MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

Dokładnie, chcesz to i tortową tam walnij, oby węgle Ci się zgadzały
Nie wiem czy wiesz, ale skrobia z której robiłes budynie tuż przed zawodami, ma większy IG niż mąka pszenna

Ale IG ja sie właśnie już dawno nie przemuje, chodziło mi bardziej o to ze taka jakaś zwykła mąka to moze jakis zwykły syf itp nie wiadomo z czego zrobiony

Przemek teraz jak robie naleśniki totez daje pół na pół owies i skrobie bo lepsze wychodza

Kurde ale o budyniu to zapomniałem, czas zrobic na dniach




Co do naleśników to wczoraj takowe robiłem na śniadanie, chyba najlepszy posiłek za dnia

Wczoraj dzien nietreningowy to sie nic w sumie nie działo oprócz pracy

Naleśniki i 3 rodzaje nadzieniaod lewej: pudding, mrożone maliny ze słodzikiem, twaóg, z kakao i słodzikiem





i dzisiejszy przedtreningowy:

fajny ketrchup jest w biedrze z aromatem czosnkowym a btw ma dobre bo same wegle praktycznie i 132 kalorii na 100g, dałem odrobine dla smaku





Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-06 08:37:43

Ja chleb robilem czesto tak ze 1/3 maki typ 500, 1/3 jakiejs pszennej pelnoziarnistej i 1/3 zytniej 2000 i wychodzil wyrosniety i bardzo smaczny :D

U mnie tylko maka ryzowa leci, do omletow, do budyniu do wszystkiego, czasem dodam troche skrobi ale glownie na niej bazuje

A z Kotlina masz ketchup w ktorym jest 3x mniej kcal


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-06 10:10:21

wiciu myślałem podobnie zeby wymieszac, ale może nie bede utrudniał dziewczynie i niech zrobi po swojemu

Krystian ja go nie kupiłem tylko był w lodówce wiec spróbowałem
ale dziekiza info, chociaz tak gdzies od 20-25 sierpnia redu na 100% więc dodatków nie bedzie

ja sobie chwale mąkę owsiana :)

No pięknie sobie dogadzasz czasami mam wrażenie, ze faceci sa bardziej uzdolnieni kulinarnie niz baby a jak tam ciśnienie? W porządku czy sa jakies jazdy?

Poki co moge smaczniej jesc to korzystsm;) nie zapeszajac narazie cisnienie ok ;)


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-06 13:43:06

lauraa96

No pięknie sobie dogadzasz czasami mam wrażenie, ze faceci sa bardziej uzdolnieni kulinarnie niz baby a jak tam ciśnienie? W porządku czy sa jakies jazdy?

Przecież tak jest, najlepsi kucharze to mężczyźni.

E tam nie ma co tak uogolniac. Nalesniki faktycznie wygladaja smacznie - tez mialam na nie parcie po zawodach. I duuuuze ilosci zimnego mleka ;D