michał

Michał, mógl bys powiedziec lub pokazac z jakiegos filmiku z 3 cwiczenia najlepsza na nadgarstki (pod walke w haku) :)

Michał widze że masa poszła ostro w góre. Mógłbyś napisać jak obecnie wygląda twój jadłospis ? Przykładowy dzień treningowy jak byś mógł wrzucić. Jak obecnie z siłą stoisz ? Doszły jakieś nowe ćwiczenia czy bazujesz na tym co zawsze ?

Biceps na hantlach siedząc robisz na modlitewniku ? Jakie najlepsze ćwiczenia na triceps polecasz jeśli chodzi o budowe siły ogólnej ? Bo widze że różne ćwiczenia na triceps robisz Michał. Podciąganie na drążku robisz z dodatkowym obciążeniem czy zawsze bez ? Uważasz że jest sens robić oprócz przysiadów inne ćwiczenia na nogi czy same siady [...]

Hej . Michał widzę że ładnie rozciągnąłeś temat i jest spore zainteresowanie Gratulacje , ja wracam do treningu , aktualnie trenuje w Niemczech gdzie mieszkam . Dla wszystkich czytających ten dział macie odpowiednią osobę która wam doradza . Pozdrawiam

Gratuluje Michał :) Jak obecnie wyglądają twoje treningi ? Ile dni w tygodniu ćwiczysz pod SM a ile pod Armwrestling ? Jak godzisz obecnie treningi z pracą ? Jestem pewny że niedługo zostaniesz MISTRZEM POLSKI !

Hejka Michał. Mógłbyś rozpisać jak obecnie wygląda twój trening, suplementacja no i ,,dieta'' bo z tego co pamiętam Ty raczej zawsze starałeś się zdrowo odżywiać aniżeli trzymać jakąś dietę jak kulturysta. Co z armwrestlingiem ? Trenujesz dalej pod tym kątem czy już tylko strongmen Cię interesuję ?

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/video,2,michal-karmowski-deser-drugi.html o*******ilbym taki deser

michal.z zaraz po tobie pojadą buuuu muahahhaha

"Pokaz swoja twarz!" - Michal Wisniewski dobrze radzi. Micz z roboty wrocil i nie zdazyl kominiary jeszcze sciagnac

Pomożecie wygrać jedną ankiete? wjedzcie na ta strone : http://www.poloniakepno.prv.pl/ i po prawej zagłosujecie na Michał Górecki wprawdzie w seniorach grałem trzy mecze, ale postanowaiłem z mała Wasza pomoca wygrac te głoswanie

Meldunek z Doha, w kolejnej rundzie są faworyci, Federer, Nadal, Roddick i Murray. Dziś swój mecz przegrał Michał Przysiężny, uległ w trzech setach Słowakowi Karolowi Beckowi. Gdyby wygrał, zagrał by z Nadalem. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-06 20:10:24

Wrzucił coś ostatnio. Najbardziej śmieszy mnie, że Michał jest taki pro suplementy, pro zdrowotny, a w młodości nap*****lał koks.

Majtki Michał na głowie miał :)

Kurde szkoda, że nie zostałem przed tv trochę dłużej bo podobno ten pedał michał wyskoczył na ring ? %-)

Michał Czapliński i...

nie napewno to ty imie michal NIe???

Michal, na początku tak robiłem - pytałem innych modów. Niestety, jest tego tak wiele, że trzeba samemu podejmować decyzje i samemu się później za to ewentualnie tłumaczyć... Nie chcę tu uchodzić za chvj wie kogo, ale doóki nie zostałem modem nie zdawałem sobie sprawy ile to nikiedy roboty z tymi ostrzeżeniami, banami, kasowaniem postów, tematów, [...]

Spoko Wilku, jako nie mod, nie wiem jak to wyglada od Waszej strony, w sumie ja do pracy modow nie mam zastrzezen, zasady byc musza i tyle. Wg mnie ten system jest taki jak demokracja, nie idealny, ale ciezko znalezc cos lepszego. Nie wiedzialem poza tym ze istnieje cos takiego jak ban standardowy 48hdobra wiedzialem, ale zapomnialem, stad tez [...]

Szeroka kadra Piłkarskiej Reprezentacji Polski na EURO 2012: Bramkarze: Łukasz Fabiański, Wojciech Szczęsny, Przemysław Tytoń Obrońcy: Sebastian Boenisch, Kamil Glik, Tomasz Jodłowiec, Marcin Kamiński, Damien Perquis, Łukasz Piszczek, Marcin Wasilewski, Jakub Wawrzyniak, Grzegorz Wojtkowiak Pomocnicy: Jakub Błaszczykowski, Dariusz Dudka, Kamil [...]

No właśnie w tym problem że Kuszczak odkąd jest w Wartford występuje w każdym meczu i na prawdę świetnie broni no ale lepiej wsiąść flappyhandskiego Oprócz 26 piłkarzy, którzy znaleźli się w szerokiej kadrze, w drużynie mają jeszcze szansę znaleźć się Grzegorz Sandomierski, Arkadiusz Głowacki, Marcin Komorowski, Ariel Borysiuk, Arkadiusz Piech, [...]