lukasz

ostatnio oglądałem mecz pogoni z łęczną i musze powiedzieć że coś się w tej drużynie ruszyło. elton który jak sądziłem będzie drugim bugajem okazuje się być obok ediego fundamentem tej drużyny. lilo biegał do upadłego-jak swojego czasu gaizka mendieta w valencji. ale największe zaskoczenie to łukasz trałka-chyba zaczął ostro harować na treningach [...]

Lukasz gratulacje wycisniecia 70kg. Ja tez jestem w twoim wieku i chcialbym mniej wiecej wiedziec czy tez tyle wycisne tylko nie mam mozliwosc aby sprobowac 70kg na raz bo nie mam tyle obciazenia. Mam prosbe czy moglbys tu napisac swoj maks sztanga 45kg, bo ja mam jedynie sztange 44kg i przed chwila udalo sie 15 razy ja wycisnac. Przelicznik [...]

[...] te 8 tygodni mogłem jechać i dalej potem nastepnym planem i nie było tak, że byłem przemeczony czy cos wiec to zalezy od regeneracji itp itd jak gdybym wrócił nawet po tygodniowej przerwie to na sztandze by było z 2-5kg mniej (zalezy jakie ćwiczenia) ... tak już mam jakoś dobra koniec... niech sam lukasz sie wypowie jak czuje sie na siłach

dzieki Lukasz ze odczytales to normalnie a nie jak tamten forma zayebioza

Lukasz roz...al TCHP !!!! Masakryczna forma Jeszcze Cie w lepszej nie widzialem. I tak qrwa powinien wygladac prawdziwy KOKS Cromwell swietne ramiona i barki ale nic poza tym. Cala reszta wsumie przecietna a te dobre nie wiadomo czy nie w fotoschopie przerobione Brzuch plaski jak deska do prasowania. Brautox troche jakies dziwne te plecy !! [...]

przerabiałem to Łukasz, wyjda ale tylko na górnej połowie ciała, na girach i brzuchu juz nie wychodzą tu musi byc odpowiednia grubość skóry

jak wczesniej pisalem, dobor cwiczen jest taki a nie inny bo ma zajsc pewna 'reakcja lancuchowa'. jak najbardziej jest to forum dyskusyjne, jesli nie chcialbym uslyszec krytyki nie zalozylbym dziennika - proste moze to i jest droga na skroty z sciaganiem drazka, ale przyda mi sie z dwoch powodow. 1 nie mam sily nawet na poczatku podciagnac sie w [...]

aahahah łukasz

ale Lukasz oddaje mi :D:D:D

Lukasz to się nie zdziw jak wpadnę z torbą i koksem

Lukasz nie oddam bez walki :D Ja spróbuję może dzisiaj jakąś:D:D:D

tylko się nie pomyl i nie właź do łóżka mojego ojca ;) looknij zaraz do mojego dziennika- zobaczysz co dostałam:D hehe łukasz ołkej :D:D siemka 3 bit;) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-21 10:10:22

łukasz zdradziłeś naszą tajemnicę.....

to nie jest szpagat łukasz:) z tego się przechodzi do szpagatu :)

Łukasz, aż musiałem soga walnąć uśmiałem się...tylko gorzej jak napuchną

Lukasz hehe no właśnie, nie ma to jak normalne, naturalne piersiątka :D czybit- jakie zwisłe? jak kobita ćwiczy to zwisłych nie ma ;)

Siemano,po małej przerwie wracam do żywych. Ostatni czas mega intensywne zmiany, powrót na studia, sprzedaz/zakup auta, ogarnięcie spraw rodzinnych itp. co oczywiście przełożyło się delikatnie na moja aktywność w internecie. Od poniedziałku wystartowałem z budowaniem masy mięśniowej, kalorie w górę, suple zmienione, trening zmieniony, ale [...]

czyli domyślam sie że nie znasz takiej osoby... to masz okazję poznać, bo masz go przed sobą w pewnym sensie ... miło mi , Łukasz jestem ;-)

Łukasz ja Ciebie nie czaje......Jakoś niedawno napisaleś że zaczynasz trening Michaila(poprawić wyciskanie) i co?????Już go skończyłeś:P???

Ja teraz czekam w zasadzie na 2 walki JDS - Werdum. JDS to mniej wygodny przeciwnik dla Werduma. Ale to trochę dalsza przyszłość. Inna sprawa, że moje opinie o zestawieniach w wadze ciężkiej wyraziłem się stronę wcześniej. Łukasz z Krzysiem. - Dla mnie to może być walka roku. Ci zawodnicy nie dość, że mają bardzo podobne atuty, bardzo podobne [...]