lukasz

Krzysiek zbyt zajęty niestety :-/ zresztą my też mieliśmy gorąco %-) Dobra, Niedziela spędzona we Władysławowie na Pucharze Bałtyku. Było kilku forumowiczów , jedni z gorszymi wynikami, drudzy z lepszymi jak to bywa w życiu Damian Skonczylas - 2 miejsce w Klasyku do 180 cm, jak na czas w jakim sie przygotował, niesamowite. Łukasz (Bzyku) - 4 [...]

<br><br>Środkowe Osiedle vs Dolne Osiedle 14:30 Estadio De La Kościelne Starcie dwóch godnych siebie przeciwników, starcie odwiecznych rywali, starcie gwiazd zarówno polskiej jak i światowej piłki! Na przeciwko siebie staną jedenastki Środkowego i Dolnego Osiedla ! Pierwsze spotkanie zakończyło sie wynikiem 5:4 () Do tego rewanżu Dolne [...]

Nowe Zawodniczki Strong Woman: Magda Grzymek - Skrzydłowa w: MKS START Michałkowice i Natalia Wencel. Zmiana kategorii Wiekowych !!! III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie sobota 26 sierpień 2017r. O godz. 12:00 wystąpią najsilniejsi ludzi z Siemianowic Śląskich będą to pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman [...]

Haha no dokładnie, lekkie skurcze zaczęły chwytać %-) Dzisiaj widzieliśmy się z Łukaszem. Skoczyliśmy do mnie na siłkę, ale ćwiczył tylko Łukasz, u mnie DNT. Poleciał klatkę, pogadaliśmy, i zrobiłem mu kilka fotek. Chyba się nie obrazi jak wrzucę, bo forma jest niesamowita! BF już niziutki, właściwie tylko na dupie zostało trochę fatu. Zrzuciłby [...]

Nogi na żywo też robią wrażenie, chociaż faktycznie, góra jeszcze je przytłacza. Dla mnie bardzo dużo dało to spotkanie. Jak pisałem wcześniej - nie ma mnie kto ocenić na co dzień, samemu się właściwie nie da dobrze, i jak widzimy się co te kilka tygodni, Łukasz dobrze może ocenić progres i obecną formę ;-) Poza tym sporo przegadaliśmy, i Łukasz [...]

Gratulacje Przemek i Łukasz:-) Miałem oglądać zawody na żywo niestety nie dojechałem,ale oglądając transmisje na żywo wydaję mi się, że Łukasz dosyć niesprawiedliwie potraktowany 2-3 miejsce powinno być.

Przemek, Lukasz - wielkie gratulacje. Przemek - na zywo w ch** lepiej wygladasz niz na zdjeciach. Jesli kogos obchodzi w ogole moje zdanie %-) to powiem ze jedyne co bym zmienil u Ciebie to uklad dowolny ;-) troche bym to przerobil :-P nie znam sie na tym i oceniam to tak jako ogladajacy z widowni %-) ale taka moja opinia ;-) Natomiast Łukasz - [...]

Wstępne zgłoszenia KS RELAX Kamienna Góra Open kobiet: 1.Głuszyńska Patrycja 2.Hypś Anna 3.Maja Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat 23 11.Hypś Tomasz 12.Wielocha Wojciech seniorzy do 90kg 13.Beresiński Piotr [...]

Wstępne zgłoszenia KS RELAX Kamienna Góra Open kobiet: 1.Głuszyńska Patrycja 2.Hypś Anna 3.Maja Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat 23 11.Hypś Tomasz 12.Wielocha Wojciech seniorzy do 90kg 13.Beresiński Piotr [...]

Brak mi kat.wag.110,0kg i plus 110,0kg.jak tylko do mnie dotrą to zaraz umieszczę.Narazie kategorie seniorów do 100,0kg. Seniorzy Kat.wag 67,5kg. 1.Woźniczko Marcin-137,5kg. 2.Jeleń Janusz-115kg. 3.Fryc Mateusz-110kg. Kat.wag.75kg. 1.Szymeczek Piotr-190kg. 2.Balawejder Adam-165kg. 3.Michnicki Tomasz-127,5kg. 4.Cygan Robert-122,5kg. 5.Laskowski [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Pawe%C5%82-J%C3%B3%C5%BAwiak-FEN_2-1024x684.jpg FEN Paweł Jóźwiak przed FEN 28: Żałuję jedynie braku kibiców na trybunach Karta walk gali FEN 28: LOTOS Fight Night została zamknięta na dokładnie dwa tygodnie przed wydarzeniem. Czy trudno było kolejne walki zakontraktować i po którym boju spodziewa się najwięcej? [...]

