michał

W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski i Tomasz Lech odpowiedzą na pytania dotyczące faktów i mitów często pojawiających się na siłowniach. https://www.youtube.com/watch?v=M1vie8sLJ3Y

W tym odcinku Projekt Bestrong Michał Karmowski spoktał się z Mateusze M, w celu podsumowania budowy masy mięśniowej po 4 tygodniach diety i ćwiczeń. https://www.youtube.com/watch?v=p11b-uDijgg

W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski razem z Adamem Jabłońskim będą gotować zdrowe i smaczne dania: Kurczaka z curry i jabłkiem oraz pieczoną polędwicę wołową. https://www.youtube.com/watch?v=dScR-BQ394g

Witam, wybieram się do endokrynologa w Warszawie. Nazywa się Michał Rabijewski czy ktoś z Was był u niego? Jeżeli tak, to jaka jest Wasza opinia i wrażenia...?

czesc jestem Michał i mam prosbe chce zeby ktos mi dal rospis treningów od pasa w gore (brzuch, klata itp.) mam 15 lat 184cm wzrostu i waze 61kg oraz mam slabo wypukla klatke piersiowa mam nadzieje ze ktos mi pomoze w rozpisce zajec ;D mam cienzarki 3kg ;/ i dronzek jak tego zalatwie :D

witam jest michał mam 15 lat waze 60 kg mam troszke bf na brzuchu a reszta parti to same kosci i nwm co robic kupiłem hatle gryf łamany drążek bo chciałem robic mase ale teraz sie zastanawiam czy ma to sens na drazku podciagne sie nachwytem 3-4 razy. co mi polecicie robic mase czy rzezbe??/

Pugay!, Pierwszy trening szkoły Doce Puntos w sezonie 2014/2015 odbędzie się 1.10.2014 /środa/ o godzinie 18:30-20:00 w SP 8 na ulicy Goszczyńskiego 44, Kraków - okolice Lipskiej. Do zobaczenia na treningu. Mabuhay! Guro Michał

Witam mam na imię Michał mam 16lat wzrost 187cm waga 67 kg trenuje już od 3mieisecy pompki i zaczynałem od 10 a teraz robie 90 czy to dobry wynik czy musze się jeszcze bardziej przyłożyc do treningu prosze o pomoc

Witam, zapraszam wszystkich na treningi drużyny futbolu amerykańskiego w krakowie! Soboty godzina 10:30! Chętni dzwońcie 605236466 i wchodźcie na strone www.krakowtigers.com!! Nieważne czy jestes duzy i wysportowany przychodz! Super sport i super FUN!! pozdro, Michał

stare, ale jest... Pozdrawiam Michał

Witam Pilnie poszukuje stojaków do sztangi (do postawienia przy ławce wolnostojącej, przysiady itd.) najlepiej HESa, ławka skośna solidna do brzuszków i do wyciskania głową w dół też najlepiej HESa. Propozycje proszę przesyłać na priv, razem z cenami za sprzęt, jeśli solidne w gre wchodzą inne firmy. Pozdrawiam Michał

ja trenuje w GOLDEN DRAGON i naprawde Polecam. Atmosfera na treningu za***ista. Michał (trener) naprawde koleś na poziomie. jutro jest nowy nabór do gru początkujących , niech przyjdą też osoby powyzej 18-tego roku zycia bo jutro zapewne bd mało osób ;) ZAPRASZAMY. ONE WORLD , ONE MUAY THAI.

Siemanko ;) Jestem Michał mam 17 lat, potrzebuje jakichś porad na temat siłowni czyli : jak zacząć, jaka dieta itp. Głównie mnie interesuje przybranie masy, waże 65 kg przy wzroście 186 więc trochę trochę szczypior, dodam tylko że jem dosyć dużo (słodyczy aż za dużo) Z góry dzięki :)

Witam Sprzedam Xploda 2.0, opakwoanie 1080 gr, kupiłem kilka dni temu, zużyłem 1,5 porcji i jestem zmuszony się pozbyć. Mój organizm widocznie nie toleruje jakiegoś składnika tej odżywki. Odżywka prawie cała, brakuje jakies 30gr. Cena - 75 zł + wysyłka do uzgodnienia. Pozdrawiam Michał

Jak w temacie, kupię trochę żelastwa, najchętniej coś oryginalnego w dobrej cenie, ewentualnie jakieś ładne toczeńce o identycznej wadze. Razem ok 120kg. Gryf 185 na zaciski motylkowe albo imbusy, dwa hantle -//-. Okolice Łodzi lub Warszawy. pozdr. GG 7302029, [email protected]

cześć mam problem w ulożeniu diety czy mogł by mi ktoś pomuc ? chciałbym osiągnąć mase i siłę poprzez diete i oczywisty trening. prosiłbym o konkretne dania w jaki dzień. Jeśli będzie to potrzebne to jakie odżywki są najleprze na mase. DZIĘKUJE I POZDRAWIAM. Michał

W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski pokaże Wam kilka ćwiczeń na klatkę piersiową: 1. "Wyciskanie sztangielek głową w dół." 2. "Rozpiętki ze sztangielkami głową w dół." 3. "Wyciskanie na maszynie hammer." https://www.youtube.com/watch?v=_lWjdrTcu08

Witam. Zamierzam od października zapisać się na Muay Thai, mieszkam na stancji w Warszawie(niedaleko stadionu legii). Czy jest gdzieś w pobliżu jakiś dobry klub, gdzie mógłbym się zapisać, oczywiście poziom początkujący. pozdrawiam Michał.

Dziś dostałem zapytanie na maila o produkcję takiego typu sprzętu do podciągania. Co o tym sądzicie ? http://www.youtube.com/watch?v=L9tu3Ig8evA&NR=1 Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-01-13 20:32:41

Siema mordy! Nazywam się Michał, mam 17 lat, ważę 48 kg przy wzroście 171 cm. To jest jakaś masakra, aż w końcu pomyślałem, że muszę to zmienić. Tylko nie wiem jak to zrobić od czego zacząć, liczę na Was! A i mam jeszcze pytanie - czy warto iść do dietetyka? Czy warto wydać te 200 zł, czy to coś da?