przy dobrym rozplanowaniu planu i diecie mozna zdzialac sporo
Nawet przy takim "sprzęcie"
A tak poza tym to przy dobrym rozplanowaniu planu i diecie mozna zdzialac sporo
Nawet przy takim "sprzęcie" sra ta ta ta ta...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
765
Ładnie idze ubic miesnie:)
...
ToMeK_88
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1240
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8095
tAk jaK MiChaL naPiSaŁ, WLyŚ Sie na TreNiNg DoMaToRa 
PoZdro
PoZdro"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
