michał

Cześć Daniel! Na wstępie gratuluje osiągnięć i wyników przy takiej wadze, jestem pod wrażeniem :-) Mam taki problem przy wyciskaniu leżąc, że w pierwszym powtórzeniu bardzo wolno opuszczam sztangę na klatkę i ciężko jest mi ją oderwać od klaty, natomiast w kolejnych powtórzeniach ten problem zanika.Tak dzieje się przy ciężarach powyżej 80%. Z [...]

W ogóle jak wyglądają tam treningi w tej Brodnicy bo słyszałem że tam ten michał czy jak mu tam dobry jest, a tak poza tym to czy przypadkiem właśnie w okolicach torunia nie ma kolejnej sekcji jkd?

Ten w czarnych co dominuje w walce to ten michał Ciekawy styl trochę przypomina taekwondo tym że walczy się luźno, a nie tak twardo jak np. w kickboxingu. Też lubię walczyć w ten sposób że dominująca ręka z przodu, stopujące boczne i wysokie dollyo, tylko tak można walczyć jak przeciwnik nie potrafi wejść. Ciekawi mnie jak by ten gościu w czarnych [...]

Bez komentarza. Pokory trochę. Żaden vz,Ciebie klient jak i partner do dyskusji,.po prostu moim.zdaniem zostałbyś poskladany i tyle a zza klawiatury anonimowo każdy umie kozaczyć. Bo.okienko przyjmie wszystko. Jasio zapytał się o rękawice kilka stron dalej a ty zacząłeś głupoty pisać. Antek zacznij ćwiczyć na, serio a nie dorywczo [...]

adi14 a mi wciąż mało Sprajta jasne że hardcorowy i jak SHALALA sie dołączyła to nie pozostało mi nic innego jak zarzucić jakąś fote Michal 19,arman29 thx

michal 29 dzieki sogacz

poprzednia moja wypowiedz do skasowania "Gadasz ******ły...Tyle tat siedzisz na sfd a dalej nie wiesz ze kazdy posiłek musi zawierac posiłek bogaty w pełnowartosciowe białko?" na masie tak ta redukcji nie skoro nie nazeka na spadek masy miesniowej, niepotrzebne obciazanie watroby "ze bedac na ckd w ketozie nie jest sie tylko [...]

"a co z dniami tuz po ladowaniu - tez jest w ketozie ?" nie nie jest w ketozie ale wchodzi w nia kolejngo dnia po treningu aerobowym i siłowym. poczytaj fakty nie mity by qaz. nie napisałes ze posiłek ogorek + oliwa jest zły ale nie napisałes ze jest dobry! kazales dołozyc otrebów...tak jak by to cos zmieniło w tej tragcznej diecie. [...]

gratuluje spoko sylweta, cwicz dalej a bedzie jeszcze lepiej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

mi sie jego sylwetka podoba, niech pracuje dalej a bedzie jeszcze lepiej, wyroznia napewno sie wsrod innych, laski lubia taka lekka rzezbe dobrze jest cwicz dalej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Michał pozostanie na obserwowanie zmagań na stojąco ale raczej nie dotrwam do końca bo się właśnie dowiedziałem że nasze przysiady też będą w piątek bo w sobotę TVN robi zmagania miast :-/

Michał coś się dla Ciebie znajdzie siedzącego tylko powiedz że Ty to Ty nasze zawody kończą się o 16-17 tak że wpadnę podopingować chłopaków na mistrzostwach w siadzie

Jeśli to nie trolling %-) ; ja tam bym w ogóle chyba nie kopał low kicków w MMA. Spong, Aerts czy Anderson Silva którzy trenowali je od grooooma lat, a i tak złamali je w walce. Jedynie Tajowie sobie ich nigdy nie łamią ale oni trenują to z reguły od dziecka. Jest tylko JEDEN filmik w którym Taj sobie uszkadza piszczel kopiąc low kick, ALE w [...]

Nawet patrzac na historie polskich akademii w GB, z tej piatki jednej bym na pwno nie polecil, a jak skonczyl sie romans z GB jednej bardzo znanej akademii ze stolicy pewnie wszyscy wiedza. Michał, ja z tej piątki jednej akademii też bym nie polecił. A co z tą stolicą? Ja nie wiem.

paolo, nie sądzę, żeby Michal, sam przecież mocno związany z Gracie Barra, chciał w czymś uchybić twoim osobistym staraniom czy polskim akademiom. peace btw: w świetle powyższego oświadczenia, jeśli ktoś nosi np w TV w gi z logo GB jest to chyba nadużycie? czy dobrze zrozumiałem - że nikt poza członkami GB Polska nie ma prawa do posługiwania się [...]

Nikt nie twierdzi (chyba nikt), ze wyzej wymieniony nie zna sie na rzemiosle , ale na temat porzadnosci to sadze, ze wielu by z Toba Eggzekutorze polemizowalo... Edit. Na razie nie mam jakies wielkiej checi wchodzenia w szczegoly i wyciagania shitu sprzed jakiegos czasu, ale jesli komus sie bardzo chce to prosze bardzo... Zmieniony przez - Michal [...]

Michał dożuc jeszcze fotek prosimy (())

1. Sniadanie (w dni nietreningowe 15min przed sniadaniem Creatine'a 6,5g + 30g Dextrose + 250ml wody) Kefir, platki z otrab pszennych, odrobina rodzynek i orzechow wloskich, szklanka soku // moze zamiast otrab platki owsiane, mozesz dac tran i ser biały 2. Jedzenie w szkole (w dni nietreningowe i treningowe miedzy sniadaniem a 2gim sniadaniem [...]

Mam bardzo analogiczna sytuacje do autora postu... Mam 176 cm wzrostu, ważę 56 kilogramów a do tego też mam na imię Michał ;P Dieta, którą zaproponował k3ho bardzo mi się przydała. Mam natomiast pytanie: czy są jakieś lepsze od Mass Trec'a suplementy, które warto stosować przy tego typu diecie? W chwili obecnej używam odżywki o wdzięcznej nazwie [...]

Dokładniejsze informacje: Systema – system szkolenia rosyjskich jednostek specjalnych bazujący na naturalnych odruchach, wykorzystuje ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, zawiera elementy prozdrowotne. Instruktor: Michał Laszkiewicz Doświadczenie zdobywał pod kierunkiem pułkownika Ryabko szkoleniowca Spetsnazu Terminy zajęć: Poniedziałek , [...]