Witam, chciałbym skomentować ostatnie wydarzenia w polskiej kadrze: Jak wiadomo Smuda mniej czy bardziej oficjalnie zawiesił Boruca i Żewłakowa za nieodpowiednie zachowanie w samolocie gdy lecieli na towarzyski mecz z Ekwadorem. Podobno obaj zachowywali się "niegodnie jak na reprezentanta". Zaczepiali stewardesy i pili alko. Efekt jest taki że [...]
Witam, Zapraszam wszystkich na prezentację i degustację produktów Hi Tec Nutrition, która odbędzie się dnia 24.09.2009 w Czwartek od 16.00 do 20.00 na Siłowni „Fitness Club ‘’ w Białogardzie przy ulicy Staromiejskiej 29 (2 Piętro nad Biedronką) .- Wejście od ulicy Spółdzielczej Ważne ! Odbędą się 2 Konkursy w Godzinach 16.00-18.00 : 1 [...]
/SFD/Images/2016/5/27/ca1ae046ad4b40d091e47055098d90ba.jpg KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu Data: 27.05.2016 Miejsce: Ergo Arena – Gdańsk/Sopot Walka o tytuł wagi średniej -84 kg: Mamed Khalidov pokonał Aziza Karaoglu przez większościową decyzję -120 kg: Marcin Różalski pokonał Mariusza Pudzianowskiego przez poddanie (gilotyna), runda 2, 1:46 -84 kg: [...]
FRAGOMENI - WŁODARCZYK 28 MARCA WE WŁOSZECH 28 marca w Mediolanie lub w Rzymie odbędzie się walka o mistrzostwo świata wagi junior ciężkiej pomiędzy Giacobbe Fragomenim (26-1, 10 KO) a Krzysztofem "Diablo" Włodarczykiem (41-2, 31 KO). Przetarg na pojedynek się nie odbył, bo przedstawiciele Bullit KnockOut Promotions i OPI 2000 osiągnęli wcześniej [...]
Zestaw 3+: Cena zestawu: 919 zl Kliknij, aby poznać więcej szczegółów: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html Zestaw 4+: Cena zestawu: 1039 zl Kliknij, aby poznać więcej szczegółów: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-4-lawka-l008-stojaki-wielopoziomowe-s004-obciazenie-i-gryfy.html [...]
I tak jak napisałem w temacie, cały czas próbuje wypracować nienaganną sylwetkę, której nie będę musiał się wstydzić. Krótko o mnie mam na imię Michał lat 18 (rocznik 92), z siłownią miałem styczność od małego ale nigdy na poważnie, miałem w domu 2 hantelki po 10kg ale przez pierwszy okres się kurzyły, gdy moja waga doszła do 110kg przy wzroście [...]
https://i.imgur.com/NK0bCrI.jpg VI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików oraz OFICJALNE OTWARCIE SKLEPU SFD w ŁODZI! Termin: 30.06.2018 (sobota) Godzina: 10:00 Miejsce spotkania: Sklep SFD, ul. Gdańska 126/128, Łódź Trening odbędzie się pod tym samym adresem, w zaprzyjaźnionej siłowni http://www.kuznialodz.pl/ - Kuźnia Centrum Atletyki, [...]
Każdy napewno słyszał o takim klubie jak ZKS STAL RZESZÓW bo własnie o nim będzie poświęcony ten temat. Zakładowy Klub Sportowy Stal Rzeszów Rok założenia: 1944 Barwy: biało-niebieskie Stadion: pojemność - 12.000 miejsc (500 siedzących) / oświetlenie - 500 lx / boisko - 104 m x 66 m Sukcesy 7. miejsce w I lidze - 1965/66 Puchar Polski - 1974/75 [...]
Cześć, Na początku się przywitam i krótko o sobie - Nazywam się Michał, mam 38 lat i do czerwca 2022 roku prowadziłem bardzo siedzący tryb życia. Wtedy postanowiłem coś zmienić i zacząłem się ruszać. Od tamtej pory schudłem 104 kg -> 96 kg. Otóż zapisałem się wtedy na tenisa. Początki były spokojne, więcej było spacerów. Intensywność treningów [...]
Witam Zakladam sobie tutaj dziennik aby mieć porządek, wszystko ładnie poukładane dla siebie, oraz po to żebyście tutaj zagladali, oceniali, doradzali, krytykowali, zmieniali, motywowali itp. Imię: Michał Wiek: 17 Lat Wzrost: 186 cm Waga: 79 kg Budowa: Endo Staż w życiu: 3 Miesiace profesjonalnie - teraz wracam po 4 miesiecznej przerwie. Inne [...]
Cel: Poprawa rzeźby ciała i redukcja tkanki tłuszczowej. Początek: 2.08.2008r CYKL I CZAS TRWANIA: 6 TYGODNI CEL: adaptacja wysiłkowa, nauka techniki W tym okresie-cyklu treningowym będziemy adaptować nasz organizm do systematycznego, ukierunkowanego specjalistycznie wysiłku fizycznego. Najważniejszym jest w tym okresie, by nabrać [...]
Zapraszam wszystkich na relacje z mini zawodów które odbyły się na siłowni APOLLO Konkurencje : 1.Pompki na poręczach -na maksymalną ilość powtórzeń 2.Uginanie ramion z prostą sztangą -na maksymalną ilość powtórzeń- ciężar sztangi 30 kg Do zawodów zgłosiło się trzech uczestników o różnych sylwetkach i rożnej wadze. 1.Andrzej Gibowski , waga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam nazywam się Michał w grudni skończyłem 17 lat.Moja przygoda z tym sportem rozpoczęła się w sierpniu 2012 roku to nawet nie był trening nie cwiczyłem nóg co 2 dni robiłem trening około 12 cwiczeń na góre po jakiejś 5 seri kazde z tego 4 na biceps na klatke nic miałem tylko drazek oraz hantle po 10 kg a tu był najgorszy błąd kupiłem kreatyne [...]
Post ten będzie na bieżąco aktualizowany http://www.sfd.pl/temat299213/ REGULAMIN http://www.sfd.pl/temat298608/ SPAM POST by Dudek http://www.sfd.pl/temat422030/ SPAM POST 2 by wikt http://www.sfd.pl/temat525296/ SPAM POST 3 by Pippo http://www.sfd.pl/temat588407/ SPAM POST 4 by siwy_00 http://www.sfd.pl/temat676365/ SPAM POST 5 by ResoviakRR [...]
REGULAMIN Otwarte Mistrzostwa Siemianowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Siemianowice Śląskie 2 października 2011r. I.CEL 1.Popularyzacja sportów siłowych. 2.Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. II. ORGANIZATOR Referat Rekreacji, Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Siemianowice Śląskie, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie na wstępie chciałem sie przedstawić i krótko opowiedzieć o sobie ( co niektórzy znaja mnie z konkurencyjnego forum bo tam tez prowadziłem dziennik treningowy ) Na imię mam Łukasz 28 lat , jestem żonaty , pracuje na Kopalni , Mieszkam w Piekarach Śląskich w sumie tutaj sie wychowałem od urodzenia i tez tutaj [...]