mąka

Duża zmiana w diecie. Wracam do 5 posiłków na dzień. Aktualnie będzie to wyglądać tak. Zaczynam od dzisiaj. Suplementacja bez zmian i dalej stosuję 60 g Hi Tec Whey C-6 w postaci shake z wodą do każdego posiłku. Posiłek nr 1 Mleko 2% 200 g Płatki owsiane 80 g Hi Tec Whey C-6 20 g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż [...]

Jest to Wasa crisp'n light Skład (pełnoziarnista mąka pszenna, mąka pszenna, pełnoziarnista mąka żytnia, mąka kukurydziana, pełnoziarnista mąka jęczmienna, woda, cukier, ekstrakt jabłkowy, sól, mąka z amarantusa, maka z kosmy ryżowej, tluszcz roślinny), próbowałem z płatkami owsianymi ale nie daje rady wytrzymac ich smaku dłuzej niż 3 dni. Może [...]

Banan - Olej rewelka, smak jakiś taki lekko inny, ale mięcho mięciutkie i szybciej chyba się zrobiło. Więc polecam innym :-) Troche się bałem na grill psikać bo napisane na puszce, że flammable :P Btw, kończy mi się aktualny spalacz: Możecie coś sklepowego polecić? Jak te produkty, które testujecie? Czy jest szansa, że cokolwiek bez johy będzie [...]

Banan - Olej rewelka, smak jakiś taki lekko inny, ale mięcho mięciutkie i szybciej chyba się zrobiło. Więc polecam innym :-) Troche się bałem na grill psikać bo napisane na puszce, że flammable :P Btw, kończy mi się aktualny spalacz: Możecie coś sklepowego polecić? Jak te produkty, które testujecie? Czy jest szansa, że cokolwiek bez johy będzie [...]

NicNieWiem, widziałem trailer i będę chciał zobaczyć. Ale to raczej klimat niekoniecznie do kina, więc poczekam i w domu sobie zobaczę :-) Mati, tu jeszcze była mąka kokosowa i nie był to dobry pomysł, bo się placek rozwalał. A robię jak normalnego naleśnika, czyli jajko, mąka, mleko, woda, sól.

[...] owsianke tylko w piątek chleb a i 15 ml misci się na na duzej łyszcze stolwej takiej jak np jemy zupe i mam pytanie jeszcze o chleb ma taki chleb grachm crązowy Skład: woda,mąkapszenna,mąka żytnia w posataci naturalnego kwasu piekarniczego, mąka pszenna gracham,ziarna nasio 13,8% (soja,słonecznik,sezam) sól,miód,drożdże,zaciemniacz słodowy [...]

[...] zrobienia naleśników a'la Bzyku bardzo przeciętnie udana, ale ogólnie nie byłem nigdy specem od naleśników, tutaj jeszcze wjechała na salony użyta przeze mnie pierwszy raz mąka kukurydziana i mąka ryżowa, nigdy nie miałem z nimi do czynienia , więc potrzebuje chwile aby nauczyc sie dobierac odpowiednie proporcje itp....były bardzo smaczne ale [...]

Dzis DT. Trening po poludniu. I nareszcie wolne :) Wesolych Swiat Ladies! Micha nie liczona, ale bedzie czysta, jak co dzien. Dzis upieke pasztet z ciecierzycy i soczewicy tak dla odmiany, a wczoraj upieklam pyszny chleb bg na mace jaglanej/ryzowej/ziemniaczanej. I chodza za mna ozorki w galarecie... musze poszukac w sklepie jutro... Sniadanie: 2 [...]

[...] dziennik ;) Zobaczyłem w menu gofry %-) Jako, że wsuwam je praktycznie codziennie jak je robisz? Mąka kokosowa + jaja + woda, a na polewe jogurt naturalny z owocami ? Czy mąka + jaja + jogurt naturalny? :) Będę musiał zobaczyć jak smakuje ta mąka, bo jedynie wsuwam cały czas zmielone płatki owsiane. Edit: zobaczyłem cenę - 20 zł za kg. Chyba [...]

[...] http://www.magiczne-indie.pl/zdrowa-maka/1668-maka-kokosowa-bio-500-g-bio-planet.html?search_query=maka+kokosowa&results=1 37-42 g węgli ? Jakim cudem skoro to sam kokos jest ? Jak myślicie ta mąka dobra jest czy macie jakieś inne propozycje. Mąka kokosowa ma mało węgli strawnych, gdy pisze 37-42g węgli, to pewnie liczone wraz z błonnikiem.

