Składniki standardowe jak na naleśniki zwykłe :D... czyli 2 jaja, woda lub mleko , mąka owsiana (kupujesz zwykłą owsiankę i rozdrabiasz na mąkę w jakimś młynku... chyba że masz dostęp do kupienia już gotowej mąki :D) , jak ktoś chce to może dodać jakieś olejki zapachowe ja zawsze dodaje pomarańczowy do tego cukier puder zeby byly słodkie ale nie [...]
[...] mają czasami czegoś niepokojącego w składzie? Serek twarogowy kojarzy mi się z jakimś deserkiem, a nie z naturalnym tłustym czy półtłustym twarogiem. No i co u Ciebie robi mąka pszenna? Zamień ją na żytnią albo razową ;-). W tym treningu najgorsze są thrustersy po przysiadach z wyskokiem. Miażdżą :-)). BTW. Kobieto, widziałam zdjęcia stronę [...]
Mąka gryczana robi robotę :) na placki, naleśniki super. Bardzo lubię. A i na szybko można omlet zrobić bez wyciągania miskera. Rozbełtać jajka widelcem, dodać trochę mąki i siup na patelnię - często u mnie taki gości.
Dziś wsciekle zalatany dzień, ale był tez miły akcent- promocja w esotiq, kupiłam dwa piękne biustonosze za 99 zeta 8-) na moje mini-cycuszki w sam raz- minął niemal miesiąc i wszystkie staniki latają mi w obwodzie i odstaje miska. Poza tym były juz i tak nadgryzione zębem czasu %-) teraz mam nowe- pikne. Wklejam miskę dzisiejszą, poszalałam z [...]
ok.6-7zl za 6-8plackow przepis banalnie prosty a w smaku takie same maka pszenna(robilem na rzowej ale nie wyjdzie) oliwa woda konsystencja ciasta pierogowego potem walkujesz na papier praktycznie i na goraca patelnie po ok.20sek na strone tylko trzeba uwazac zeby nie za dlugo bo bedzie za sucha
Wersja odchudzająca musi być zmodyfikowna. Tradycyjny gulasz, zagęszczony mąką się nie bardzo nadaje. Jak na LC brakuje wam czegoś "ziemniaczanego" to do takiego gulaszu ugotujcie pokrojoną w kostkę kalarepę Można podać po ugotowaniu lub podsmażyć po ostygnięciu i jeść z gulaszem Smak: ziemniaczano/lekko kapuściany. 300 gr kalarepy to [...]
nie kupilem slayerek bo nie bylo :/ oley -Olimp - Super Whey Gainer 4000® lub monster massa hades yo natural lub wanilia dla mnie smak bez znaczenia, natural jak maka yo pipki
Dokładnie, chcesz to i tortową tam walnij, oby węgle Ci się zgadzały ;-) Nie wiem czy wiesz, ale skrobia z której robiłes budynie tuż przed zawodami, ma większy IG niż mąka pszenna %-)
Ale IG ja sie właśnie już dawno nie przemuje, chodziło mi bardziej o to ze taka jakaś zwykła mąka to moze jakis zwykły syf itp nie wiadomo z czego zrobiony;-) Przemek teraz jak robie naleśniki totez daje pół na pół owies i skrobie bo lepsze wychodza;-) Kurde ale o budyniu to zapomniałem, czas zrobic na dniach %-) Co do naleśników to wczoraj takowe [...]
U mnie tylko maka ryzowa leci, do omletow, do budyniu do wszystkiego, czasem dodam troche skrobi ale glownie na niej bazuje A z Kotlina masz ketchup w ktorym jest 3x mniej kcal Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-06 10:10:21
dobra dobra Panowie;-P To miał byc lekki czitek nic więcej, a i tak poszło więcej niz planowałem, miało nie byc uczucia przejedzenia i nie było;-) te 3 x duże frytki to były porcje 3x400g z czego dziewczyna pewno zjadła max 250-300g, ostatnio własnie mam prace na frytki ziemniory itp gdzie dawniej w oogóle mnie do nich nie ciagło, wolałem zjesc [...]
dla mnie żadna porcja teraz nie jest duza;d niczym sobie nie moge pojesc ;-) kilo ziemniorow, kilo warzyw, troche miesa i spokoj na godzine albo 1,5L wody, maka, skrobia, cynamon, wpc %) Idz do specjalisty a nie internet!
[...] Ale chleb był jasny i stary i mocno nie miałam na niego ochoty. Wiem, że słonecznik nie jest super zdrowy... Na razie względem tłuszczy myślę o migdałach. I pewnie mąka pszenna, w której był otoczony kurczak to zło... Ale już przynajmniej sama coś zauważam, co złe, teraz tylko w czas trzeba to odrzucać ;) [...]
[...] 2 tys kcal (teoretycznie 3 tys to na podtrzymanie wagi mam), odrzuciłem słodycze, jedyny cukier jaki mam to w kawie, posiłki głównie z mięsa i warzyw, odrzucone kasze, ryże, mąka, makarony, chleb i spożywam je sporadycznie. I co?? I nic, waga stoi w miejscu. Do tego robie ok 60-80km rowerem tygodniowo (3-4x w tygo dojazd do pracy) co samo w sobie [...]