michał

COOL przeszukaj archiwum olimpu mi to dobrze nie idzie zawsze, zapraszam rowniez pod link z mojego podpisu... napiszcie co sadzicie moi przyjaciele z sfd ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. [...]

z ta kreatyna w kroplowce to Slawek pisal bez kitu! Darku dzieki za fajny art... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

Michał, a nie uważasz, że 17 lat to trochę za szybko na coś pokroju NOX pumpa? Moim zdaniem jednak tak. Jeżeli masz problemy z dietą to ew. kup coś do jej uzupelnienia białko/gainer/bulk według zapotrzebowań.

jeszcze dawkowanie: dzien treningowy: kretka 6g po treningu (mile widziane carbo lub glukoza) po 30-40 min 60g gainera z chudym mlekiem, mozesz jeszcze brac porcje ranna 5g. dzien bez treningu: kretka z rana nadzczczo 5g lub o podobnej porze co w dzien treningowy. Gianera bierzesz zwlaszcza po treningu oraz miedzy posilkami zeby zwiekszyc kcal [...]

Michal, ciesze sie, ze uwazasz czlonkow SFD za ludzi o wysokim morale, nie przeszkadza ci to jednak miec kolegow antysemitow, ale jako czlowiek nowoczesny i wyzwolony, prawdziwy POLAK, z tym ci wygodnie. Bo ostatnio pisales, ze zanim zaplanowales sprzedaz Albumu, znales realia SFD, co moim zdanime uwlaczalo godnosci czlonkow SFD, widac czepiam [...]

ovo BV 88, tylko nic o tym nie wspominali zanim nie wprowadzili serwatek ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

a co do ovo to BV 100 jest dla pelnego(calego) jaja, a ovo to sproszkowane bialko jaja (albumina) czyli BV 88 ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, [...]

nie jestes kobieta a tak na powaznie wole stare wysluzone metody pozerania bialeczka ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

ale jaja :))) hehehe - koleś ogolił włosy pod pachami (no chyba ze tam mu nie rosną) a wszędzie wokół ma full wypasione poletko :)) - nieźle No a co do bębenka i środka, którym ów Sasza się szprycował to podejrzewam, że to wyciąg z marchewki zmieszany z otrębami pszennymi Pozdrowienia Michał Zdrowy człowiek!

Michal moim skromnym zdaniem jezeli po treningu walnie gainera albo carbo to posilek pozniejszy moze byc z oliwa ja tak robie gainer pozniej 30min i posilek

WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt Dzieci open (do 12 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt II miejsce – Jakub Janocha - Kopytowa – 14 pkt Młodzicy open (13- 15 l. ) I miejsce – Mateusz Kowalski – Jarosław – 32 pkt Kadeci open ( 16-18 l. ) I miejsce – Maciej Mach – [...]

witam hm urlopik moze bedzie dopiero, ale w sierpniu narazie jestem strasznie zapracowany i nie mam na tyle czasu, zeby byc wszedzie, w wolnej chwili bede tutaj zagladac oraz do Olimp'a ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL [...]

2,5-3 miarki ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

Dokładnie mam ten sam problem co poprzednicy Michal i Rothen. Chociaz czy jestem endomorfikiem to trudno mi to stwierdzic... Hmm... Zalozmy, ze jednak jestem endo. Polecacie jesc 4 g w/w nawet w diecie na mase?

Witam Na wstępie - wypełnij profil a na forum napisz teraz wzrost i wagę ( jestem ciekawy ) - a co do podciągania to sam jakiś czas temu miałem z tym przejścia bo mi było potrzebne żeby na koniec czwartej klasy liceum mieć jak najwyższą ocenę z wf Napisz jaki masz drążek ( taki futrynowy , czy taki na siłowni ) ? 12 powtórzeń to nie jest mało - [...]

... z lekka ksztalty, ale watroby ... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

no własnie własnie a Michał ostatnio w radiu gadaliscie na temat odblokw na ziołach a nie clomidami i hcg idt opowiedzcie wiecej na ten temat bo Dariusz mirosławski wspomniał troche o tym ale temat skonczyliscie bo w Polsce tylko tym leca moze troche wp*****lam sie z inny tematem

Michal - moze masz gdzies jakiegos 'gotowca' - jakie sa korzysci ze stosowania zielonek? Bo część osob mysli ze to tylko zmielona 'trawa'.

optymalnie bedzie 4 g na kg Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Ja bym bezposrednio po treningu zarzucil 2-3 banany pozniej 70g gainera i jakies bialeczko do brania na codzien i przed snem. Dobra bedzie np. mieszanka Hitec protein 90% i Ovopol'u Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min