lukasz

Łukasz zaproś go do Sochaczewa na pompki :-) Odnośnie zawodów to mam tylko nadzieję że nie są zaplanowane na 1 czerwca .

Łukasz to juz jesteś cięższy ode mnie :-) Ale u Ciebie połowa wagi to pewnie bicepsy u mnie nadal brzuch ;-)

Emocje po II Mistrzostwach Kociewia już opadły :) Jak zwykle super klimat na scenie ze światłami i sztucznym dymem :) Wystartowało ostatecznie 5 facetów i 5 kobiet . Szósty zawodnik zrezygnował po rozgrzewce i próbie z ciężarem docelowym z zawodów,bo nie dał rady podciągnąć się ani razu. Wszyscy faceci robili z ciężarem 50 kg na pasie,a kobiety [...]

Łukasz oczywiście że startuje . Będziesz miał na stanie imprezy dwóch świeżo upieczonych mistrzów Polski WW w konkurencji 50kg ( w wadze lekkiej i cięzkiej ) ;-D

Łukasz czy zawody w Sochaczewie odbędą się nie zależnie od pogody ?

Pamiętam Łukasz, dlatego pisałem u siebie w wątku że koledzy z wątku podciąganie dadzą radę takie pięcio sekundówki.

Łukasz bądźcie bądźcie i nie zapomnijcie zabrac Pawła :-) I pogoń go niech nagra pompki tricepsowe 5/5 do wyzwania w końcu to jego metoda treningowa .

Łukasz niestety ja się nie nadaje do ninja warrior, trzy sprawy za słaby uchwyt, brak koordynacji w skokach z drążka na drążek ( nie jestem parkurowcem ) i trzy za niski wzrost i za krótkie nogi do przeskoków. Widzisz ja chodziłem miesiąc do centrum wspinaczkowego na drążki i w ogóle nie ciągnęło mnie żeby spróbować na ściankach choć mnie [...]

Tylko 2500 ale w tempie robi robotę ;) Wiem Łukasz bo ja byłbym 160 -ty :)

Łukasz i co z ninja warior też byłeś na kastingu ? https://youtu.be/ig_BDuJgCaw

Dzieki Łukasz za odpowiedz dobrze wiedziec jak to jest "od kuchni"

Łukasz a mógłbyś podać link do jakiegoś kalkulatora IFS online?

Moje typy Mamed Khalidov (c) vs. Borys Mańkowski (c) Mariusz Pudzianowski vs. Tyberiusz Kowalczyk Fernando Rodrigues Jr. (c) vs. Marcin Różalski Popek vs. Robert Burneika Tomasz Narkun (c) vs. Marcin Wójcik Łukasz Jurkowski vs. Rameau Thierry Sokoudjou Mateusz Gamrot (c) vs. Norman Parke Michał Kita vs Michał Andryszak Marcin Wrzosek (c) vs. [...]

Jasne nie jestem alfa i omega. Rob swoje, wyrazilem swoja opinię. Teraz grubo konsultuje sie z jednym z topowych treerow w usa i dawki towaru, metforminy, bialka supli to jakas magia. A w pl kazdy nadal ze wiecej znaczy lepiej. Talich rzeczy się w ten weekend dowoedzialem ze to szok. Warto wydac kase. Z reszta zobaczysz na moim przykladzie. [...]

Jasne nie jestem alfa i omega. Rob swoje, wyrazilem swoja opinię. Teraz grubo konsultuje sie z jednym z topowych treerow w usa i dawki towaru, metforminy, bialka supli to jakas magia. A w pl kazdy nadal ze wiecej znaczy lepiej. Talich rzeczy się w ten weekend dowoedzialem ze to szok. Warto wydac kase. Z reszta zobaczysz na moim przykladzie. [...]

Helssing - normalne przysiady to katorga, bo małe ciężary. Te z 3skundowym zatrzymaniem to będzie masakra jeżeli będą większe ciężary. Ze skrajności w skrajność. Spałem ok 7,5h i to całkiem dobrze, regeneracja ok, lekko czuję nogi no i biceps, bo nie ćwiczyłem. Jutro dociska jadę na 54321 także postaram się to zrobić tak: 5 z 70kg 4 z 75kg 3 z [...]

Fotka 3 Witam Nazywam się Łukasz. Mieszkam w Krakowie . Ucze się gimnazjum. Moje pasje to: kulturystyka, strongman,Street/Dirt, Sporty walki, piłka nozna Wyniki siłowe: Wyciskanie 50 kg P.S Dopiero zaczynam swoja przygode z kulturystyka

powoli się przyzwyczajam %-) Łukasz nie moje klimaty, nie znam się %-)

albo Ukh Asz i niby, że Łukasz, pewnie przygotowania na Ramadam pełną parą w Irlandii %-)

Gdzieś mi ten limit umknął,ale na wydarzeniu oczywiście dodam info :) Aktualna lista: 1.wycwiel WSWW 2.adamoxll 3.Tatar 4.iti WSWW 5.Łukasz WSWW 6.Michał/Sochaczew 7.Agnieszka WSWW 8.Marta WSWW 9.Michał WSWW 10.konik 11.Pieciol