michał

"<ari> Siema ziomki mam problem jaram sie na pewnom dziewczyne, ale wiem że ten zwionzek nie ma racji bytu bo ma jakiegos fagasa. Ale ciagle o niej mysle i nie wiem jak zapomniec. Jakieś rady? <Riven> Pomyśl, że robi kupę... x/" "<Madzia> siedzę sobie w nowym szaliczku :D <Paweł> po co Ci szalik w domu? [...]

I takie pytanie jaki jest w miarę optymalny nie za szybki przyrost wagi tygodniowo ? Z tego co pamiętam Michał Karmowski mówił że 0.7kg ale nie mogę tego filmiku znaleźć.

dopiero zaczaiłem, że dziś KSW i właśnie patrze na rozpiske: Mariusz Pudzianowski vs. Peter Graham - stary Graham w stójce może w stylu odprawić Pudziana mimo wszystko, ale NCAA Pudzi imo to wygra, ale zaraz 2 (plus ewentualna dogrywka) czy 3 rundy walczy Pudzian, bo to różnica!? stawiam na Pudziana, pewnie przez decyzje, ale też ciekawe [...]

Wie ktos gdzie bedzie mozna to obejzec ? Wygra reszta swiata bo gwiazdy z europy beda walic popisuwe zamiast grac. Zmieniony przez - michal cm w dniu 2005-02-14 19:02:54

Imię: Michał Nazwisko: Śniegowski Wiek: 19 lat Wzrost: 175cm +/- Waga: 85/86 kg Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Szczerze teraz pisząc, to nie znam swoich rekordów, trenuję pod kątem kulturystyki i siła nie jest dla mnie ważna. Na treningu przeważnie oscyluję ciężarami 80kg, by dobrze poczuć mięsień. Staż treningowy: Około 2 lat z głową [...]

Witam wszystkich serdecznie, od mojego ostatniego posta minęło 2 tygodnie. Łącznie ćwiczę 3 tygodnie i przyszedłem pochwalić się Wam moimi dotychczasowymi wynikami ;) Kark - 37,2cm ( + 0,2cm ) Biceps - 32,5cm ( + 0,5cm ) Klatka - 91cm ( + 4 cm ) Klatka Wdech - 92cm Talia - 81cm ( +4cm ) Biodra - 86cm ( - 5 cm ) P.Udo - 55cm ( - 0,3cm ) L.Udo [...]

No i dawaj, jestem przed samym trzecim poziomem. Jeszcze ten tydzień będę ćwiczył drugim, a później przejdę na poziom trzeci. Siły przyleciało, waga z 70 doszła do 71,8kg. Spodnie luźniejsze, koszulki mniejsze. W środę się pomierzę znów i porobię zdjęcia, efekty są. Pozdrawiam, Michał.

djcuba sam jechałes po ludziach ze nie wierzą w wygraną itp a teraz sam "3:0 dla nich" Największym problemem Beenhakkera jest sytuacja zdrowotna wśród 25 zawodników, powołanych na zgrupowanie. Okazało się, że do Lizbony na pewno nie poleci najbardziej doświadczony polski reprezentant Jacek Bąk oraz Michał Goliński. Bąk ma problemy z [...]

W czasie zgrupowania w Niemczech polscy piłkarze ćwiczyli kilka wariantów ustawienia wyjściowego na mecz z Portugalią. Na czwartkowym treningu w Lizbonie Leo Beenhakker nie odkrył kart, a w piątek dziennikarze opuścili zajęcia już po rozgrzewce. Wysłannikowi "Przeglądu Sportowego" udało się jednak dowiedzieć, że Polacy powinni rozpocząć [...]

Leo podal sklad W wyjściowym składzie znaleźli się: Artur Boruc - Marcin Wasilewski, Michał Żewłakow, Mariusz Jop, Grzegorz Bronowicki - Jakub Błaszczykowski, Dariusz Dudka, Mariusz Lewandowski, Euzebiusz Smolarek - Jacek Krzynówek - Maciej Żurawski.

Artur Boruc - dobry mecz do promocji Marcin Wasilewski - oby nie zapominał o obronie Michał Żewłakow - tutaj jestem spokojny Mariusz Jop - niewiadoma Grzegorz Bronowicki - liczę na solidność i agresje w obronie Jakub Błaszczykowski - mam nadzieje zobaczyć jakieś przebojowe rajdy, w sam raz do kontry Mariusz Lewandowski - oby zagrał tak jak w [...]

Andrzej Bobowski do Donalda Tuska Szanowny Panie Premierze, W odpowiedzi na Pana apel &#8211; &#8222;Ratujmy Euro 2012&#8221; (dziennik &#8222;Dziennik&#8221; z 1 lutego 2008), pozwalam sobie po raz kolejny podzielić się spostrzeżeniami na temat przygotowań do finałowego turnieju Euro 2012. Zastanawiam się jednak, czy to moje [...]

Miałeś do mnie podbić, Michał mówił, że Cię widział jak trening robisz na małej, ale nie podbiłeś.

Ukraiński szachista, Wasilij Iwanczuk, trzeci w rankingu ELO, mistrz świata z 2004 roku, nie stawił się na kontroli antydopingowej podczas olimpiady szachowej w Dreźnie! Podejrzewa się, że powodem były zażyte kilka dni wcześniej środki dopingowe. Ukrainiec wyraźnie nie spodziewał się kontroli. Kiedy dowiedział się, że został na nią wezwany, [...]

Noo to spróbujemy kiedyś zagrać. Na pewno się uda jeden wieczór, że każdy ogarnie dupe i pogramy xD. Michał trochę czarną magią zarzuciłeś . Coś minimalnie ogarniam ale tak dawno nie grałem, że ciula pamiętam. Po za tym widze, że ty na battlenet też pogrywałeś tak? Ja niestety nie.

Siema Michał. Obserwujemy :D

Siema ! Krótko o sobie - mam na imię Michał, mam 25 lat, trenuje od jakiś 4 lat. Mieszkam i trenuje w Poznaniu :) Póki co dziennik treningowy zakładam dla własnej samodyscypliny. Planów startowych na ten moment nie ma, chociaż były już jakiś rok temu myśli, aby spróbować się na deskach sceny. Stwierdziłem wtedy jednak (z resztą jak i teraz), że [...]

Michał ta sauna nie zawracałbym sobie głowy. Ja chodzę bo lubię ale benefitow z tego nie mamy większych. Ja idę zazwyczaj +-15min wychodzę zimna woda i od razu 2 seria ok 15 zimna woda i wsio.

Klasa Michał. Ciśniemy dalej

A to może ja wrzucę za Michała fotę. Waga w ostatnim tygodniu sporo w gore a pregi na pośladkach nadal praktycznie jak w dzien startu :D poza tym Michał ledwo skończył krociotki mostek po zawodach a jedzenia już ma sporo więcej niż ja w 12 tygodniu masy xD /SFD/2022/7/24/7deb502ccd0d497ea1ff579078f00e62.jpg