Witam. Od soboty obciąłem trochę kalorii głównie z tłuszczu. Suplementacja bez zmian jedynie zwiększyłem C-6 do 60 g dziennie. Okienko żywieniowe nr 1 10:00 – 12:30 Hi Tec Whey C-6 30g (plus woda 200ml) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż długoziarnisty 80g Mieszanka warzyw 150g OMLET(składniki na połówkę omleta) Jaja kurze [...]

Aktualna dieta i suplementacja aktualnie bez zmian. Posiłek nr 1 Mleko 2% 200 g Płatki owsiane 80 g Hi Tec Whey C-6 20 g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g Hi Tec Whey C-6 10 g Posiłek nr 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g [...]

[...] płatki owsiane 40 gr+ jajo 25 gr+ wpc 5 gr +banan 40 gr+ twaróg president 175 gr+ żelatyna 5 gr KCAL: 514/ B 29,2/ T 24/ WW 45,8 4. Posiłek V i VI Placuszki twarogowe: mąka orkiszowa 20 gr + mąka ryżowa 10 gr+ mąka kukurydziana 15 gr+ twaróg 200 gr + jajo 60 gr+ masło orzechowe SANTE 40 gr + orzeszki ziemne 15 gr + masło klarowane 10 gr [...]

[...] cały czas tylko tymi ziemniakami }:-( Czyli mogę: ryż, kukurydza, proso, gryka, ziemniaki, tapioka, amarantus (szarłat), quinoa (komosa ryżowa), chleb świętojański, mąka z orzechów, maniok, słodkie ziemniaki i wszystkie pochodne czyli jak gryka to i kasza gryczana i mąka gryczana.. jak kukurydza to i mąka kukurydziana? Tak? Dobrze to [...]

[...] z fatalnym samopoczuciem. DIETA: B 120, W 150, T 60 Posiłek 1: jajecznica + chleb gryczany + kozi ser Posiłek 2: sardynki +chleb gryczany Posiłek potreningowy: białka jaj + mąka jaglana + banan + kakao Posiłek 3: schab + kasza gryczana + masło klarowane Posiłek 4: stek z serca wołowego + ziemniaki + masło klarowane Posiłek 5: omlet + pieczony [...]

[...] treningi są ale robić wypisek już nie mam kiedy. No to nadrabiam te gigantyczne zaległości: 10.06 DNT DIETA: B 100, W 130, T 60 Posiłek 1: jaja + białka jaj + banan + mąka z amarantusa + kakao + truskawki Posiłek 2: indyk + kasza jaglana + olej kokosowy Posiłek 3: indyk + kasza jaglana + olej kokosowy Posiłek 4: indyk + ryż basmati + olej [...]

Co możecie powiedzieć o takich produktach z BIEDRONKI jak: 1. Chleb Żytni Just Fit z ziarnami. Skład: woda, ziarno żyta 30%, mąka żytnia 28%(w tym 19% mąka żytnia razowa),siemie lniane 3,4%, sól, drożdze, ocet spirytusowy,ekstrakt sodowy jęczmienno -pszenny ciemny, błonnik zeimniaczany, kwas cytrynowy 2. Olej Coppelia WOK OIL. skład: olej [...]

[...] i integrację pominęłam dwa ostatnie posiłki, zamiast nich skubnęłam mlecznej kanapki od Atry (omnomnom) Posiłek 1: chleb gryczany + dorsz Posiłek potreningowy: banan + mąka z amarantusa + białka jaj + kakao Posiłek 2: kurczak + ryż basmati + olej kokosowy Posiłek 3: gołąbki z kaszą gryczaną białą WARZYWA: pomidor, ogórek, fasolka [...]

[...] 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 35g czarna porzeczka, 20g orzech włoski uwaga, zaczyna się %-) 2. Tortilla: 75g mąka żytnia , 85g kurczak, 10g oliwa z oliwek 3. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek 4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek [...]

Bułka wysokobiałkowa woda, mąka pszenna 30%, mieszkanka białkowa 17% (białko pszenne, białko sojowe, siemię lniane, mąka pszenna, śruta sojowa, mąka sojowa, płatki sojowe, otręby żytnie, sól, słód jęczmienny, mąka gryczana prażona 13%, mąka ryżowa, mąka ze słodu żytniego, siemię lniane, drożdże, sól, słód jęczmienny, zakwas pszenny w proszku, [...]