Nastapilo chyba drobne nieporozumienie ;) Widze to tak, ze Lukasz, kontynuujac inne zajecia sportowe, chcialby zatrzymac jak najwiecej z wytrzymalosci pozwalajacej biegac daleko. Zwracam uwage na to, ze bazujemy tu na wytrzymalosci tlenowej, i to w niskim zakresie, znacznie ponizej progu przemian beztlenowych - idealnie 60-70% Hrmax. Jest to [...]

Wyciskanie sztangi o wadze 55 kg na ilość powtórzeń 1.Prokop Marian &#8211; 57 2.Madej Łukasz &#8211; 54 3.Lichocki Tomasz &#8211; 48 4.Kondracki Krystian &#8211; 43 5.Wilczek Marcin &#8211; 43 6.Gozdek Marcin &#8211; 40 7. Czajkowski Ryszard &#8211; 25 Podciąganie na drążku na ilość powtórzeń 1.Czajkowski Ryszard [...]

to jest cykl by Łukasz "future" K. http://musculardevelopment.pl/spytaj-eksperta/lukasz-kazmierczak---futurebody/ pytanie z dnia: 2011-08-22, wklejam całość poniżej 2011-08-22 Witaj Łukasz! Mam do ciebie prośbę o ułożenie jakiegoś cyklu. Wiem, że masz o tym duże pojęcie, dlatego chciałbym zasięgnąć rady u ciebie jako profesjonalisty. Mam 27 lat, [...]

KOBIETY : DO 55 KG Honorata Domaradzka Zuzanna Pawlicz Eliza Gerlach POWYŻEJ 55 KG Magdalena Ciureja Joanna Rosłaniec Adrianna Trawińska MĘŻCZYŹNI: DO 67,5 KG Dawid Kluczyński Błażej Kuriata Łukasz Frankowski Łukasz Szymanowski Piotr Jęsiak DO 75 KG Michał Toporek Paweł Grab Olaf Ludwiczak Rafał Kasielski Dominik Szpot Krzysztof Janik [...]

PBG Basket Poznań vs Anwil Włocławek 104:107 - po dwóch dogrywkach (25:23, 22:16, 16:22, 17:19, 11:11, 13:16) PBG Basket Poznań: Uros Duvnjak 21, Zbigniew Białek 18, Andrija Ćirić 18, Wojciech Szawarski 15, Rajko Kljajević 12, A.J. Graves 7, Adam Waczyński 6, Hubert Radke 5, Pedro Cipriano 2. Anwil Włocławek: Krzysztof Szubarga 27, Andrzej Pluta [...]

No i po zawodach; wyniki z protokołu: Kobiety open: 1.Marciniak Agnieszka (1980-51.9) Tur Ryki: 70/75/-77.5= 75 2.Smykała Katarzyna (1988-60) Tur Ryki "B": 50/57.5/-60= 57.5 3.Śliwka Isabel (1988-57) Black&White Ostrowiec Św.: 30/35/-40= 35 Mężczyźni 56kg 1.Janik Dariusz (1983-56) AZS UMCS Lublin: 100/115/120= 120 2.Ceglarski Piotr [...]

22 września,także specjalnie na potrzeby konkursu,Łukasz Marcinkowski poprowadzi program z forumowiczami,dotyczacy zasad treningu siłowego w wyciskaniu leżąc Łukasz,wieloletni ciężarowiec,zawodnik wyciskania leżąc bez sprzętu i w koszulce a teraz kulturysta ma bardzo bogate doświadczenie w tej dziedzinie. Jaką siłą dysponuje było widać na [...]

====== WYNIKI ====== Kategoria wagowa -51 kg 1.Kęcik Piotr &#8211; Hunter Gym Bydgoszcz Kategoria wagowa -57 kg 1.Królik Michał &#8211; Paco Katowice 2.Duda Piotr &#8211; Viktoria Szydłowiec 3.Osienko Arkadiusz &#8211; Fighter Wrocław Drohomerecki Arkadiusz &#8211; Beskid Dragon Bielsko Biała Kategoria wagowa -60 kg [...]

Łukasz mnie wczoraj to samo dopadło, widocznie jakiś wirus