lukasz

Łukasz dla mnie jest 28 ale wiesz że na zawodach mogliby zaliczyć mniej.

Łukasz - grunt to że jest progres i to się liczy - na wiosnę będzie 30x.

Ciekawe czy będą jeszcze jakieś imprezy PP przed Międzyzdrojami? Mariusz-no to wychodzi na to,że po 1,5 roku pisania na forum spotkamy się na żywo :) Swoją drogą fajnie wychodzi Ci to stanie na rękach.Super wyglądają pompki w takim staniu.Najlepszy w tym jest chyba Nirose,ale to już jest kosmiczny poziom :) ŁUKASZ - NO TO BARDZO SIĘ CIESZĘ ŻE SIĘ [...]

Łukasz, dzięki. Znalazłem coś takiego. http://www.youtube.com/watch?v=bI_-Gb7WArM

Łukasz cienizna ze mnie. http://www.youtube.com/watch?v=BBHpVNj4r84

Kurde Łukasz - Jest moc - Ładnie, czysto,dużo. Super Ci to wyszło, ja słabo, he, he.

Mariusz jesteś teraz w słabszej formie,bo sobie to wmówiłeś-to sfera psychiczna,a nie fizyczna.Jak można spaść z formą regularnie trenując i się odżywiając.U mnie nie ma czegoś takiego.Mogę być w szczytowej formie w każdym okresie roku,bo to kwestia odpowiedniego podejścia mentalnego :) Lukasz - Damy radę.

Łukasz - Miałem się już dawno Ciebie pytać? - Czy próbowaleś tak się podciągać właśnie z odpoczynkiem na jednej ręce. Bo mnie już korci pół roku żeby tak spróbować, jak nabiorę ochoty to tak spróbuję....

Mariusz-zgadzam się-oby jak najwięcej takich filmików:) Z racji,że sezon 2012 dobiegł końca/mimo braku imprezy finałowej.../,to pozwolę sobie na małe podsumowanie sezonu :) Czołówka wyników z całego roku/podciąganie siłowe/: imię i nazwisko/wynik/uzyskany/: Kobiety: 1-Marta Tkaczyk-8-powt./MP-Międzyzdroje/ 2-Anna Prucner?/Prutzner-pisownia obca [...]

Lukasz podpuściłeś mnie, ale jakąś godzinę temu zrobiłem 31 podciągnięć. Teraz ten film - nie wiem jak wyszedl, bo to na szybkiego, nawet go nie przeglądalem - OCEŃ i przelicz. http://www.youtube.com/watch?v=dlkI579TePo

Mariusz-filmik super.Ilościowo bardzo ładnie.Ja sobie nie wyobrażam trenować tak intensywnie w takich warunkach.Musiałbym się długo przyzwyczajać :) Może i trochę widać w dolnych partiach,że się spieszyłeś,ale przymykam na to oko;-) Łukasz - Napuscileś mnie na filmik. bo w tym czasie trenowałem i pomagalem żonce przy świętach i to tak wyszło, ale [...]

Lukasz film będziesz mial wrzucony za jakieś 3 godziny.

Łukasz wszystko OK' A tu takie znalazłem. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tO14Y_i8OXc

Jak na razie ma 1-miejsce,ale Ty też masz szanse.Tatar mocno i umiejętnie pomaga sobie nogami.Ty też musisz zacząć,bo robisz za ładnie,za siłowo.Musisz psuć technikę w muscle ups tak jak ja w pull ups :) Lukasz - tam na chalange, robią ladnie ostatnio i nie chcę tych kolan bić za mocno. 7 próg przeszedlem w musclach i koniec, więcej nie mogłem.

Łukasz - ten Ivan zarypisty i super daje radę w podciąganiu. Ty lepiej zobacz Polskiego Podciągacza. Ocen go miarą na tyle ile zasluguje. http://www.youtube.com/watch?v=c-fBMja-Tmw&feature=youtu.be

Dlaczego nie uznali? Przestraszyli się dobrego wyniku i uznali,że za bardzo pomagał sobie ciałem ? :) Zgadza się - pomagal sobie cialem(nogami) , widzisz Lukasz, dziwileś się że ja te muscle robię za ładne. Muwiłem Ci że ostatnio tam na Bar-Barians się trochę zmieniło. Tatar ma robić powturkę. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-12-28 18:54:31

Łukasz widzę że też masz wiedzę i doświadczenie,ja nawet nie trenuję do południa gdy pracuję na popołudniówki to robię 4 dni przerwy od treningów.zawsze jak do południa próbowałem trening lub rekordy to źle na tym wychodziłem albo całkowita niemoc albo kontuzja.

Łukasz, ciężki filmik do ocenienia, ale muszę przyznać, że Facet jest dobry. Zwija się w tej futrynie i tym się zapiera, dlatego ma trochę ułatwień, ale naprawdę jest dobry.

Kamil-ja przez jakieś tam swoje doświadczenia i słuchanie organizmu wypracowałem własne,skuteczne dla siebie metody.Ty masz też już fajny poziom i na pewno masz jakieś swoje doświadczenia-przecież nie jesteś początkujący :) Mariusz-fajna koncepcja dla Kamila.Ogólnie fajnie,że się chłopak pojawił,bo wniósł w nasz wątek spore ożywienie :) Szukam [...]

Wzajemnie Lukasz :) Tak samo zycze wam wszystkim determinacji , motywacji i wiary w siebie bo "wiara czyni cuda".Duzo zdrowia, bo reszte sami zrobicie :).