michał

Skład reprezentacji Polski: rozgrywający: Łukasz Żygadło, Paweł Woicki atakujący: Piotr Gruszka, Bartosz Kurek środkowi: Marcin Możdżonek, Daniel Pliński, Łukasz Kadziewicz przyjmujący: Sebastian Świderski, Michał Bąkiewicz, Marcin Wika, Krzysztof Gierczyński libero: Piotr Gacek. Skład nie wygląda zbyt okazale, brak Wlazłego, Zagumnego i [...]

Pamiątkowe zdjęcie od lewej Tomasz Stępień,Michał Wilk,Piotr Obierak i Mateusz Pękala

IV MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc TERMIN: 6 kwietnia 2014r. godz. 12:00 (niedziela) MIEJSCE: Zespół Szkół w Ozimku, 46-040 Ozimek, ul. Częstochowska 24 REGULAMIN: - Rywalizacja indywidualna i drużynowa - Ciężar sztangi dla kobiet: 25kg - Ciężar sztangi dla mężczyzn: 50kg PROGRAM: godz. 11.00 - 12:00 – [...]

Najlepsi zawodnicy turnieju kwalifikacyjnego rozgrywanego w Gdynii Punktujący: Martin Nemec (Słowacja) Atakujący: Guillaume Samica (Francja) Blokujący: Jean-Philippe Sol (Francja) Serwujący: Matija Plesko (Słowenia) Broniący: Hubert Henno (Francja) Rozgrywający: Michal Masny (Słowacja) Przyjmujący: Piotr Gacek (Polska) Libero: Hubert Henno [...]

Michał jestem ciekaw ile tych supli wysłaliście do Polski?ponieważ obawiam się ,że nie każdy zdąży kupić:),jak tu tylu chętnych jest.

kurde, ja sie boje prochormonów. Michał z Robertem pimpuje te prochormony na maksa, ogladalem w necie ze mówie ze orale syf, a prochormoiny cacy%-). Większość sterydów jest przynajmniej przedbadana badaniami klinicznymi i wieloletnią praktyka medyczną (i nie tylko %-)), a procormonów nikt nawet w paru procentach tak dokładnie nie przebadał i jak [...]

sorry że sie wtrącam ale ja znalazłem bardziej łagodny sposób na czyszczenie "Można i w tym celu prof. Michał Tombak zaleca przeprowadzenie kuracji imbirowej, wywodzącej się ze tradycji medycyny tybetańskiej. Kuracja jest prosta i zaleca się ją szczególnie osobom starszym. W niedużym naczyniu należy rozetrzeć 4 łyżki stołowe sproszkowanego [...]

michał, nie rozpędzaj się, bez urazy, ale imo byłaby daleko poza top 10 %-)

Michał, myślę, że moja sylwetka znalazła by się daleko za pierwszą 50tką, zresztą to nie o mnie temat%-)

Michał jak zwykle zawodowa robota

Czesc Michal widze ostro dzialasz a panowie weterani coraz wieksi Andrzej Brzezinski od 2000 roku od debiutow robi non stop postepy, fajne foty jak zwykle pozdro

Felipe Costa nominował na czarny pas Karola Stasiaka i Lubomira Grochockiego z Klubu Sportowego Pretorian, oraz Krystiana Grzejszczaka z Berserker's Team Łódź. Tak jak już zostało wspomniane w poprzednich postach, czarnym pasem BJJ został Michał Materla. Piotr Bagiński otrzymał 2 belki na swoim czarnym pasie. Wielkie gratulacje dla nominowanych!! [...]

Michał, masz na myśli poziom szkolenia?

Coz, aby dostac sie do GB nie trzeba spelnic praktycznie zadnych warunkow, no moze totalne kalectwo nie bedzie moglo sie zarejestrowac, ale jezeli masz poziom sredniego niebieskiego mozesz spokojnie skladac aplikacje:)...nie wiem co musialoby sie stac, zebys zostal odrzucony. Tak na dobra sprawe chodzi tylko i wylacznie o kase. Podzielam w tym [...]

Powiem tak, Ilu trenerow tyle teorii. Przeanalizuj tylko pare szczegolow: - Jak na Boga mozesz cokolwiek laczyc z nogami? Skoro jest to najwieksza partia, po zrobieniu ktorej az chce sie wymiotowac z wycienczenia! Chyba ze dzielisz dwuglowy i 4glowy, jednakowoz w dzien czworki nie da sie robic nic wiecej. A ty masz barki :) - W FBW metodami [...]

Staż ponad 12 miesięcy, udokumentowany tu, odkąd prowadzę blog na SFD, czyli od 14.10.2009. W tym czasie były: -miesiąc split -5 miesięcy FBW 15-10-5 Wodyna -2 miesiące split partia 2x/tydzień -3 miesiące FBW 5x5 -7 tygodni split wg Wodyna Michał, Marek: założenia FBW 5x5 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Sam plan [...]

Czym dluzej w tym siedze, czym dluzej patrze na te wszystkie kosmiczne treningi, diety, suple... Prostota to klucz do sukcesu Pozdrawiam Michał

Ale fajnie podobno Michał płaci za konsultacje z nim Ja się piszę !!!!!!!!!!!! Kiedy będzie wolny termin i ile mogę zarobić na 1 godzinnej konsultacji ???????????? Coraz to nowe źródła dochodów pojawiają się w naszej firmie Ps. Nie no oczywiście żartuję sobie Ale i tak jest miło Pozdrawiam z samego rana

Pozdrawiam Michał

nie wiem po co ja sie wdaje w takie dyskusje ty wiesz swoje a ja swoje, wlasnie o to chodzi ze dobrze jest wiedziec kiedy wchodzisz w ketoze mi pomagaja paski, gdybys kupil wiedzialbys ze nie sa drogie. tu chodzi o to aby pomoc koledze. mial twoim zdaniem zj..na diete moim nie skoro w 5 tyg. zszedl z masa 6kg (zaraz napiszesz ze to woda) wiec [...]