michał

Artur Boruc - dobry mecz do promocji Marcin Wasilewski - oby nie zapominał o obronie Michał Żewłakow - tutaj jestem spokojny Mariusz Jop - niewiadoma Grzegorz Bronowicki - liczę na solidność i agresje w obronie Jakub Błaszczykowski - mam nadzieje zobaczyć jakieś przebojowe rajdy, w sam raz do kontry Mariusz Lewandowski - oby zagrał tak jak w [...]

Witam wszystkich serdecznie, od mojego ostatniego posta minęło 2 tygodnie. Łącznie ćwiczę 3 tygodnie i przyszedłem pochwalić się Wam moimi dotychczasowymi wynikami ;) Kark - 37,2cm ( + 0,2cm ) Biceps - 32,5cm ( + 0,5cm ) Klatka - 91cm ( + 4 cm ) Klatka Wdech - 92cm Talia - 81cm ( +4cm ) Biodra - 86cm ( - 5 cm ) P.Udo - 55cm ( - 0,3cm ) L.Udo [...]

No i dawaj, jestem przed samym trzecim poziomem. Jeszcze ten tydzień będę ćwiczył drugim, a później przejdę na poziom trzeci. Siły przyleciało, waga z 70 doszła do 71,8kg. Spodnie luźniejsze, koszulki mniejsze. W środę się pomierzę znów i porobię zdjęcia, efekty są. Pozdrawiam, Michał.

Wie ktos gdzie bedzie mozna to obejzec ? Wygra reszta swiata bo gwiazdy z europy beda walic popisuwe zamiast grac. Zmieniony przez - michal cm w dniu 2005-02-14 19:02:54

Imię: Michał Nazwisko: Śniegowski Wiek: 19 lat Wzrost: 175cm +/- Waga: 85/86 kg Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Szczerze teraz pisząc, to nie znam swoich rekordów, trenuję pod kątem kulturystyki i siła nie jest dla mnie ważna. Na treningu przeważnie oscyluję ciężarami 80kg, by dobrze poczuć mięsień. Staż treningowy: Około 2 lat z głową [...]

I takie pytanie jaki jest w miarę optymalny nie za szybki przyrost wagi tygodniowo ? Z tego co pamiętam Michał Karmowski mówił że 0.7kg ale nie mogę tego filmiku znaleźć.

dopiero zaczaiłem, że dziś KSW i właśnie patrze na rozpiske: Mariusz Pudzianowski vs. Peter Graham - stary Graham w stójce może w stylu odprawić Pudziana mimo wszystko, ale NCAA Pudzi imo to wygra, ale zaraz 2 (plus ewentualna dogrywka) czy 3 rundy walczy Pudzian, bo to różnica!? stawiam na Pudziana, pewnie przez decyzje, ale też ciekawe [...]

A na zimowe melancholie polecam -Michał Bajor -Nie chce więcej

"<ari> Siema ziomki mam problem jaram sie na pewnom dziewczyne, ale wiem że ten zwionzek nie ma racji bytu bo ma jakiegos fagasa. Ale ciagle o niej mysle i nie wiem jak zapomniec. Jakieś rady? <Riven> Pomyśl, że robi kupę... x/" "<Madzia> siedzę sobie w nowym szaliczku :D <Paweł> po co Ci szalik w domu? [...]

Michal nie jedzie

Orzegów ten ultras o którym piszesz to pewnie Michał Jędroszkowiak. Tu jest co nieco: http://www.optymalni.org.pl/index.php?dzial=news&id=203 . Jest jeszcz Maciej Więcek też ultras z sukcesami i też je tłuszczowo. Ale to pewnie Ci chodziło o Michała. Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2014-12-10 10:24:03

Co do walk za oceanem Damiana Grabowskiego to ma wystąpić w turnieju Bellatora. Chyba nawet już podpisali umowę. Podobno Michał Kita też ma wystąpić w tym turnieju, więc robi się coraz ciekawie w polskim MMA Zmieniony przez - wisniowy89 w dniu 2010-06-11 00:43:21

Prawda jak jasna chole... psyche to ty Michał masz nieziemsko cierpliwą. Pozdrowionka 4u. :D Gabrio

MIchal ja w sprawie postu http://www.sfd.pl/temat151971/ bo chyba nikt mi nie odpowie. zajrzyj tam jak możesz,mam problem z wyborem grupy w treningu cyklicznym. dzięki,pozdrawiam

Michał mam pytanie.Ćwicze pare dni i ręke mam całą w żyłach jest nato jakiś sposub aby znikły albo się wogule niepojawiały.Jakaś odrzywka albo coś niewiem poradź mi.

Uparles sie na tego antka Center..odradzam osobiscie i nie jest to tłumaczenie,ze sie leci z wszystkiego,bo jesli chcesz porównac to po innych srodkach czujesz jakby odpało kilka guzików z marynarki a po antku jakby kto Ci rekawy poodrywal.Moze glupia ironia,ale sam sie dziwisz gdzie ucieklo z Ciebie to co bylo piekne.. Gratsy Michał,wiedziałeś co [...]

Marcin: LeBron ma na imie michał i napisał swoje spostrzezenie jaki to film. Twoje imie znam juz troszke czasu:) Siwy:Czemu?Sprawa ma sie neutralnie do zarobków.Nic nadzwyczajnego a po czesci nawet lepiej wyjdziesz jesli mieszkalbys w pl,zarabial tam kase i kupowal kox gdzie pozniej nie wiesz skad kase czerpac a w uk kupisz i dalej masz:]

War Michał

https://youtu.be/1hwnUVjN9XI Ariane Lipski, Michał Materla, David Zawada oraz Maciej Jewtuszko otrzymali dodatkowe nagrody po dublińskiej gali KSW 40.

przylaczam sie do gratulacji. Michał jestes przekozak